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मंग बीन पोषक तत्व

2022 09/19

मुंग बीन पोषक तत्व भोजन श्रेणी: भोजन का नाम: मूंग बीन, प्रति 100 ग्राम जिसमें खाद्य भाग 100 ग्राम था
कैलोरी (kcal): 316 b1 thiamine (mg): .25 ca कैल्शियम (mg): 81 प्रोटीन (g): 21.6 b2 राइबोफ्लेविन (mg): .11 mg मैग्नीशियम (mg): 125 वसा (g): .8 b5: .8 b5: .8 b5: .8 b5: .8 b5: .8 b5 नियासिन (मिलीग्राम): 2 फे आयरन (एमजी): 6.5 कार्बोहाइड्रेट (ग्राम): 55.6 वीसी विटामिन सी (एमजी): 0 एमए मैंगनीज (एमजी): 1.11 आहार फाइबर (ग्राम): 6.4 वी विटामिन ई (एमजी): 10.95 जेडएन: 10.95 जेडएन जस्ता (मिलीग्राम): 2.18 विटामिन ए (माइक्रोग्राम): 22 कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम): 0 क्यू कॉपर (एमजी): 1.08 कैरोटीन (माइक्रोग्राम): 3.3 पोटेशियम (एमजी): 787 पी फॉस्फोरस (एमजी): 337 रेटिनोल समकक्ष (माइक्रोग्राम) : 12.3 सोडियम (मिलीग्राम): 3.2 एसई सेलेनियम (माइक्रोग्राम): 4.28