Nutritiva data de doble arroz gachas

El mijo es uno de los granos más nutritivos, pero el sabor es ligeramente duro, y el sabor de la gachas de arroz por sí sola no es suave y liso, por lo que utilicé arroz y mijo, junto con pasas y fechas rojas para hacer gachas, que es nutritiva y es nutritiva y delicioso. Buenas fechas de rojo de arroz doble gachas.

Ingredientes y calorías de recetas: 1131.1 (kcal)

ingrediente principal

50 gramos de mijo

50 gramos de arroz

5 gramos de fechas rojas

Raisins de 10 gramos

método/paso:
Lave el arroz, el mijo, las fechas rojas y las pasas en una olla para eliminar las impurezas.

Agregue una cantidad adecuada de agua, cocine la gachas en la olla de arroz y cocine durante 15-20 minutos.

La papilla cocida es muy espesa. Si le gusta la gachas de sopa transparente, puede agregar más agua al cocinar.

La gachas de jujube roja doble de arroz mezclada con arroz fragante y fragante de jujube está listo, ya sea desayuno o cena, es una buena opción.

Precauciones

• Las personas con mal estómago a menudo pueden beber gachas de mijo para nutrir el estómago.