Huanren Oatmeal - Linda pele
As sementes de coxos e a aveia são suavizadas com bolhas. Descasque com pinhões e nozes em um espremedor e adicione 2 xícaras de água para quebrá -lo. Coloque -o em uma panela junto com cevada e aveia e adicione 5 xícaras de água para ferver. Pegue branco de ovo e misture com mingau quente e misture bem.
Milho, aveia, confidente
Lave a cevada com água por 2 horas e lave o milho. Coloque a quantidade apropriada de água, milho e cevada na panela, ferva e cozinhe por cerca de 25 minutos, adicione aveia, mexa bem, desligue a chama, adicione a quantidade apropriada de tempero de açúcar.
Esse alimento pode não apenas embelezar a beleza, mas também devido ao efeito hipoglicêmico duplo da mostarda e aveia do milho, também pode ser usado para o uso terapêutico de pacientes diabéticos.
Oatmeal Congee - desintoxicação de firmamento
Lave as maçãs e os kiwis, descasque o kiwifruit e corte pequenos pedaços separadamente das maçãs. Aveia e leite em pó são colocados em uma tigela, despeje a quantidade apropriada de água fervente e misture bem, adicione maçã, kiwifruit e açúcar e misture bem, então você pode comê -lo.