काले तिल का सरल भोजन

तिल मानव शरीर द्वारा आवश्यक विटामिन ई, बी 1 और कैल्शियम प्रदान कर सकता है, विशेष रूप से इसके "लिनोलेनिक एसिड" घटक, जो रक्त वाहिका की दीवार से जुड़े कोलेस्ट्रॉल को हटा सकता है। तिल हमेशा महिलाओं की सुंदरता और स्वास्थ्य देखभाल के लिए सौंदर्य उत्पाद रहा है! चीनी चिकित्सा में तिल के बीज के औषधीय गुणों की समझ का एक उच्च स्तर है, और इसे एक नेत्रहीन मजबूत एजेंट कहा जाता है। इसमें रक्त बढ़ाने, आंत का कायाकल्प, द्रव का उत्पादन, दूध का उपयोग करने और बालों को बनाए रखने जैसे कार्य जैसे कार्य हैं। शारीरिक कमजोरी, समय से पहले सफेद बाल, एनीमिया, क्लोरोसिस, शरीर के तरल पदार्थ की कमी, सूखे मल, चक्कर आना, टिनिटस और अन्य लक्षणों पर लागू होता है।

काला तिल दलिया:

काले तिल के बीज और चावल का अनुपात लगभग 4: 1 है। यह सबसे बुनियादी कच्चा माल है। इस आधार पर, अखरोट और मूंगफली को भी जोड़ा जा सकता है। काले तिल के बीज चिपचिपे नहीं होते हैं, इसलिए यदि आप तिल का पेस्ट बनाना चाहते हैं जो मोटी और मोटी है, तो कुछ चावल जोड़ें। इस बार मैं भूरे रंग के चावल का उपयोग करता हूं और इसे बाजरा, काले चावल, बैंगनी चावल आदि से बदला जा सकता है।

पहले कच्चे काले तिल को धोएं। तिल को धोना एक बहुत ही परेशानी भरा काम है। तिल के बीज पानी पर तैरते हैं और वे दुर्घटना से बह जाते हैं। मैंने इस तरह से धोया: दो बड़े कटोरे तैयार करें, उन्हें पानी में डालें, एक कटोरे में तिल के बीज धोएं, और एक अन्य कटोरे में स्कूप करने के लिए एक छोटी आंख को पकड़ने वाले का उपयोग करें। फिर आपको कटोरे के तल पर कुछ धूल बची हुई दिखाई देगी। , और फिर साफ पानी के एक कटोरे में बदलें, ताकि कुछ समय बाद और पीछे, तिल को धोया गया। एक बड़ी आग के साथ उबलने के बाद, दलिया को उबालने के लिए एक छोटी सी आग का उपयोग करें।

खाने के इस तरीके ने पांच आंतरिक अंगों, मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों, क्यूई ताकत, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य की भूमिका को चलाया है। रक्त की कमी चक्कर आना, समय से पहले सफेद बाल, सूखे मल, शारीरिक रूप से कमजोर कब्ज अवतारवाद के लिए लागू। मल ढीले या दस्त को लटका दिया गया था।

Huaishan ब्लैक तिल पेस्ट:

ग्लूटिनस चावल 60 ग्राम, साफ पानी एक घंटे के लिए सोखें, हटाएं और ड्राई को फ़िल्टर करें, 15 ग्राम यम और छोटे कणों में काट लें, 120 ग्राम काले तिल और सॉस, 200 ग्राम ताजा दूध और ताजे पानी जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं, पीसें जूस को फ़िल्टर करने के लिए घोल; पानी की मात्रा, 120 ग्राम क्रिस्टल शुगर डालें, पकाएं और भंग करें, सिरप को पैन में डालें और इसे क्रिस्टल शुगर के साथ मिलाएं, 6 ग्राम गुलाब चीनी डालें, और सरगर्मी करते हुए पकाएं। पोषण यिन और किडनी, प्लीहा और आंतों है। जिगर और गुर्दे की कमी के लिए लागू, बीमारी के बाद कमजोर, सूखे मल, बाल, समय से पहले सफेद बाल अवतारवाद। मध्य और बूढ़े लोग अक्सर इसे लेते हैं, मजबूत शरीर, दीर्घायु प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

