Μιλώντας για διάφορους κόκκους, μερικοί άνθρωποι μπορούν να πουν μια λέξη: τι τρώνε οι άνθρωποι στη δεκαετία του 1960, αλλά ποιος εξακολουθεί να τρώει αυτά τα πράγματα; Στην πραγματικότητα, κάνετε λάθος και οι διάφοροι κόκκοι είναι το πραγματικό άρωμα!
1 κεχρί
Millet Can νεφρό και το στομάχι, εκτός από τη θερμαινόμενη τονωτική, ηρεμιστική στομάχι. Το κεχρί είναι πλούσιο σε τρυπτοφάνη, μπορεί εύκολα να απορροφηθεί, η τρυπτοφάνη θα προωθήσει την έκκριση της 5-υδροξυτρυπτοφάνης σεροτονίνης, είναι ένας καλός ύπνος και τροφή στο στομάχι.
2 ψηλά
Το Gaochun μπορεί να ηρεμήσει τα έντερα, να σταματήσει τη χολέρα, να διευκολύνει την ούρηση, να βελτιώσει τη σπλήνα και να ανακουφίσει το Qi και να καθαρίσει το στομάχι. Το Gao Yu έχει σημαντική θεραπευτική επίδραση στην δυσπεψία των παιδιών και στην σπλήνα των ενηλίκων και στην ανεπάρκεια του στομάχου Qi και έχει πολύ καλή επίδραση στη φυσική κατάσταση.
3 ρύζι
Το κολλώδες ρύζι μπορεί να καθαρίσει τη θερμότητα, να ενισχύσει τον σπλήνα, να τρέφει τους πνεύμονες, να σταματήσει τη διάρροια και το στομάχι, να εξαλείψει το οίδημα και να ανακουφίσει την ήπια φλεγμονή των εντέρων και του στομάχου. Το κολλώδες ρύζι είναι κατάλληλο για beriberi και οίδημα, καθώς και ακμή, σκοτεινά σημεία, φακίδες και τραχύ δέρμα.
4 πύργος
Ο Astragalus μπορεί να ενισχύσει τη σπλήνα και τους νεφρούς, τη διάρροια σύγκλισης, την αναλγησία, την καταστολή, τη διάρροια ευκολίας, τη νευραλγία, τον ρευματοειδή πόνο των οστών για τον πόνο των αρθρώσεων γόνατος και άλλα συμπτώματα. Ο Γοργκόν μπορεί επίσης να ενισχύσει τη σπλήνα και το στομάχι, να συνθέτει τη σπλήνα και να κάνει αίμα, να κάνει τους ανθρώπους να συνειδητοποιούν την όραση, να ομορφύνουν το δέρμα, να αντι-γήρανση κατά της γήρανσης.
5 φαγόπυρο
Το φαγόπυρο μπορεί να ωφελήσει τη δύναμη, το ορεκτικό ευρύ έντερο, την αποτοξίνωση. Το φαγόπυρο χρησιμοποιείται στην κλινική ιατρική για την πρόληψη και τη θεραπεία της υπέρτασης, του εγκεφαλικού επεισοδίου, της αρτηριοσκλήρυνσης, της νεφρίτιδας και άλλων ασθενειών. Που περιέχει μεγάλο λινολεϊκό οξύ, μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη και τα λιπίδια του αίματος στο σώμα.
6 σόγια
Οι σόγια μπορούν να ενισχύσουν τη σπλήνα, την ξηρότητα και να εξαλείψουν το νερό, ευρύς στο Qi, στη θερμότητα και στη διασπορά του αίματος. Η σόγια μπορεί να αποτρέψει και να βελτιώσει τον καρκίνο του μαστού, τον καρκίνο του προστάτη και να βελτιώσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης των γυναικών, την οστεοπόρωση κ.λπ. Διατηρήστε αγγειακό μαλάκωμα, βελτιώστε την αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου, τη νευρασθένεια.
