Oatmeal dengan kalsium khusus pisang

Rekomendasikan bubur yang membantu suplemen kalsium - pisang oatmeal. Bahan: pisang, susu, oatmeal. Langkah: Setelah oatmeal dimasak, tuangkan dalam susu, tambahkan irisan pisang yang diiris, dan rebus. Komentar: Oatmeal dan susu kaya akan kalsium, dan dengan pisang yang mengandung magnesium, efek membangun tulang akan sangat ditingkatkan. Selain itu, glukan beta yang kaya dalam oat bergabung dengan kalsium dan protein dalam makanan untuk membentuk keadaan beku, yang meningkatkan kenyamanan rasa mulut dan meningkatkan keadaan hiperlipidemia. ▲

Yu Renwen, Divisi Katering Nutrisi Senior dari Rumah Sakit Umum Angkatan Darat Tentara Liber Rakyat Tiongkok