Овсянка Huanren - красивая кожа
Семя и овес смягчены волдырями. Очистить кедровыми орехами и грецкими орехами в соковыжимаре и добавьте 2 чашки воды, чтобы сломать его. Поместите его в кастрюлю вместе с ячменя и овес и добавьте 5 чашек воды, чтобы варить. Возьмите яичный белок, смешайте его с горячей кашей и хорошо перемешайте.
Кукуруза, овсянка, доверенное лицо
Вымойте ячмень водой в течение 2 часов и вымойте кукурузу. Поместите соответствующее количество воды, кукурузы и ячменя в кастрюлю, варить и варить около 25 минут, добавить овсянку, хорошо перемешать, выключить пламя, добавить соответствующее количество приправы сахара.
Эта еда может не только украсить красоту, но и из -за двойного гипогликемического эффекта кукурузной горчицы и овес, но и может использоваться для терапевтического использования пациентов с диабетом.
Овсяная кара
Вымойте яблоки и киви, очистите Kiwifruit и вырежьте мелкие кусочки отдельно от яблок. Порошок овсянки и молока помещают в миску, налейте соответствующее количество кипящей воды и хорошо перемешайте, добавьте яблоко, киви и сахар и хорошо перемешайте, затем вы можете съесть его.