Latihan Sup Kacang Merah
Bahan makanan: permen kacang merah
praktek:
1. Cuci kacang merah dengan air selama 2 jam;
2, direndam kacang merah ke dalam pressure cooker listrik;
3, tekan tombol bubur untuk memasak sampai tersandung;
4, Setelah dekompresi, buka penutup dan tambahkan gula kristal dan aduk ke dalam mangkuk untuk dinikmati.
Khasiat dan Fungsi Sup Kacang Merah
Darah bergizi
Obat Cina percaya bahwa merah sesuai dengan jantung, dan makan makanan merah dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah tubuh manusia. Dokter terkenal Li Shizhen menyebut kacang merah [Valley of Hearts ". Makanannya bisa menjernihkan api dan mengambil keputusan, menekankan efeknya yang membesarkan hati. Kacang merah kaya akan besi, dan mereka selalu dianggap sebagai sebagai Produk darah berkualitas tinggi. Selama fisiologi wanita atau setelah lahir, darah dapat dikondisikan dengan makan bubur kacang merah atau beras kacang merah.
Kurangi air pembengkakan
Selain mengandung kalium, kacang merah mengandung saponin yang merangsang motilitas gastrointestinal, memiliki efek diuretik yang baik, dan dapat meningkatkan gejala seperti edema wajah atau edema kaki yang disebabkan oleh penyakit kaki atau ginjal atlet.
Yg melangsingkan
Kacang merah mengandung berbagai vitamin, elemen jejak, protein, dll. Bahan -bahan ini dapat meningkatkan sirkulasi darah dan peristaltal usus, dengan pembengkakan, diuretik, efek darah, konsumsi kacang merah secara teratur tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi juga mengkondisikan masalah darah. Kedua, saponin kacang merah dan vitamin B tidak hanya dapat mengeluarkan kelebihan air dalam tubuh, tetapi juga mengurangi akumulasi lemak, dan memiliki efek yang lebih baik pada obesitas tubuh bagian bawah dan edema ekstremitas.
Hapus panas dan kelembaban
Obesitas sebagian besar disebabkan oleh kelembaban berlebihan dalam tubuh. Cairan tidak bisa tetap di dalam sel dengan aliran darah, menyebabkan tubuh membengkak dan membengkak. Kacang merah mengandung protein, vitamin B, gula, asam nikotinat dan elemen jejak seperti kalsium, zat besi, fosfor, dll., Dengan panas dan kelembaban, efek diuretik detoksifikasi.
Detoksifikasi antimikroba
Studi ini menemukan bahwa ekstrak kacang merah dapat menghambat Salmonella typhi, Staphylococcus aureus, dan Shigella flexneri. Selain itu, kacang merah juga mengandung sejumlah besar serat makanan dan kalium mineral, kedua komponen ini dapat meningkatkan ekskresi kolesterol dan natrium, dengan detoksifikasi.
Berlari melalui bangku
Kacang merah kaya akan serat makanan, dapat mempromosikan motilitas gastrointestinal dan ekskresi kolesterol, secara efektif mengurangi durasi buang air besar, memiliki pencahar, mencegah batu, efek tekanan darah penurun lipid.
Prolaktin
Dalam "Kompendium Materia Medica," dilaporkan bahwa kacang merah "sulit diproduksi, di bawah mantel pakaian, melalui susu." Karena kacang merah kaya akan asam folat, wanita ibu atau menyusui dapat minum sup kacang merah jika mereka tidak memiliki cukup susu, yang tidak hanya dapat mempromosikan laktasi tetapi juga mempromosikan ekskresi kotoran post-partum.
Limpa dan perut
Bubur kacang merah dimakan dengan limpa dan lambung, dahak dan efek diuresis, limpa kembung, buang air kecil, emboli ikterus memiliki efek pengkondisian yang baik.