바나나 특수 칼슘으로 오트밀

칼슘 보충제 - 바나나 오트밀을 돕는 죽을 권장하십시오. 성분 : 바나나, 우유, 오트밀. 단계 : 오트밀을 익힌 후 우유를 붓고 얇게 썬 바나나 조각을 넣고 끓입니다. 의견 : 오트밀과 우유에는 칼슘이 풍부하고 마그네슘 함유 바나나의 경우 뼈 건설 효과가 크게 향상됩니다. 또한, 귀리의 풍부한 베타 글루칸은 식품의 칼슘 및 단백질과 결합하여 냉동 상태를 형성하여 입맛의 편안함을 증가시키고 고지혈증 상태를 향상시킵니다. ▲

Yu Renwen, 중국 인민 해방군 육군 종합 병원 선임 영양 취사 부서