Apropos verschiedene Körner, manche Menschen sagen vielleicht ein Wort: Was essen die Leute in den 1960er Jahren, aber wer isst dieses Zeug immer noch? Tatsächlich sind Sie falsch und die verschiedenen Körner sind der wahre Duft!
1 Hirse
Hirse dient Nieren und Magen, zusätzlich zu hitzigen Tonic, beruhigender Magen. Hirse ist reich an Tryptophan, kann leicht absorbiert werden, Tryptophan fördert die Sekretion von Serotonin 5-Hydroxytryptophan, ist ein gutes Schlaf und Magenfutter.
2 hoch
Gaochun kann den Darm beruhigen, Cholera stoppen, das Wasserlassen erleichtern, die Milz verbessern und Qi lindern und den Magen löschen. Gao Yu hat einen signifikanten therapeutischen Einfluss auf die Verdauungsstörungen der Kinder und den QI -Mangel an Milz- und Magenmangel von Erwachsenen und wirkt sich sehr gut auf die körperliche Fitness aus.
3 Reis
Klebigreis kann die Hitze beseitigen, die Milz stärken, die Lungen nähren, Durchfall stoppen, Magen beseitigen, Ödeme beseitigen und eine leichte Entzündung des Darms und des Magens lindern. Der Klebreis ist für Beriberi und Ödem sowie Akne, dunkle Flecken, Sommersprossen und raue Haut geeignet.
4 Tamping
Astragalus kann die Milz und Niere, Konvergenzdurchungsdurchlässigkeit, Analgesie, Sedierung, Leichterdurchfall, Neuralgie, rheumatoide Knochenschmerzen zu Kniegelenkschmerzen und anderen Symptomen stärken. Gorgon kann auch die Milz und den Magen stärken, die Milz bilden und Blut machen, Menschen das Sehvermögen kongqing, die Haut verschönern und Anti-Aging-Anti-Aging machen.
5 Buchweizen
Buchweizen kann der Stärke, Vorspeise breiter Darm und Entgiftung zugute kommen. Buchweizen wird in der klinischen Medizin verwendet, um Bluthochdruck, Schlaganfall, Arteriosklerose, Nephritis und andere Krankheiten zu verhindern und zu behandeln. Das enthält große Linolsäure, kann Cholesterin und Blutlipide im Körper reduzieren.
6 Sojabohnen
Sojabohnen können die Milz, die Trockenheit und das Wasser, das in QI, in der QI, zum Heizen und zur Verbreitung von Blut, stärken. Soja kann Brustkrebs, Prostatakrebs verhindern und verbessern und die Menopausesymptome von Frauen, Osteoporose usw. verbessern; Behalten Sie die Gefäßweichung auf, verbessern Sie die Anämie der Eisenmangel, Neurasthenie.
7 Hafer
Hafer können Milz und Niere zusammensetzen, Blutungen stoppen, die Schwellung verringern und den Körper stärken. Die in Hafer enthaltene Linolsäure ist sehr gut für Diabetes und Verstopfung und unterdrückt Cholesterin, gebrechlich nach der Konditionierung, verhindert Herz -Kreislauf -Erkrankungen und hält die Stabilität des Körperblutzuckers aufrecht.
8 brauner Reis
Brauner Reis kann zur Verdauung, einfacher Verdauung und Absorption als weißer Reis beitragen, kann Beriberi verhindern und Giftstoffe beseitigen. Brauner Reis behält den Keim, der nur 3% des Reis ausmacht, aber 70% der Vitamine und Anti-Substanzen, insbesondere Vitamin B1, enthält. Daher ist es besser für Säuglinge, Diabetiker und Menschen geeignet, die einen schlanken Körper aufrechterhalten wollen.
9 schwarze Bohnen
Die chinesische Medizin glaubt, dass schwarze Bohnen cool und nahrhaftes Aphrodisiakum sind. Der angemessene Konsum von schwarzen Bohnen wirkt sich gut auf Diabetes, Sehverlust, vorzeitige Weiße Ekzeme, Beriberi und Anämie aus. Essen Sie jeden Tag eine schwarze Sojabohnenmahlzeit, mischen Sie mit Sesampulver, Walnusspulver, machen Sie Haare schwarz und schön.
