लाल बीन सूप अभ्यास
फूडस्टफ: रेड बीन कैंडी
अभ्यास:
1. 2 घंटे के लिए पानी से लाल बीन्स धोएं;
2, इलेक्ट्रिक प्रेशर कुकर में लाल बीन्स को भिगोया गया;
3, ट्रिपिंग तक पकाने के लिए दलिया कुंजी दबाएं;
4, विघटन के बाद, कवर खोलें और क्रिस्टल शुगर जोड़ें और आनंद लेने के लिए कटोरे में हिलाएं।
लाल बीन सूप प्रभावकारिता और कार्य
पोशाक
चीनी चिकित्सा का मानना है कि लाल दिल से मेल खाता है, और लाल भोजन खाने से मानव शरीर के रक्त वाहिका स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है। प्रसिद्ध डॉक्टर ली शिज़ेन ने द रेड बीन [वैली ऑफ हार्ट्स "कहा। भोजन दोनों आग को दूर कर सकते हैं और अपने दिल को बढ़ाने वाले प्रभाव पर जोर देते हुए अपना मन बना सकते हैं। लाल बीन्स लोहे में समृद्ध हैं, और उन्हें हमेशा माना जाता है उच्च गुणवत्ता वाले रक्त उत्पाद। महिलाओं के शरीर विज्ञान के दौरान या जन्म के बाद, लाल बीन दलिया या लाल बीन चावल खाने से रक्त को वातानुकूलित किया जा सकता है।
सूजन को कम करें
पोटेशियम युक्त होने के अलावा, लाल बीन्स में सेपोनिन होते हैं जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता को उत्तेजित करते हैं, एक अच्छा मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, और एथलीट के पैर या किडनी रोग के कारण चेहरे के एडिमा या पैर एडिमा जैसे लक्षणों में सुधार हो सकता है।
स्लिमिंग
लाल बीन्स में विभिन्न प्रकार के विटामिन, ट्रेस तत्व, प्रोटीन आदि होते हैं। ये सामग्री रक्त परिसंचरण और आंतों के पेरिस्टलसिस को बढ़ावा दे सकती है, सूजन, मूत्रवर्धक, रक्त प्रभाव के साथ, लाल बीन्स की नियमित खपत न केवल वजन कम कर सकती है, बल्कि रक्त की समस्याओं को भी कंडीशन कर सकती है। दूसरा, लाल मटर सैपोनिन और बी विटामिन न केवल शरीर में अतिरिक्त पानी को बाहर निकाल सकते हैं, बल्कि वसा संचय को भी कम कर सकते हैं, और शरीर के मोटापे और अंग एडिमा पर बेहतर प्रभाव डालते हैं।
स्पष्ट गर्मी और नमी
मोटापा ज्यादातर शरीर में अत्यधिक नमी के कारण होता है। द्रव रक्त प्रवाह के साथ कोशिकाओं में नहीं रह सकता है, जिससे शरीर प्रफुल्लित और प्रफुल्लित हो जाता है। लाल बीन्स में प्रोटीन, बी विटामिन, शर्करा, निकोटिनिक एसिड और ट्रेस तत्व जैसे कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, आदि होते हैं, गर्मी और नमी, डिटॉक्सिफिकेशन मूत्रवर्धक प्रभाव के साथ।
रोगाणुरोधी विषहरण
अध्ययन में पाया गया कि लाल बीन अर्क साल्मोनेला टाइफी, स्टैफिलोकोकस ऑरियस और शिगेला फ्लेक्सनेरी को रोक सकता है। इसके अलावा, लाल बीन्स में बड़ी मात्रा में आहार फाइबर और खनिज पोटेशियम भी होता है, ये दो घटक डिटॉक्सिफिकेशन के साथ कोलेस्ट्रॉल और सोडियम के उत्सर्जन को बढ़ावा दे सकते हैं।
मल के माध्यम से भागना
लाल बीन्स आहार फाइबर में समृद्ध होते हैं, जठरांत्र संबंधी गतिशीलता और कोलेस्ट्रॉल उत्सर्जन को बढ़ावा दे सकते हैं, प्रभावी रूप से आंत्र आंदोलनों की अवधि को कम कर सकते हैं, रेचक होते हैं, पत्थरों को रोकते हैं, लिपिड-कम करने वाले रक्तचाप प्रभाव।
प्रोलैक्टिन
"मटेरिया मेडिका के संकलन" में, यह बताया गया है कि लाल बीन्स "दूध के माध्यम से, कपड़े के कोट के नीचे उत्पादन करना मुश्किल है।" क्योंकि लाल बीन्स फोलिक एसिड में समृद्ध होते हैं, मातृ या स्तनपान कराने वाली महिलाएं लाल बीन सूप पी सकती हैं यदि उनके पास पर्याप्त दूध नहीं है, जो न केवल स्तनपान को बढ़ावा दे सकता है, बल्कि पोस्ट-पार्टम गंदगी के उत्सर्जन को भी बढ़ावा दे सकता है।
तिल्ली और पेट
लाल बीन्स दलिया प्लीहा और पेट, कफ और ड्यूरसिस प्रभाव के साथ खाया जाता है, प्लीहा सूजन, पेशाब, पीलिया के अवतारवाद का एक अच्छा कंडीशनिंग प्रभाव होता है।