काला तिल पाउडर:

तिल के बीज तले हुए होते हैं और एक पाउडर में जमीन होती है, जिसे तिल पाउडर कहा जाता है। तिल और तिल को आसानी से एक साथ पचाया नहीं जाता है। पीसने के बाद, उनके पास न केवल एक आकर्षक सुगंध है, बल्कि शरीर को इसे अवशोषित करने में भी मदद मिलती है। तिल पाउडर खाने के कई तरीके हैं, जिन्हें निम्नानुसार पेश किया जाता है:

1: ग्राउंड तिल पाउडर को शहद के साथ मिलाएं, इसे ब्रेड पर लागू करें या इसे 100% लाभ प्राप्त करने के लिए सलाद ड्रेसिंग में डालें।

2: सुबह उठो और रात में बिस्तर पर जाने से आधे घंटे पहले 1 बड़ा चम्मच तिल पाउडर खाएं, प्रत्येक में लगभग 20 ग्राम। ब्लैक तिल ने जिगर और गुर्दे के कार्य को पोषण दिया है, अक्सर कुछ तली हुई काली तिल पाउडर खा सकती है और आंखों को कम कर सकती है।

3: काले तिल पाउडर के साथ अखरोट पाउडर, सोने से पहले 15 ग्राम लेने से, नींद की गुणवत्ता में सुधार का प्रभाव बहुत स्पष्ट है, इसलिए इसका उपयोग आमतौर पर न्यूरस्थेनिया, अनिद्रा, विस्मृति, और अधिक सपनों के इलाज के लिए किया जाता है।

4: 1 चम्मच अखरोट कर्नेल और काले तिल पाउडर, उबले हुए दूध या सोया दूध में डालें, 1 चम्मच शहद डालें, अच्छी तरह से मिलाएं और एक बार दैनिक परोसें। यह विधि छद्म मायोपिया का इलाज कर सकती है या गहरे मायोपिया को रोक सकती है।

तिल कैंडी बैग:

स्टीम्ड भरवां बन्स बनाने की प्रक्रिया कुछ भी नहीं कहेगी। स्टफिंग का अभ्यास तिल को भूनने के लिए है, जो बहुत परिचित नहीं है। यदि आपके पास एक स्वाद है, तो गर्मी बंद करें और तिल के बीज को भूनने के लिए एक छोटी सी आग का उपयोग करना याद रखें। फिर तिल को एक रोलिंग पिन के साथ कुचल दिया जाता है, चीनी जोड़ें (अपने तिल सामग्री और स्वाद के आधार पर, अधिक और कम डालें, आमतौर पर एक पाउंड तिल प्लस 2-3 चीनी) और एक साथ हलचल करें, फिर सतह की एक छोटी मात्रा (एक पाउंड जोड़ें (एक पाउंड (एक पाउंड) जोड़ें तिल पानी से 1 और 2 पक्षों से कम से भर जाता है। फिर भरवां बन्स।

काला तिल शहतूत पेस्ट:

ब्लैक तिल 60 ग्राम, शहतूत 60 ग्राम, चीनी 10 जी, चावल 30 जी। काले तिल, शहतूत, और चावल को अलग से धोया गया और एक ही बर्तन में तोड़ दिया गया। पुलाव में तीन कटोरे साफ पानी डालें और उबलने के बाद चीनी जोड़ें। चीनी के घुलने के बाद और पानी फिर से उबलता है, धीरे -धीरे दिलकश स्वाद जोड़ें और इसे एक पेस्ट में पकाएं। बीमारी के लाभ के अलावा मीठा और स्वादिष्ट। इस तरह से यिन और गर्मी खाने के लिए। रक्त लिपिड को कम करने का एक अच्छा प्रभाव होना हाइपरलिपिडेमिया के इलाज का एक अच्छा तरीका है।

