Huanren płatki owsiane - piękna skóra
Nasiona i owies Coix są zmiękczone pęcherzami. Obrzyj orzechy sosne i orzechy włoskie w sokowirówce i dodaj 2 szklanki wody, aby ją złamać. Umieść go w garnku razem z jęczmieniem i owiewem i dodaj 5 filiżanek wody, aby gotować na wolnym ogniu. Weź białko jaja i wymieszaj z gorącą owsianką i dobrze wymieszaj.
Kukurydza, płatki owsiane, powiernik
Umyj jęczmień wodą przez 2 godziny i umyj kukurydzę. Umieść odpowiednią ilość wody, kukurydzy i jęczmienia w garnku, gotuj i gotuj przez około 25 minut, dodaj płatki owsiane, dobrze wymieszaj, wyłącz płomień, dodaj odpowiednią ilość przypraw cukrowych.
To jedzenie może nie tylko upiększyć piękno, ale także ze względu na podwójny efekt hipoglikemiczny musztardy kukurydzianej i owsa, może być również stosowane do terapeutycznego stosowania pacjentów z cukrzycą.
Congee płatków owsianych - ujęcia detoksykacji
Umyj jabłka i kiwi, obieraj kiwifruit i odetnij małe kawałki osobno od jabłek. Pochodowe i mleczne proszek są umieszczane w misce, wlać odpowiednią ilość wrzącej wody i dobrze mieszaj, dodaj jabłko, kiwifruit i cukier i dobrze mieszać, a następnie można je zjeść.