Huanren Oatmeal - belle peau
Les graines de coix et l'avoine sont ramollies de cloques. Peler avec des noix de pin et des noix dans un presse-agrumes et ajouter 2 tasses d'eau pour la casser. Placez-le dans un pot avec l'orge et l'avoine et ajoutez 5 tasses d'eau à laisser mijoter. Prenez du blanc d'oeuf et mélangez-le avec de la bouillie chaude et bien mélanger.
Maïs, farine d'avoine, confidente
Lavez l'orge à l'eau pendant 2 heures et lavez le maïs. Mettez la quantité appropriée d'eau, de maïs et d'orge dans la casserole, faire bouillir et cuire pendant environ 25 minutes, ajouter de la farine d'avoine, bien mélanger, éteindre la flamme, ajouter une quantité appropriée d'assaisonnement en sucre.
Cet aliment peut non seulement embellir la beauté, mais aussi en raison du double effet hypoglycémique de la moutarde de maïs et de l'avoine, il peut également être utilisé pour l'utilisation thérapeutique des patients diabétiques.
Congee de farine d'avoine - détoxification rafraîchissante
Lavez les pommes et les kiwis, épluchez le kiwifruit et coupez les petits morceaux séparément des pommes. La farine d'avoine et le lait en poudre sont placés dans un bol, verser une quantité appropriée d'eau bouillante et bien mélanger, ajouter la pomme, le kiwifruit et le sucre ensemble et bien mélanger, alors vous pouvez le manger.