Oat dengan kalsium khas pisang

Mengesyorkan bubur yang membantu suplemen kalsium - Oatmeal pisang. Bahan -bahan: Pisang, susu, oat. Langkah: Selepas oat dimasak, tuangkan susu, tambah kepingan pisang yang dihiris, dan rebus. Komen: Oatmeal dan susu kaya dengan kalsium, dan dengan pisang yang mengandungi magnesium, kesan pembinaan tulang akan bertambah baik. Di samping itu, beta glucan yang kaya dalam oat menggabungkan dengan kalsium dan protein dalam makanan untuk membentuk keadaan beku, yang meningkatkan keselesaan mulut dan meningkatkan keadaan hiperlipidemia. ▲

Yu Renwen, Bahagian Katering Pemakanan Kanan Hospital Besar Tentera Darat Pembebasan Rakyat Cina