Wijen dapat memberikan vitamin E, B1 dan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, terutama bahan "asam linolenat", yang dapat menghilangkan kolesterol yang melekat pada dinding pembuluh darah. Wijen selalu menjadi produk kecantikan untuk kecantikan dan perawatan kesehatan wanita! Obat Cina memiliki tingkat pemahaman yang tinggi tentang sifat obat biji wijen, dan dikatakan sebagai agen yang kuat secara membabi buta. Ini memiliki fungsi seperti meningkatkan darah, meremajakan usus, menghasilkan cairan, menggunakan susu, dan menjaga rambut. Berlaku untuk kelemahan fisik, rambut putih prematur, anemia, klorosis, kurangnya cairan tubuh, tinja kering, pusing, tinitus dan gejala lainnya.
Bubur wijen hitam:
Proporsi biji wijen hitam dan beras kira -kira 4: 1. Ini adalah bahan baku paling mendasar. Atas dasar ini, kenari dan kacang juga dapat ditambahkan. Biji wijen hitam tidak lengket, jadi jika Anda ingin membuat pasta wijen yang tebal dan tebal, tambahkan nasi. Kali ini saya menggunakan nasi merah dan dapat diganti dengan millet, nasi hitam, nasi ungu, dll. Nasi lengket.
Cuci biji wijen hitam mentah terlebih dahulu. Mencuci biji wijen adalah hal yang sangat merepotkan. Biji wijen mengapung di atas air dan hanyut secara tidak sengaja. Saya mencuci dengan cara ini: Siapkan dua mangkuk besar, masukkan ke dalam air, cuci biji wijen dalam mangkuk, dan gunakan eye-catcher kecil untuk meraih mangkuk lain. Kemudian Anda akan melihat debu yang tersisa di bagian bawah mangkuk. , Dan kemudian ganti semangkuk air bersih, sehingga setelah beberapa kali bolak -balik, wijen dicuci. Setelah mendidih dengan api besar, gunakan api kecil untuk merebus bubur.
Cara makan ini telah menjalankan lima organ internal, tulang dan otot yang kuat, kekuatan qi, peran kesehatan gastrointestinal. Berlaku untuk pusing defisiensi darah, rambut putih prematur, tinja kering, emboli sembelit yang lemah secara fisik. Bangku longgar atau diare digantung.
Pasta wijen hitam Huaishan:
Beras ketan 60 gram, air jernih rendam selama satu jam, singkirkan dan filter kering, 15 gram ubi dan potong menjadi partikel kecil, 120 gram wijen hitam dan tumis, tambahkan 200 gram susu segar dan air segar dan aduk rata, giling Bubur untuk menyaring jus; Jumlah air, tambahkan 120 gram gula kristal, masak dan larut, tuangkan sirup ke dalam wajan dan campur dengan gula kristal, tambahkan 6 gram gula mawar, dan masak sambil mengaduk. Ada nutrisi yin dan ginjal, limpa dan usus. Berlaku untuk kekurangan hati dan ginjal, rapuh setelah sakit, bangku kering, rambut, emboli rambut putih prematur. Orang menengah dan tua sering mengambilnya, dapat menerima tubuh yang kuat, efek umur panjang.
Bubuk Wijen Hitam:
Biji wijen digoreng dan ditumbuk menjadi bubuk, yang disebut bubuk wijen. Wijen dan wijen tidak mudah dicerna bersama. Setelah menggiling, mereka tidak hanya memiliki aroma yang menawan, tetapi juga membantu tubuh untuk menyerapnya. Ada banyak cara untuk makan bubuk wijen, yang diperkenalkan sebagai berikut:
1: Campur bubuk wijen tanah dengan madu, oleskan pada roti atau masukkan ke dalam saus salad untuk mendapatkan manfaat 100%.
2: Bangun di pagi hari dan makan 1 sendok makan bubuk wijen setengah jam sebelum tidur di malam hari, masing -masing sekitar 20 gram. Wijen hitam memiliki fungsi hati dan ginjal bergizi, sering makan bubuk wijen hitam goreng dapat menunda dan mengendalikan mata redup.
3: Bubuk kenari dengan bubuk wijen hitam, mengambil 15 gram sebelum tidur, efek meningkatkan kualitas tidur sangat jelas, jadi biasanya digunakan untuk mengobati neurasthenia, insomnia, kelupaan, dan lebih banyak mimpi.
4: 1 Sendok dari kernel kenari dan bubuk wijen hitam, tuangkan ke dalam susu rebus atau susu kedelai, tambahkan 1 sendok madu, aduk rata dan sajikan sekali sehari. Metode ini dapat mengobati miopia semu atau mencegah miopia yang dalam.
