Sesam kann den vom menschlichen Körper benötigten Vitamin E, B1 und Kalzium liefern, insbesondere seinen "Linolensäure" -Zutat, der den an der Blutgefäßwand befestigten Cholesterin entfernen kann. Sesam war schon immer das Schönheitsprodukt für die Schönheit und das Gesundheitswesen von Frauen! Die chinesische Medizin hat ein hohes Maß an Verständnis für die medizinischen Eigenschaften von Sesam -Samen, und es soll ein blind starker Agent sein. Es verfügt über Funktionen wie die Steigerung des Blutes, die Verjüngung des Darms, die Produktion von Flüssigkeit, die Verwendung von Milch und das Aufrechterhaltung von Haaren. Anwendung für körperliche Schwäche, vorzeitiges weißes Haar, Anämie, Chlorose, Mangel an Körperflüssigkeit, Trockenhocker, Schwindel, Tinnitus und andere Symptome.
Schwarzer Sesambrei:
Der Anteil der schwarzen Sesamsamen und Reis beträgt ungefähr 4: 1. Dies ist der grundlegendste Rohstoff. Auf dieser Basis können auch Walnüsse und Erdnüsse hinzugefügt werden. Schwarze Sesamsamen sind nicht klebrig. Wenn Sie also dick und dicker Sesampaste herstellen möchten, fügen Sie etwas Reis hinzu. Diesmal benutze ich braunen Reis und kann durch Hirse, schwarzer Reis, lila Reis usw. ersetzt werden.
Waschen Sie zuerst die rohen schwarzen Sesamsamen. Das Waschen von Sesamsamen ist eine sehr mühsame Sache. Sesamsamen schweben auf dem Wasser und werden versehentlich weggewaschen. Ich wusch auf diese Weise: Bereiten Sie zwei große Schalen vor, legen Sie sie in Wasser, waschen Sie die Sesamsamen in einer Schüssel und verwenden Sie einen kleinen Augenbecher, um in einer anderen Schüssel zu schöpfen. Dann sehen Sie etwas Staub auf der Unterseite der Schüssel. Und dann zu einer Schüssel mit sauberem Wasser wechseln, damit der Sesam nach ein paar Malen hin und her gewaschen wurde. Verwenden Sie nach dem Kochen mit einem großen Feuer ein kleines Feuer, um den Brei zu kochen.
Diese Art des Essens hat fünf innere Organe, starke Knochen und Muskeln, QI -Stärke, die Rolle der gastrointestinalen Gesundheit durchgeführt. Anwendbar auf Blutmangel schwindelig, vorzeitiges weißes Haar, trockener Stuhl, physikalisch schwache Verstopfungembolie. Stuhl lose oder Durchfall wurden gehängt.
Huaishan Black Sesam Paste:
Klebigreiz 60 Gramm, klares Wasser einweichen, entfernen und filtern trocken, 15 Gramm Yams und in kleine Partikel geschnitten, 120 Gramm schwarzer Sesam und saut Aufschlämmung, um den Saft herauszufiltern; Wassermenge, 120 Gramm Kristallzucker hinzufügen, kochen und auflösen, den Sirup in die Pfanne gießen und mit Kristallzucker mischen, 6 Gramm Rosenzucker hinzufügen und beim Rühren kochen. Es gibt nahrhafte Yin und Niere, Milz und Darm. Anwendung für Leber- und Nierenmangel, Gebrechlichkeit nach Krankheit, Trockenhocker, Haare, vorzeitige weiße Haarembolie. Mitte und alte Menschen nehmen es oft ein, können einen starken Körper und eine Langlebigkeitseffekt erhalten.
Schwarzes Sesampulver:
Die Sesamsamen werden gebraten und in ein Pulver gemahlen, das Sesampulver genannt wird. Sesam und Sesam sind nicht leicht zusammen zu verdauen. Nach dem Schleifen haben sie nicht nur ein charmantes Aroma, sondern helfen dem Körper auch, es aufzunehmen. Es gibt viele Möglichkeiten, Sesampulver zu essen, die wie folgt eingeführt werden:
1: Mischen Sie das gemahlene Sesampulver mit Honig, tragen Sie es auf Brot auf oder legen Sie es in einen Salatdressing, um 100% Vorteile zu erhalten.
2: Steh morgens auf und iss 1 Esslöffel Sesampulver eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen nachts, jeweils etwa 20 Gramm. Schwarzer Sesam hat eine nahrhafte Leber- und Nierenfunktion, oft frittiertes schwarzes Sesampulver kann die Augen verzögern und kontrollieren.
3: Walnusspulver mit schwarzem Sesampulver, die 15 Gramm vor dem Schlafengehen einnimmt, ist der Effekt der Verbesserung der Schlafqualität sehr offensichtlich. Daher wird es üblicherweise zur Behandlung von Neurasthenie, Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit und mehr Träumen verwendet.