7 βρώμη
Η βρώμη μπορεί να συνθέτει σπλήνα και νεφρά, να σταματήσει την αιμορραγία, να μειώσει το πρήξιμο και να ενισχύσει το σώμα. Το λινολεϊκό οξύ που περιέχεται στη βρώμη είναι πολύ καλό για τον διαβήτη και τη δυσκοιλιότητα και καταστέλλει τη χοληστερόλη, αδύναμη μετά την προετοιμασία, εμποδίζει τις καρδιαγγειακές παθήσεις και διατηρεί τη σταθερότητα του σακχάρου στο αίμα.
8 καστανό ρύζι
Το καστανό ρύζι μπορεί να βοηθήσει στην πέψη, την ευκολότερη πέψη και την απορρόφηση από το λευκό ρύζι, μπορεί να αποτρέψει το beriberi και να εξαλείψει τις τοξίνες. Το Brown Rice διατηρεί το μικρόβιο, το οποίο αντιπροσωπεύει μόνο το 3% του ρυζιού, αλλά περιέχει το 70% των βιταμινών και των αντισυμβαλλομένων, ειδικά της βιταμίνης Β1. Ως εκ τούτου, είναι πιο κατάλληλο για βρέφη, διαβητικούς και ανθρώπους που θέλουν να διατηρήσουν ένα λεπτό σώμα.
9 μαύρα φασόλια
Η κινεζική ιατρική πιστεύει ότι τα μαύρα φασόλια είναι δροσερά και θρεπτικά αφροδισιακά. Η κατάλληλη κατανάλωση μαύρων φασολιών έχει καλή επίδραση στον διαβήτη, την απώλεια όρασης, την πρόωρη λεύκανση, το έκζεμα, το beriberi και την αναιμία. Τρώτε μαύρο γεύμα σόγιας κάθε μέρα, ανακατέψτε με σκόνη σουσάμι, σκόνη καρυδιάς, φτιάξτε τα μαλλιά μαύρα και όμορφα.
10 μαύρο ρύζι
Το μαύρο ρύζι είναι μια πολύτιμη ποικιλία σε κολλώδες ρύζι, ένα ιδανικό συμπλήρωμα διατροφής για ασθενείς με διαβήτη και καρδιαγγειακές παθήσεις και ένα τονωτικό με υψηλή διατροφική αξία. Σουσάμι 11
Το σουσάμι θρέφει το έντερο, χαλαρώνει το δέρμα και παράγει σπυράκια, μαλλιά και ανάπτυξη των μαλλιών. Ενισχύει επίσης τη λειτουργία του εγκεφάλου, ενισχύει τη μνήμη και τις καθυστερήσεις γήρανσης. Το σουσάμι περιέχει ουσίες που εμποδίζουν το σώμα να κερδίσει βάρος. Κατά τη δίαιτα και τη μείωση του βάρους, καταναλώνονται οι σπόροι σουσάμι και μπορεί να βελτιωθεί το τραχύ δέρμα.
12 φιστίκια
Το φυστίκι είναι ένα από τα [δέκα τρόφιμα μακροζωίας "και είναι πλούσιο σε βιταμίνες, πρωτεΐνες, λίπη, ριβοφλαβίνη, ακόρεστα λιπαρά οξέα και ασβέστιο, φωσφόρο κ.λπ. , η δυσκοιλιότητα και ο εντερικός ερεθισμός. Το καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι ένα φαγητό κατάλληλο για όλες τις ηλικίες.
13 γλυκοπατάτες
Οι γλυκοπατάτες είναι τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που μπορούν να εμποδίσουν τους υδατάνθρακες να γίνουν λίπη. Η κατανάλωσή τους το φθινόπωρο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, οι γλυκοπατάτες δεν μπορούν να καταναλωθούν πάρα πολύ κάθε φορά, διαφορετικά θα υπάρχουν συμπτώματα όπως η καούρα, η πρήξιμο της κοιλιάς και η εξάτμιση, κλπ. Οι άνθρωποι με διαβήτη, γαστρικά έλκη και υπερκατασκευή είναι επίσης ακατάλληλοι για την κατανάλωση από τον άνθρωπο.