Tas permen wijen:
Proses membuat roti boneka kukus tidak akan mengatakan apa -apa. Praktek isian adalah membuat tumis wijen tidak terlalu akrab. Jika Anda memiliki rasa, matikan api dan ingat untuk menggunakan api kecil untuk menggoreng biji wijen. Kemudian wijen dihancurkan dengan rolling pin, tambahkan gula (tergantung pada kandungan wijen dan rasanya, letakkan lebih sedikit dan lebih sedikit, biasanya satu pon wijen ditambah 2-3 gula) dan aduk bersama, lalu tambahkan sedikit permukaan (satu pon (satu pon (satu pon Wijen diisi dengan air hingga kurang dari 1 dan 2 sisi. Kemudian diisi roti.
Pasta Mulberry Wijen Hitam:
Wijen hitam 60g, mulberry 60g, gula 10g, nasi 30g. Wijen hitam, mulberry, dan nasi dicuci secara terpisah dan dihancurkan dalam panci yang sama. Masukkan tiga mangkuk air jernih di casserole dan tambahkan gula setelah mendidih. Setelah gula larut dan air mendidih lagi, perlahan -lahan tambahkan rasa gurih dan masak ke dalam pasta. Manis dan lezat, selain manfaat penyakit. Cara ini makan yin dan panas. Memiliki efek yang baik dari menurunkan lipid darah adalah cara yang baik untuk mengobati hiperlipidemia.
Hitam walnut walnut lentil pasta:
Kernel kenari 10g, lentil 150g, wijen hitam 10g, gula putih 100g, lemak lawak 50g. Kupas lentil, lepaskan kacang, tambahkan sedikit air segar, dan uap di kandang selama sekitar 2 jam. Airnya sangat busuk. Lepaskan air yang meremas dan tuangkan ke lumpur. Saring dengan pasir halus, lalu tuangkan residu yang tersisa ke dalam lumpur. Tumis biji wijen hitam dan giling. Sikat panci, atur api di atas api, tambahkan lemak babi dan panaskan, tuangkan lentil, aduk sampai airnya hampir cukup, tambahkan gula untuk menggoreng bagian bawah wajan non-stick, tambahkan lemak babi, campuran walnut hitam dan goreng dan goreng untuk sementara. Jenis makanan ini digunakan untuk menyembuhkan defisiensi limpa dan diare kronis, defisiensi ginjal prematur, dll. Ini juga umum digunakan dalam makanan kesehatan lansia.
Minuman teh wijen hitam:
Karena wijen memiliki nutrisi khusus, biji wijen dipanggang sampai tingkat tertentu, dihancurkan menjadi butiran, dan ditambahkan ke teh atau obat -obatan. Pertama, mereka meningkatkan aroma mereka. Di sisi lain, mereka dapat meningkatkan nutrisi dan efek make up mereka.
Bubur Tanggal Wijen Hitam:
500 gram beras, jumlah biji wijen hitam.
Latihan: 1. Wijen hitam tumis, dihancurkan menjadi bubuk. 2. Setelah mendidih panci air, nasi ketan, bubuk wijen hitam, tanggal merah ke dalam panci, pertama dengan api besar, setelah mendidih, dalam api kecil untuk merebus bubur. 3. Tambahkan bumbu gula saat makan. Jenis makan ini harum, manis dan lezat, dan memiliki efek terapeutik seperti menyehatkan hati, ginjal dan UFA.
Mie Yellow Wijen Hitam:
500 gram tepung putih, 100 gram biji wijen hitam. Metode dan Penggunaan: Goreng biji wijen hitam dan goreng mie coklat sampai pagi. Gunakan air rebus untuk mengisi kembali 30 gram setiap pagi. Anda bisa menambahkan garam atau gula. Kemanjuran dan aplikasi: Guchang, Beauty, UFA. Berlaku untuk lambung tidak padat, otot kuning pucat dan konsumsi tipis.
Garam wijen:
Ambil jumlah biji wijen yang sesuai (wijen putih atau biji wijen hitam), tumis sampai sedikit kuning di atas api kecil. Masukkan jumlah garam halus yang tepat di dalam wajan dan giling biji wijen dan garam bersama dengan rolling pin untuk disajikan sebagai garam wijen. Garam wijen dapat dicampur dengan hidangan dingin, juga dapat ditambahkan ke bubur dengan makanan, dan juga bisa dimakan dengan roti kukus.