Berbicara tentang biji -bijian lain -lain, beberapa orang mungkin mengatakan sepatah kata pun: apa yang dimakan orang di tahun 1960 -an, tetapi siapa yang masih makan hal ini? Bahkan, Anda salah, dan biji -bijian lain -lain adalah wewangian yang sebenarnya!
1 millet
Millet bisa ginjal dan perut, selain tonik panas, melantunkan perut. Millet kaya akan tryptophan, dapat dengan mudah diserap, tryptophan akan mempromosikan sekresi serotonin 5-hydroxytryptophan, adalah makanan yang enak dan makanan lambung.
2 tinggi
Gaochun dapat menenangkan usus, menghentikan kolera, memfasilitasi buang air kecil, meningkatkan limpa, dan meringankan qi dan membersihkan perut. Gao Yu memiliki efek terapeutik yang signifikan pada gangguan pencernaan anak -anak dan limpa dan lambung orang dewasa, dan memiliki efek yang sangat baik pada kebugaran fisik.
3 nasi
Nasi ketan dapat membersihkan panas, memperkuat limpa, menyehatkan paru -paru, menghentikan diare dan lambung, menghilangkan edema, dan mengurangi peradangan ringan usus dan lambung. Nasi ketan cocok untuk Beriberi dan Edema, serta jerawat, bintik -bintik gelap, bintik -bintik dan kulit kasar.
4 tamping
Astragalus dapat memperkuat limpa dan ginjal, diare konvergensi, analgesia, sedasi, kemudahan diare, neuralgia, nyeri tulang rheumatoid untuk nyeri sendi lutut dan gejala lainnya. Gorgon juga dapat memperkuat limpa dan perut, membentuk limpa dan membuat darah, membuat orang mengingatkan, mempercantik kulit, anti-penuaan anti-penuaan.
5 soba
Buckwheat dapat menguntungkan kekuatan, hidangan pembuka usus luas, detoksifikasi. Soba digunakan dalam pengobatan klinis untuk mencegah dan mengobati hipertensi, stroke, arteriosklerosis, nefritis dan penyakit lainnya. Yang mengandung asam linoleat besar, dapat mengurangi kolesterol dan lipid darah dalam tubuh.
6 kedelai
Kedelai dapat memperkuat limpa, kekeringan dan menghilangkan air, lebar dalam qi, panas dan membubarkan darah; kedelai dapat mencegah dan meningkatkan kanker payudara, kanker prostat dan meningkatkan gejala menopause wanita, osteoporosis, dll.; Pertahankan pelunakan pembuluh darah, tingkatkan anemia defisiensi zat besi, neurasthenia.
7 oat
Oat dapat membuat limpa dan ginjal, berhenti berdarah, mengurangi pembengkakan, dan memperkuat tubuh. Asam linoleat yang terkandung dalam gandum sangat baik untuk diabetes dan sembelit, dan menekan kolesterol, rapuh setelah pengkondisian, mencegah penyakit kardiovaskular, dan menjaga stabilitas gula darah tubuh.
8 nasi merah
Nasi merah dapat membantu pencernaan, pencernaan yang lebih mudah dan penyerapan daripada beras putih, dapat mencegah bertiberi dan menghilangkan racun. Nasi merah mempertahankan kuman, yang hanya menyumbang 3% dari beras, tetapi mengandung 70% vitamin dan anti-substansi, terutama vitamin B1. Oleh karena itu, lebih cocok untuk bayi, penderita diabetes dan orang yang ingin mempertahankan tubuh yang ramping.
9 kacang hitam
Obat Cina percaya bahwa kacang hitam itu sejuk dan bergizi afrodisiak. Konsumsi kacang hitam yang tepat memiliki efek yang baik pada diabetes, kehilangan penglihatan, pemutihan prematur, eksim, bertiberi, dan anemia. Makan makanan kedelai hitam setiap hari, aduk dengan bubuk wijen, bubuk kenari, buat rambut hitam dan indah.
