Zupa z czerwonej fasoli
Foodstuff: Candy z czerwonej fasoli
ćwiczyć:
1. Umyj czerwoną fasolę wodą przez 2 godziny;
2, moczyły czerwoną fasolę do elektrycznej szybkowaru;
3, naciśnij klawisz owsianki, aby gotować, aż się potknie;
4, po dekompresji otwórz pokrywę i dodaj kryształowy cukier i wymieszaj do miski, aby się cieszyć.
Skuteczność i funkcja zupy z czerwonej fasoli
Odżywcza krew
Medycyna chińska uważa, że czerwona odpowiada sercu, a jedzenie czerwonej żywności może promować zdrowie naczyń krwionośnych ludzkiego ciała. Słynny doktor Li Shizhen nazwał Czerwoną Fasolę [dolinę serca ”. Jedzenie może zarówno oczyścić ogień, jak i podważyć, podkreślając jego efekt podnoszący serce. Czerwona fasola jest bogata w żelazo i zawsze były uważane za jako uważane za jako jako uważane za jako jako jako uważane za jako jako jako uważane za jako jako uważane za jako jako uważane za jako uważane za uważane za uważane za uważane za jako jako jako za Wysokiej jakości produkty z krwi. Podczas fizjologii kobiet lub po urodzeniu krew można kondycjonować, jedząc owsiankę z czerwonej fasoli lub ryż z czerwonej fasoli.
Zmniejsz obrzęk wody
Oprócz zawierania potasu czerwona fasola zawiera saponiny, które stymulują ruchliwość przewodu pokarmowego, mają dobry efekt moczopędny i mogą poprawić objawy, takie jak obrzęk twarzy lub obrzęk stóp spowodowany chorobą sportu lub choroby nerek.
Odchudzanie
Czerwona fasola zawiera różnorodne witaminy, elementy śladowe, białka itp. Składniki te mogą promować krążenie krwi i perystaltykę jelitową, z obrzękiem, moczopędnym, efektem krwi, regularne spożywanie czerwonej fasoli mogą nie tylko schudnąć, ale także kondycjonowanie problemów z krwi. Po drugie, saponiny z czerwonego grochu i witaminy B mogą nie tylko wydalić nadmiar wody w organizmie, ale także zmniejszyć akumulację tłuszczu i mieć lepszy wpływ na otyłość dolnej ciała i obrzęk kończyn.
Wyraźne ciepło i wilgotność
Otyłość jest głównie spowodowana nadmierną wilgocią w ciele. Płyn nie może pozostać w komórkach z przepływem krwi, powodując, że ciało puchnie i puchnie. Czerwona fasola zawiera białko, witaminy B, cukry, kwas nikotynowy i elementy śladowe, takie jak wapń, żelazo, fosfor itp., Z ciepłem i wilgocią, efektem diuretycznym detoksykacji.
Detoksykacja przeciwdrobnoustrojowa
Badanie wykazało, że ekstrakt z czerwonej fasoli może hamować tajfi Salmonella, Staphylococcus aureus i Shigella Flexneri. Ponadto czerwona fasola zawiera również dużą ilość błonnika dietetycznego i mineralnego potasu, te dwa elementy mogą promować wydalanie cholesterolu i sodu, z detoksykacją.
Biegnąć przez stołek
Czerwona fasola jest bogata w błonnik pokarmowy, może promować ruchliwość przewodu pokarmowego i wydalanie cholesterolu, skutecznie skracać czas ruchów jelit, mają przeczyszczanie, zapobiegają kamieniom, efekt ciśnienia krwi obniżający lipidy.
Prolaktyna
W „Compendium of Materia Medica” doniesiono, że czerwona fasola „trudna do wyprodukowania pod płaszczem ubrania, przez mleko”. Ponieważ czerwone fasola są bogate w kwas foliowy, kobiety matki lub w okresie laktacji mogą pić zupę z czerwonej fasoli, jeśli nie mają wystarczającej ilości mleka, co może nie tylko promować laktację, ale także promować wydalanie brudu popartum.
Śledziona i żołądek
Owsianka z czerwonej fasoli spożywana z śledzioną i żołądkiem, flegmem i działaniem diuresis, wzdęcia śledziony, oddawanie moczu, zatorowość żółtaczki mają dobry efekt kondycjonujący.