Huanren Oatmeal - Hermosa piel
La semilla de Coix y la avena se suavizan con ampollas. Pele con piñones y nueces en un exprimidor y agregue 2 tazas de agua para romperlo. Coloque en una olla junto con cebada y avena, y agregue 5 tazas de agua a fuego lento. Tome la clara de huevo y mezcle con gachas calientes y mezcle bien.
Maíz, avena, confidente
Lave la cebada con agua durante 2 horas y lave el maíz. Ponga la cantidad adecuada de agua, maíz y cebada en la olla, hierva y cocine durante unos 25 minutos, agregue avena, revuelva bien, apague la llama, agregue la cantidad adecuada de condimento de azúcar.
Este alimento no solo puede embellecer la belleza, sino también debido al efecto hipoglucémico dual de la mostaza y la avena de maíz, sino que también se puede usar para el uso terapéutico de pacientes diabéticos.
Avena congee - desintoxicación de referencia
Lave las manzanas y los kiwis, pele el kiwifruit y corte pequeños piezas por separado de las manzanas. La avena y la leche en polvo se colocan en un tazón, vierten la cantidad adecuada de agua hirviendo y mezcle bien, agregue manzana, kiwifruit y azúcar juntos y mezcle bien, luego puede comerla.