Farina d'avena Huanren - Bella pelle
Semi di coix e avena sono ammorbiditi da vesciche. Sbucciare con pinoli e noci in uno spremiagrumi e aggiungere 2 tazze d'acqua per romperlo. Mettilo in una pentola insieme a orzo e avena e aggiungi 5 tazze d'acqua per cuocere a fuoco lento. Prendi l'uovo e mescolalo con il porridge caldo e mescola bene.
Mais, farina d'avena, confidente
Lavare l'orzo con acqua per 2 ore e lavare il mais. Metti la quantità appropriata di acqua, mais e orzo nella pentola, bollire e cuocere per circa 25 minuti, aggiungere farina d'avena, mescolare bene, spegnere la fiamma, aggiungere una quantità adeguata di condimento di zucchero.
Questo cibo può non solo abbellire la bellezza, ma anche a causa del doppio effetto ipoglicemico della senape di mais e dell'avena, può anche essere usato per l'uso terapeutico di pazienti diabetici.
Congee di farina d'avena - Detox rassodante
Lavare le mele e i kiwi, sbucciare il kiwifruit e tagliare piccoli pezzi separatamente dalle mele. Farina d'avena e latte in polvere vengono posizionati in una ciotola, versare una quantità adeguata di acqua bollente e mescolare bene, aggiungere mela, kiwifruit e zucchero insieme e mescolare bene, quindi puoi mangiarlo.