Kırmızı Fasulye Çorbası Uygulaması
Gıda maddesi: kırmızı fasulye şekeri
uygulama:
1. Kırmızı fasulyeleri 2 saat su ile yıkayın;
2, elektrik düdüklü tencereye batırılmış kırmızı fasulye;
3, açılana kadar pişirmek için püresi tuşuna basın;
4, dekompresyondan sonra kapağı açın ve kristal şekeri ekleyin ve tadını çıkarmak için kaseye karıştırın.
Kırmızı fasulye çorbası etkinliği ve işlevi
Besleyici Kan
Çin tıbbı, kırmızının kalbe karşılık geldiğine ve kırmızı yiyeceklerin yemek yemenin insan vücudunun kan damarı sağlığını teşvik edebileceğine inanıyor. Ünlü doktor Li Shizhen kırmızı fasulyeyi [kalpler vadisi ”olarak adlandırdı. Yiyecekler hem ateşi temizleyebilir hem de kararını verebilir, kalp yetiştirme etkisini vurgulayabilir. Kırmızı fasulye demir bakımından zengindir ve her zaman Yüksek kaliteli kan ürünleri. Kadın fizyolojisi sırasında veya doğum sonrası kan, kırmızı fasulye yulaf lapası veya kırmızı fasulye pirinci yiyerek koşullandırılabilir.
Şişme suyu azaltın
Potasyum içermenin yanı sıra, kırmızı fasulye gastrointestinal motiliteyi uyaran, iyi bir diüretik etkiye sahip olan saponinler içerir ve sporcunun ayağı veya böbrek hastalığının neden olduğu yüz ödemi veya ayak ödemi gibi semptomları iyileştirebilir.
Zayıflama
Kırmızı fasulye çeşitli vitaminler, eserler, proteinler, vb. İçerir. Bu bileşenler, şişme, diüretik, kan etkisi ile kan dolaşımını ve bağırsak peristalsisini teşvik edebilir, düzenli kırmızı fasulye tüketimi sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda kan problemlerini de koşullandırabilir. İkincisi, kırmızı bezelye saponinleri ve B vitaminleri sadece vücuttaki fazla suyu atmaz, aynı zamanda yağ birikimini de azaltabilir ve düşük vücut obezitesi ve uzuv ödemi üzerinde daha iyi bir etkiye sahip olabilir.
Temiz ısı ve nem
Obezite çoğunlukla vücuttaki aşırı nemden kaynaklanır. Sıvı, kan akışı ile hücrelerde kalamaz ve vücudun şişmesine ve şişmesine neden olur. Kırmızı fasulye protein, B vitaminleri, şekerler, nikotinik asit ve kalsiyum, demir, fosfor vb.
Antimikrobiyal detoksifikasyon
Çalışma, kırmızı fasulye ekstraktının Salmonella Typhi, Staphylococcus aureus ve Shigella Flexneri'yi inhibe edebileceğini buldu. Ek olarak, kırmızı fasulye ayrıca büyük miktarda diyet lifi ve mineral potasyum içerir, bu iki bileşen detoksifikasyonla kolesterol ve sodyum atılımını teşvik edebilir.
Dışkıya koşmak
Kırmızı fasulye diyet lifi bakımından zengindir, gastrointestinal motiliteyi ve kolesterol atılımını teşvik edebilir, bağırsak hareketlerinin süresini etkili bir şekilde azaltabilir, müshil olabilir, taşları önleyebilir, lipit düşürücü kan basıncı etkisi olabilir.
Prolaktin
"Materia Medica'nın Özeti" nde, kırmızı fasulyelerin "kıyafetlerin altında, sütten üretilmesi zor olduğu bildiriliyor." Kırmızı fasulye folik asit bakımından zengin olduğundan, maternal veya emziren kadınlar, yeterli sütü yoksa kırmızı fasulye çorbası içebilirler, bu sadece emzirmeyi teşvik edemez, aynı zamanda partum sonrası pisliğin atılımını da teşvik eder.
Dalak ve Mide
Dalak ve mide ile yenen kırmızı fasulye püresi, balgam ve diürez etkisi, dalak şişkinliği, idrara çıkma, sarılık emboli iyi bir kondisyon etkisine sahiptir.