ความงามต้องเรียนรู้สูตรความงามข้าวโอ๊ตสาม

Huanren Oatmeal - ผิวสวย

เมล็ดพันธุ์ Coix และข้าวโอ๊ตอ่อนนุ่มด้วยแผลพุพอง ปอกเปลือกด้วยถั่วสนและวอลนัทในคั้นน้ำผลไม้และเติมน้ำ 2 ถ้วยเพื่อทำลายมัน วางไว้ในหม้อพร้อมข้าวบาร์เลย์และข้าวโอ๊ตและเติมน้ำ 5 ถ้วยลงไปเคี่ยว นำไข่ขาวแล้วผสมกับโจ๊กร้อนแล้วผสมให้เข้ากัน

ข้าวโพด, ข้าวโอ๊ต, คู่หู

ล้างข้าวบาร์เลย์ด้วยน้ำเป็นเวลา 2 ชั่วโมงแล้วล้างข้าวโพด ใส่ปริมาณน้ำข้าวโพดและข้าวบาร์เลย์ในหม้อต้มและปรุงอาหารประมาณ 25 นาทีเพิ่มข้าวโอ๊ตให้ผัดให้ดีปิดเปลวไฟเพิ่มปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสม

อาหารนี้ไม่เพียง แต่เสริมสร้างความงาม แต่ยังเนื่องจากผลกระทบน้ำตาลในเลือดคู่ของมัสตาร์ดข้าวโพดและข้าวโอ๊ตยังสามารถใช้สำหรับการใช้ยารักษาโรคเบาหวาน

Oatmeal Congee - การล้างพิษอย่างรวดเร็ว

ล้างแอปเปิ้ลและกีวีปอกเปลือกกีวีและตัดชิ้นเล็ก ๆ แยกออกจากแอปเปิ้ล ข้าวโอ๊ตและนมผงวางอยู่ในชามเทน้ำเดือดในปริมาณที่เหมาะสมและผสมให้เข้ากันเพิ่มแอปเปิ้ลกีวีและน้ำตาลเข้าด้วยกันแล้วผสมให้เข้ากันจากนั้นคุณสามารถกินได้