10 schwarzer Reis
Schwarzer Reis ist eine kostbare Vielfalt in Klebereien, eine ideale Nahrungsergänzungsmittel für Patienten mit Diabetes und Herz -Kreislauf -Erkrankungen und ein Tonikum mit hohem Nährwert. Sesam 11
Sesam nährt den Darm, entspannt die Haut und produziert Mitesser, Haare und Haarwachstum. Es verbessert auch die Gehirnfunktion, verbessert das Gedächtnis und verzögert das Altern. Sesam enthält Substanzen, die verhindern, dass der Körper Gewicht zunimmt. Wenn Sie das Gewicht diätieren und reduzieren, werden Sesamsamen konsumiert und eine raue Haut kann verbessert werden.
12 Erdnüsse
Erdnuss ist eine der [zehn Langlebigkeitsnahrungsmittel "und reich Verstopfung und Darmreizungen. Gute therapeutische Wirkung ist ein Lebensmittel, das für alle Altersgruppen geeignet ist.
13 Süßkartoffeln
Süßkartoffeln sind kalorienarme, fettarme Lebensmittel, die verhindern können, dass Kohlenhydrate Fette werden. Wenn Sie sie im Herbst essen, können Sie Gewicht verlieren. Süßkartoffeln können jedoch nicht zu viel gegessen werden, da sonst Symptome wie Sodbrennen, Bauchwell und Abgas usw. geben. Menschen mit Diabetes, Magengeschwüren und Hyperazidität sind auch für den menschlichen Verbrauch nicht geeignet.
14 Mungbohnen
In der Trockenzeit neigen die Menschen dazu, irritiert zu werden. Daher ist es notwendig, ein sauberes Herz zu liefern und das Feuer beim Auffüllen von Wasser zu reduzieren. Erfrischende Mung -Bohnen -Hitze und Diuretikum. Mit Sehvermögen, Blutdruck, Remisdurst, Eliminierung von Hitzschlag, Lebensmittelvergiftung und Wasserlassen sind vorteilhaft.
15 Pinzetten
Hoher Ernährungswert, reich an Protein, Stärke, Fett und 8 Arten von wesentlichen Aminosäuren, Spurenelementen und Mineralelementen. Kann gebratene Kuchen und gebrauten Reiswein herstellen.
16 Nierenbohnen
Nierenbohnen sind auch ein seltenes hochkochendes, hochmagnesium und niedrig satriumisches Lebensmittel. Diese Funktion ist sehr nützlich in der Ernährungstherapie. Nierenbohnen sind besonders für Patienten mit Herzerkrankungen, Arteriosklerose, Hyperlipidämie, Hypokaliämie und salzfreien Patienten geeignet.
17 Breite Bohne
Die breite Bohne enthält Protein, Kohlenhydrat, Rohfaser, Phospholipide, Cholin, Vitamin B1, Vitamin B2, Nikotinsäure sowie Kalzium, Eisen, Phosphor, Kalium und andere Mineralien, aber es ist hoch in Phosphor und Kalium.
Laut der Mutterlandmedizin sind Linsen süß und leicht scharf. Kehre in die Milz und den Magen zurück. Es gibt keine Behandlung von Milz und Magen, Ödemen und anderen Krankheiten.
18 Erbsen
Erbsen Süß, flach, Milz, Magen, mit Qi Zhongqi, Durchfall, Schleim, Einstellen des Lageres, Nutzen Urination, eliminieren Sie den geschwollenen Vergaser, zerstreuen Sie die Milchvergiftungseffekt. Für Beriberi, aufgeblähte, Milch blockiert, Milz- und Magenbeschwerden, Schluckaufe erbricht, Bauchschmerzen, Durst, Durchfall und andere Krankheiten, gibt es eine gewisse Rolle in der Ernährung.
19 Nierenbohnen
Die Nierenbean hat die Vorteile von Qizhongyiqi, Jianwei Bushen und der fünf inneren Organe, Yan Yan Yang Shen, Gesundheitsessenz, Diabetes, Erbrechen durchfall, Entgiftung. Indikationen Erbrechen, Ruhr, häufiges Wasserlassenembolie.
20 Linsen
Linsen liefern Protein und lösliche Faser, die den Cholesterinspiegel senken, und der Eisengehalt ist doppelt so hoch wie bei anderen Bohnen. Der Gehalt an Vitamin B und Folsäure in Linsen ist ebenfalls hoch. Folsäure ist für Frauen sehr wichtig und kann die Rate der fetalen Fehlbildung verringern.