ब्लैक तिल अखरोट दाल का पेस्ट:

अखरोट कर्नेल 10 जी, दाल 150 जी, ब्लैक तिल 10 जी, व्हाइट शुगर 100 जी, लार्ड 50 जी। दाल को छीलें, बीन्स को हटा दें, थोड़ा ताजा पानी डालें, और लगभग 2 घंटे के लिए पिंजरे पर भाप दें। पानी बेहद सड़ा हुआ है। निचोड़ पानी निकालें और इसे कीचड़ में डालें। इसे ठीक रेत के साथ फ़िल्टर करें, और फिर शेष अवशेषों को कीचड़ में डालें। काले तिल के बीजों को सौंपें और उसे पीसें। बर्तन को ब्रश करें, आग पर गर्मी सेट करें, लार्ड डालें और गर्मी डालें, दाल डालें, जब तक पानी लगभग पर्याप्त न हो जाए, तब तक हिलाएं, नॉन-स्टिक पैन के नीचे तलने के लिए चीनी जोड़ें, लार्ड, ब्लैक तिल और अखरोट मिश्रण और भूनें थोड़ी देर के लिए। इस तरह के भोजन का उपयोग तिल्ली की कमी और पुरानी दस्त, समय से पहले गुर्दे की कमी आदि को ठीक करने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग आमतौर पर बुजुर्ग स्वास्थ्य भोजन में भी किया जाता है।

ब्लैक तिल टूटी हुई चाय पेय:

चूंकि तिल के अपने विशेष पोषक तत्व होते हैं, इसलिए तिल के बीज को कुछ हद तक भुना जाता है, कणिकाओं में कुचल दिया जाता है, और चाय या दवा में जोड़ा जाता है। सबसे पहले, वे अपनी सुगंध बढ़ाते हैं। दूसरी ओर, वे अपने पोषण को बढ़ा सकते हैं और प्रभाव डाल सकते हैं।

ब्लैक तिल दिनांक दलिया:

500 ग्राम चावल, काले तिल की राशि।

अभ्यास: 1. काले तिल SAUTE, पाउडर में कुचल। 2. पानी के बर्तन को उबालने के बाद, ग्लूटिनस चावल, काला तिल पाउडर, बर्तन में लाल खजूर, पहले एक बड़ी आग के साथ, उबलने के बाद, एक छोटी सी आग में दलिया को उबालने के लिए। 3. भोजन करते समय चीनी मसाला जोड़ें। इस तरह का भोजन सुगंधित, मीठा और स्वादिष्ट है, और इसका चिकित्सीय प्रभाव है जैसे कि यकृत, गुर्दे और यूएफए का पोषण करना।

काला तिल पीला नूडल्स:

500 ग्राम सफेद आटा, 100 ग्राम काले तिल के बीज। विधि और उपयोग: काले तिल को भूनें और सुबह तक भूरे नूडल्स को भूनें। प्रत्येक सुबह 30 ग्राम को फिर से भरने के लिए उबले हुए पानी का उपयोग करें। आप नमक या चीनी जोड़ सकते हैं। प्रभावकारिता और आवेदन: गुचांग, ​​सौंदर्य, यूएफए। पेट के लिए लागू ठोस, पीली पीली मांसपेशी और पतली खपत नहीं है।

तिल नमक:

तिल के बीज (सफेद तिल या काले तिल) की उचित मात्रा लें, एक छोटी सी आग पर थोड़ा पीला होने तक हलचल-तलना। पैन में ठीक नमक की एक उचित मात्रा डालें और तिल के बीज और नमक को एक रोलिंग पिन के साथ एक साथ तिल नमक के रूप में काम करने के लिए पीसें। तिल नमक को ठंडे व्यंजनों के साथ मिलाया जा सकता है, भोजन के साथ दलिया में भी जोड़ा जा सकता है, और इसे उबले हुए रोटी के साथ भी खाया जा सकता है।