Huanren oatmeal - kulit yang indah
Biji dan gandum coix dilunakkan dengan lepuh. Kupas dengan kacang pinus dan kenari dalam juicer dan tambahkan 2 gelas air untuk memecahkannya. Tempatkan di dalam panci bersama dengan gandum dan gandum, dan tambahkan 5 cangkir air ke dalam mendidih. Ambil putih telur dan campur dengan bubur panas dan aduk rata.
Jagung, Oatmeal, Confidante
Cuci gandum dengan air selama 2 jam dan cuci jagung. Masukkan jumlah air, jagung, dan gandum yang sesuai ke dalam panci, rebus dan masak selama sekitar 25 menit, tambahkan oatmeal, aduk rata, matikan api, tambahkan jumlah bumbu gula yang sesuai.
Makanan ini tidak hanya dapat mempercantik keindahan, tetapi juga karena efek hipoglikemik ganda mustard dan gandum jagung, tetapi juga dapat digunakan untuk penggunaan terapeutik pasien diabetes.
Oatmeal Congee - Firming Detox
Cuci apel dan kiwi, kupas kiwi, dan potong potongan -potongan kecil secara terpisah dari apel. Oatmeal dan susu bubuk ditempatkan dalam mangkuk, tuangkan air mendidih dalam jumlah yang sesuai dan aduk rata, tambahkan apel, kiwi dan gula bersama -sama dan aduk rata, lalu Anda bisa memakannya.