10 nasi hitam
Nasi hitam adalah variasi yang berharga dalam beras ketan, suplemen makanan yang ideal untuk pasien dengan diabetes dan penyakit kardiovaskular, dan tonik dengan nilai gizi tinggi. Wijen 11
Wijen menyehatkan usus, merilekskan kulit, dan menghasilkan komedo, rambut, dan pertumbuhan rambut. Ini juga meningkatkan fungsi otak, meningkatkan memori, dan menunda penuaan. Wijen mengandung zat yang mencegah tubuh menambah berat badan. Saat diet dan mengurangi berat badan, biji wijen dikonsumsi, dan kulit kasar dapat ditingkatkan.
12 Kacang
Kacang adalah salah satu dari [sepuluh makanan umur panjang "dan kaya akan vitamin, protein, lemak, riboflavin, asam lemak tak jenuh, dan kalsium, fosfor, dll., Dan sangat berbahaya bagi gangguan limpa dan lambung, batuk dan asma, anemia , sembelit, dan iritasi usus. Efek terapeutik yang baik adalah makanan yang cocok untuk segala usia.
13 ubi jalar
Ubi jalar adalah makanan rendah kalori, lemak rendah yang dapat mencegah karbohidrat menjadi lemak. Makan mereka di musim gugur dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, ubi jalar tidak dapat dimakan terlalu banyak pada satu waktu, jika tidak, akan ada gejala seperti mulas, gelombang perut dan knalpot, dll. Orang dengan diabetes, borok lambung, dan hiperakiditas juga tidak layak untuk konsumsi manusia.
14 Kacang Mung
Di musim kemarau, orang cenderung jengkel. Oleh karena itu, perlu memberikan hati yang bersih dan mengurangi api sambil mengisi kembali air. Kacang hijau menyegarkan panas dan diuretik. Dengan penglihatan, tekanan darah, haus tenggorokan, penghapusan stroke panas, keracunan makanan dan buang air kecil bermanfaat.
15 pinset
Nilai nutrisi yang tinggi, kaya protein, pati, lemak dan 8 jenis asam amino esensial, elemen jejak dan elemen mineral. Dapat membuat kue goreng dan anggur nasi yang diseduh.
16 kacang ginjal
Kacang ginjal juga merupakan potassium tinggi, magnesium tinggi, dan makanan rendah-sodium. Fitur ini sangat berguna dalam terapi nutrisi. Kacang ginjal sangat cocok untuk pasien dengan penyakit jantung, arteriosklerosis, hiperlipidemia, hipokalemia, dan pasien bebas garam.
17 kacang lebar
Kacang lebar mengandung protein, karbohidrat, serat mentah, fosfolipid, kolin, vitamin B1, vitamin B2, asam nikotinat, dan kalsium, zat besi, fosfor, kalium dan mineral lainnya, tetapi tinggi fosfor dan kalium.
Menurut obat Ibu Pertiwi, lentil manis dan sedikit menyengat. Kembali ke limpa dan perut. Tidak ada perawatan limpa dan lambung, edema dan penyakit lainnya.
18 kacang polong
Kacang manis, rata, limpa, lambung, dengan qi zhongqi, diare, dahak, sesuaikan kamp Wei, buang air kecil, menghilangkan karbon bengkak, menghilangkan efek keracunan susu. Untuk Beriberi, kembung, susu yang diblokir, ketidaknyamanan limpa dan lambung, muntah cegukan, nyeri perut, haus, diare dan penyakit lainnya, ada peran tertentu dalam diet.
19 kacang ginjal
Kacang ginjal memiliki manfaat dari Qizhongyiqi, Jianwei Bushen, dan lima organ internal, Yan Yan Yang Shen, Essence Kesehatan, Diabetes, Muntah Diare, Detoksifikasi. Indikasi muntah, disentri, emboli buang air kecil yang sering.
20 lentil
Lentil menyediakan protein dan serat larut yang menurunkan kolesterol, dan kandungan zat besinya dua kali lipat dari kacang lainnya. Kandungan vitamin B dan asam folat dalam lentil juga tinggi. Asam folat sangat penting bagi wanita dan dapat mengurangi tingkat malformasi janin.