4: 1 Löffel Walnusskern und schwarzes Sesampulver, in gekochte Milch oder Sojamilch gießen, 1 Löffel Honig hinzufügen, gründlich mischen und einmal täglich servieren. Diese Methode kann Pseudo -Myopie behandeln oder eine tiefe Myopie verhindern.
Sesam Süßwarenbeutel:
Der Prozess der Herstellung gedämpfter Stoffbrötchen wird nichts sagen. Die Praxis des Füllens besteht darin, den Sesam nicht allzu vertraut zu machen. Wenn Sie einen Geschmack haben, schalten Sie die Hitze aus und denken Sie daran, ein kleines Feuer zu verwenden, um die Sesam -Samen zu braten. Dann wird Sesam mit einem Rollstift zerkleinert, Zucker hinzufügen (abhängig von Ihrem Sesamgehalt und Geschmack, weniger und weniger, normalerweise ein Pfund Sesam plus 2-3 Zucker) und rühren Sie dann eine kleine Menge Oberfläche (ein Pfund Sesam ist mit Wasser bis zu weniger als 1 und 2 Seiten gefüllt. Dann stopfte Brötchen.
Schwarzer Sesam Mulberry Paste:
Schwarzer Sesam 60g, Mulberry 60G, Zucker 10g, Reis 30g. Schwarzer Sesam, Maulbeer und Reis wurden getrennt gewaschen und im selben Topf zerschlagen. Legen Sie drei Schalen klarer Wasser in den Auflauf und geben Sie nach dem Kochen Zucker. Nachdem sich der Zucker aufgelöst hat und das Wasser wieder kocht, fügen Sie langsam die herzhaften Aromen hinzu und kochen Sie sie in eine Paste. Süß und lecker, zusätzlich zu den Vorteilen der Krankheit. Diese Art, Yin und Wärme zu essen. Eine gute Auswirkung bei der Senkung der Blutlipide ist eine gute Möglichkeit, Hyperlipidämie zu behandeln.
Schwarzer Sesam Walnuss -Linsenpaste:
Walnusskern 10g, Linsen 150g, schwarzer Sesam 10G, Weißzucker 100g, Schmalz 50G. Die Linsen schälen, die Bohnen entfernen, ein wenig frisches Wasser hinzufügen und ungefähr 2 Stunden lang auf den Käfig dämpfen. Das Wasser ist extrem faul. Entfernen Sie das quetschende Wasser und gießen Sie es in den Schlamm. Filtern Sie es mit feinem Sand und gießen Sie dann die restlichen Rückstände in Schlamm. Braten Sie die schwarzen Sesamsamen an und mahlen Sie sie. Pürsten für eine Weile. Diese Art von Nahrung wird verwendet, um Milzmangel und chronischem Durchfall, vorzeitiger Nierenmangel usw. zu heilen. Sie wird auch üblicherweise für ältere Lebensmittel verwendet.
Schwarzer Sesam gebrochener Teegetränk:
Da Sesam über eigene spezielle Nährstoffe verfügt, werden Sesam Samen bis zu einem gewissen Grad geröstet, in Granulat zerkleinert und zu Tee oder Medizin hinzugefügt. Erstens erhöhen sie ihre Aromen. Andererseits können sie ihre Ernährung erhöhen und die Wirkung ausmachen.
Schwarzer Sesam -Datum Brei:
500 Gramm Reis, schwarze Sesamsamen.
Übung: 1. Schwarzer Sesam sautiert, in Pulver zerkleinert. 2. Nach dem Kochen des Wassertopfs, des Klebreiss, des schwarzen Sesampulvers, rot in den Topf, zuerst mit einem großen Feuer, nach dem Kochen in einem kleinen Feuer, um Brei zu kochen. 3. Fügen Sie beim Essen Zuckergewürze hinzu. Diese Art des Essens ist duftend, süß und lecker und hat therapeutische Wirkungen wie die Nähre der Leber, Niere und UFA.
Schwarze Sesam gelbe Nudeln:
500 Gramm Weißmehl, 100 Gramm schwarzer Sesamsamen. Methode und Verwendung: Braten Sie die schwarzen Sesamsamen und braten Sie die braunen Nudeln bis zum Morgen. Verwenden Sie das gekochte Wasser, um jeden Morgen 30 Gramm aufzufüllen. Sie können Salz oder Zucker hinzufügen. Wirksamkeit und Anwendung: Guchang, Schönheit, UFA. Der Magen anwendbar ist nicht fest, blassgelb und dünner Verbrauch.
Sesamsalz:
Nehmen Sie angemessene Menge Sesam (weißer Sesam oder schwarze Sesamsamen), rühren Sie an einem kleinen Feuer leicht gelb. Legen Sie eine richtige Menge feines Salz in die Pfanne und mahlen Sie die Sesamsamen und das Salz zusammen mit einem Rollstift, um als Sesamsalz zu dienen. Sesamsalz kann mit kaltem Gerichten gemischt werden, auch Brei mit Essen zugesetzt werden und auch mit gedämpftem Brot gegessen werden.