Hablando de granos diversos, algunas personas pueden decir una palabra: ¿Qué come la gente en la década de 1960, pero ¿quién todavía come estas cosas? De hecho, estás equivocado, ¡y los granos varios son la verdadera fragancia!
1 mijo
El mijo puede riñón y estómago, además del estómago tónico y tranquilizador. El mijo es rico en triptófano, se puede absorber fácilmente, el triptófano promoverá la secreción de serotonina 5-hidroxitriptófano, es un buen sueño y comida estomacal.
2 altura
Gaochun puede calmar los intestinos, detener el cólera, facilitar la micción, mejorar el bazo y aliviar el Qi y despejar el estómago. Gao Yu tiene un efecto terapéutico significativo en la indigestión de los niños y la deficiencia de Qi de bazo y estómago de los adultos, y tiene un muy buen efecto en la aptitud física.
3 arroz
El arroz glutinoso puede eliminar el calor, fortalecer el bazo, nutrir los pulmones, detener la diarrea y el estómago, eliminar el edema y aliviar la inflamación leve de los intestinos y el estómago. El arroz glutinoso es adecuado para beriberi y edema, así como acné, manchas oscuras, pecas y piel áspera.
4 Tamping
Astragalus puede fortalecer el bazo y el riñón, la diarrea de convergencia, la analgesia, la sedación, la diarrea facilitada, la neuralgia, el dolor de hueso reumatoide al dolor en las articulaciones de la rodilla y otros síntomas. Gorgon también puede fortalecer el bazo y el estómago, inventar el bazo y hacer sangre, hacer que las personas cumplan la vista, embellecen la piel, antienvejecimiento antienvejecimiento.
5 trigo sarraceno
El trigo sarraceno puede beneficiar la fuerza, el intestino amplio del aperitivo, la desintoxicación. El trigo sarraceno se usa en la medicina clínica para prevenir y tratar la hipertensión, el accidente cerebrovascular, la arteriosclerosis, la nefritis y otras enfermedades. Que contiene un gran ácido linoleico, puede reducir el colesterol y los lípidos sanguíneos en el cuerpo.
6 soja
La soja puede fortalecer el bazo, la sequedad y eliminar el agua, ancho en el Qi, calor y dispersar la sangre; La soya puede prevenir y mejorar el cáncer de seno, el cáncer de próstata y mejorar los síntomas menopáusicos de las mujeres, osteoporosis, etc.; Mantenga el ablandamiento vascular, mejore la anemia por deficiencia de hierro, la neurastenia.
7 avena
La avena puede preparar el bazo y el riñón, detener el sangrado, reducir la hinchazón y fortalecer el cuerpo. El ácido linoleico contenido en la avena es muy bueno para la diabetes y el estreñimiento, y suprime el colesterol, frágil después del acondicionamiento, previene la enfermedad cardiovascular y mantiene la estabilidad del azúcar en la sangre corporal.
8 arroz integral
El arroz integral puede ayudar a la digestión, la digestión más fácil y la absorción que el arroz blanco, puede evitar beriberi y eliminar las toxinas. El arroz integral conserva el germen, que representa solo el 3% del arroz, pero contiene el 70% de las vitaminas y las antisumotas, especialmente la vitamina B1. Por lo tanto, es más adecuado para bebés, diabéticos y personas que desean mantener un cuerpo delgado.
9 frijoles negros
La medicina china cree que los frijoles negros son geniales y nutritivos afrodisíacos. El consumo apropiado de frijoles negros tiene un buen efecto sobre la diabetes, la pérdida de visión, el blanqueamiento prematuro, el eccema, el beriberi y la anemia. Coma harina de soja negra todos los días, mezcle con polvo de sésamo, polvo de nogal, hecha el cabello negro y hermoso.
10 arroz negro
El arroz negro es una variedad preciosa en arroz glutinoso, un suplemento dietético ideal para pacientes con diabetes y enfermedades cardiovasculares, y un tónico con alto valor nutricional. Sésamo 11
El sésamo nutre el intestino, relaja la piel y produce puntos negros, cabello y crecimiento del cabello. También mejora la función cerebral, mejora la memoria y retrasa el envejecimiento. El sésamo contiene sustancias que evitan que el cuerpo aumente de peso. Al hacer dieta y reducir el peso, se consumen semillas de sésamo y se puede mejorar la piel áspera.
12 maní
El maní es uno de los [diez alimentos de longevidad "y es rico en vitaminas, proteínas, grasas, riboflavina, ácidos grasos insaturados y calcio, fósforo, etc., y es muy perjudicial para los trastornos del bazo y el estómago, la tos y la asma, la anemia, la anemia. , estreñimiento e irritación intestinal. Un buen efecto terapéutico es un alimento adecuado para todas las edades.
13 batatas
Las batatas son alimentos bajos en calorías y bajos en grasa que pueden evitar que los carbohidratos se conviertan en grasas. Comerlos en el otoño puede ayudar a perder peso. Sin embargo, las batatas no se pueden comer demasiado a la vez, de lo contrario, habrá síntomas como acidez estomacal, abdomenal y escape, etc. Las personas con diabetes, úlceras gástricas e hiperacidez tampoco son aptos para el consumo humano.
14 frijoles mung
En la estación seca, las personas tienden a irritarse. Por lo tanto, es necesario proporcionar un corazón limpio y reducir el fuego mientras repone el agua. Mung frijol refrescante y diurético. Con la vista, la presión arterial, la sed de la garganta, la eliminación del golpe de calor, la intoxicación alimentaria y la orina son beneficiosas.
15 pinzas
Alto valor nutricional, rico en proteínas, almidón, grasas y 8 tipos de aminoácidos esenciales, elementos traza y elementos minerales. Puede hacer pasteles fritos y vino de arroz elaborado.
16 frijoles de riñón
Los frijoles también son un raro alimentos raros de alto potasio, alto magnesio y bajo en sodio. Esta característica es muy útil en la terapia nutricional. Los frijoles riñones son particularmente adecuados para pacientes con enfermedad cardíaca, arteriosclerosis, hiperlipidemia, hipocalemia y pacientes sin sal.
17 habas
La frijol ancha contiene proteínas, carbohidratos, fibra cruda, fosfolípidos, colina, vitamina B1, vitamina B2, ácido nicotínico y calcio, hierro, fósforo, potasio y otros minerales, pero es alto en fósforo y potasio.
Según la medicina de la patria, las lentejas son dulces y ligeramente picantes. Regresa al bazo y al estómago. No hay tratamiento del bazo y el estómago, el edema y otras enfermedades.
18 guisantes
Peas dulces, planos, bazo, estómago, con qi zhongqi, diarrea, flema, ajustar el campamento wei, beneficiar al orinar, eliminar el carbuncle hinchado, disipar el efecto de intoxicación de la leche. Para incomodidad beriberi, hinchada, bloqueada por leche, bazo y estómago, hipo vómitos, dolor abdominal, sed, diarrea y otras enfermedades, hay un cierto papel en la dieta.
19 frijoles de riñón
El riñón tiene los beneficios de Qizhongyiqi, Jianwei Bushen y los cinco órganos internos, Yan Yan Yang Shen, esencia de salud, diabetes, vómitos diarrea, desintoxicación. Indicaciones vómitos, disentería, embolia de micción frecuente.
20 lentejas
Las lentejas proporcionan proteínas y fibra soluble que reduce el colesterol, y su contenido de hierro es el doble que el de otros frijoles. El contenido de vitamina B y ácido fólico en lentejas también es alto. El ácido fólico es muy importante para las mujeres y puede reducir la tasa de malformación fetal.