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मंग बीन गर्भवती महिलाओं के लिए आदर्श भोजन है

2022 11/14

लाइसिन एक आवश्यक अमीनो एसिड है। यह प्रोटीन के संश्लेषण के लिए एक महत्वपूर्ण कच्चा माल है, जो प्रोटीन के उपयोग को बढ़ा सकता है और इस प्रकार भूख और पाचन को बढ़ा सकता है। विकास को बढ़ावा दे सकता है, बुद्धिमत्ता बढ़ा सकता है, लंबी ऊंचाई, वजन बढ़ा सकता है, इसे पोषण संबंधी अमीनो एसिड के रूप में जाना जाता है। अनुशंसित लेख: बीन्स और बीन उत्पाद भ्रूण के विकास के लिए अच्छे हैं, मंग बीन्स में लाइसिन का स्तर अन्य फसलों की तुलना में अधिक है। इसके अलावा, मंग बीन्स स्टार्च, वसा, प्रोटीन, विटामिन और जस्ता, कैल्शियम और अन्य खनिजों में भी समृद्ध हैं। चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि मंग बीन मीठा और ठंडा है, और गर्मी और डिटॉक्सिफाइंग करने, गर्मी से राहत देने और प्यास को कम करने और पानी की सूजन को कम करने का प्रभाव है। यह गर्भवती महिलाओं के लिए जस्ता के पूरक और गर्भावस्था के शोफ को रोकने के लिए एक आहार पूरक है।

जस्ता तीन बीन दलिया: मूंग बीन्स, काली बीन्स, लाल बीन्स, सही मात्रा में, पकाने के लिए थोड़ा चावल जोड़ें, उबला हुआ, खाने के लिए चीनी या नमक जोड़ें।

मुंग बीन दलिया: 30 ग्राम मूंग बीन, 60 ग्राम चावल को खाने के लिए धोने के लिए, गर्मी साफ कर सकते हैं, पेशाब कर सकते हैं, प्यास रोक सकते हैं, रोक सकते हैं और गर्भावस्था के एडिमा का इलाज कर सकते हैं।

मुंग बीन पर्सलेन सूप: 50 ग्राम मूंग बीन, ताजा पर्सलेन 100 ग्राम, मंग बीन को पर्सलेन सूप में उबाल लें, यकृत और आंखों की रोशनी को साफ कर सकते हैं, गर्भावस्था और उच्च रक्तचाप और अन्य बीमारियों को रोक सकते हैं।

मुंग बीन लौकी फूल सूप: 50 ग्राम मूंग बीन, ताजा लूफाह फूल 8, हरी बीन उबला हुआ और सूप में फूल डालें, मुँहासे या गर्मी के स्ट्रोक को रोकने और इलाज के लिए बीन्स का सूप खाएं।

मुंगबीन समुद्री शैवाल सूप: प्रत्येक 50 ग्राम सूप खाने के लिए, एक्जिमा और खुजली वाली त्वचा को रोक सकता है।