14 φασόλια Mung
Στην ξηρή περίοδο, οι άνθρωποι τείνουν να ενοχλούνται. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να παρέχουμε μια καθαρή καρδιά και να μειωθεί η φωτιά ενώ αναπληρώνει το νερό. Mung Bean Αναζωογονητική θερμότητα και διουρητικό. Με την όραση, την αρτηριακή πίεση, τη δίψα του λαιμού, η εξάλειψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, η τροφική δηλητηρίαση και η ούρηση είναι ευεργετική.
15 τσιμπιδάκια
Υψηλή διατροφική αξία, πλούσια σε πρωτεΐνες, άμυλο, λίπος και 8 είδη απαραίτητων αμινοξέων, ιχνοστοιχεία και ορυκτά στοιχεία. Μπορεί να κάνει τηγανητά κέικ και το κρασί ρυζιού.
16 φασόλια νεφρών
Τα φασόλια των νεφρών είναι επίσης ένα σπάνιο τροφίμων υψηλής ποιότητας, υψηλού μαγνησίου και χαμηλής θέσης. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι πολύ χρήσιμο στη διατροφική θεραπεία. Τα φασόλια των νεφρών είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για ασθενείς με καρδιακές παθήσεις, αρτηριοσκλήρωση, υπερλιπιδαιμία, υποκαλιαιμία και ασθενείς χωρίς αλάτι.
17 ευρεία φασόλι
Το ευρύ φασόλι περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, ακατέργαστες ίνες, φωσφολιπίδια, χολίνη, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β2, νικοτινικό οξύ και ασβέστιο, σίδηρο, φωσφόρο, κάλιο και άλλα ορυκτά, αλλά είναι υψηλή σε φωσφόρο και κάλιο.
Σύμφωνα με την ιατρική της πατρίδας, οι φακές είναι γλυκές και ελαφρώς πικάντικες. Επιστρέψτε στον σπλήνα και το στομάχι. Δεν υπάρχει θεραπεία της σπλήνας και του στομάχου, του οιδήματος και άλλων ασθενειών.
18 μπιζέλια
Τα μπιζέλια γλυκά, επίπεδη, σπλήνα, στομάχι, με qi zhongqi, διάρροια, φλέγμα, προσαρμόζουν το στρατόπεδο wei, ωφελούν την ούρηση, εξαλείφουν το Carbuncle πρησμένο, διαλύουν το φαινόμενο δηλητηρίασης από γάλα. Για το beriberi, φουσκωμένο, μπλοκαρισμένο γάλα, σπλήνα και δυσφορία στο στομάχι, εμετό λόξυγκας, κοιλιακό πόνο, δίψα, διάρροια και άλλες ασθένειες, υπάρχει ένας ορισμένος ρόλος στη διατροφή.
19 φασόλια νεφρών
Ο νεφρός Bean έχει τα οφέλη του Qizhongyiqi, του Jianwei Bushen και των πέντε εσωτερικών οργάνων, του Yan Yang Shen, της Essence Health, του διαβήτη, της διάρροιας έμεσης, της αποτοξίνωσης. Ενδείξεις εμετού, δυσεντερία, συχνή εμβολή ούρησης.
20 φακές
Οι φακές παρέχουν πρωτεΐνες και διαλυτές ίνες που μειώνουν τη χοληστερόλη και η περιεκτικότητα σε σίδηρο είναι διπλάσια από εκείνη των άλλων φασολιών. Το περιεχόμενο της βιταμίνης Β και του φολικού οξέος στις φακές είναι επίσης υψηλή. Το φολικό οξύ είναι πολύ σημαντικό για τις γυναίκες και μπορεί να μειώσει τον ρυθμό της εμβρυϊκής δυσπλασίας.