Il sesamo può fornire la vitamina E, B1 e il calcio necessario per il corpo umano, in particolare il suo ingrediente di acido "linolenico", che può rimuovere il colesterolo attaccato alla parete del vaso sanguigno. Il sesamo è sempre stato il prodotto di bellezza per la bellezza e l'assistenza sanitaria delle donne! La medicina cinese ha un alto livello di comprensione delle proprietà medicinali dei semi di sesamo e si dice che sia un agente ciecamente forte. Ha funzioni come aumentare il sangue, ringiovanire l'intestino, produrre liquidi, usare latte e mantenere i capelli. Applicabile a debolezza fisica, capelli bianchi prematuri, anemia, clorosi, mancanza di liquido corporeo, feci secche, vertigini, acufene e altri sintomi.
Porridge di sesamo nero:
La proporzione di semi di sesamo nero e riso è di circa 4: 1. Questa è la materia prima di base. Su questa base, possono anche essere aggiunte noci e arachidi. I semi di sesamo neri non sono appiccicosi, quindi se vuoi preparare una pasta di sesamo spessa e spessa, aggiungi del riso. Questa volta uso riso integrale e posso essere sostituito con miglio, riso nero, riso viola, ecc. Rice appiccicoso.
Lavare prima i semi di sesamo nero grezzo. Lavare i semi di sesamo è una cosa molto problematica. I semi di sesamo galleggiano sull'acqua e vengono lavati per caso. Mi sono lavato in questo modo: preparare due grandi ciotole, metterle in acqua, lavare i semi di sesamo in una ciotola e usare un piccolo occhio-oculare per raccogliere in un'altra ciotola. Quindi vedrai un po 'di polvere rimasta sul fondo della ciotola. , E poi cambia in una ciotola di acqua pulita, in modo che dopo alcune volte il sesamo è stato lavato. Dopo aver bollito con un grande fuoco, usa un piccolo fuoco per far bollire il porridge.
Questo modo di mangiare ha gestito cinque organi interni, ossa e muscoli forti, forza del Qi, il ruolo della salute gastrointestinale. Applicabile a vertigini carenti di sangue, capelli bianchi prematuri, feci secche, embolia di costipazione fisicamente debole. Le feci sciolte o la diarrea erano impiccate.
Pasta di sesamo nero Huaishan:
Rice glutinoso 60 grammi, immergersi d'acqua limpida per un'ora, rimuovere e filtrare asciugare, 15 grammi di igname e tagliare in piccole particelle, 120 grammi di sesamo nero e rosolare, aggiungere 200 grammi di latte fresco e acqua dolce e mescolare bene, macinare il Sluritura per filtrare il succo; quantità di acqua, aggiungere 120 grammi di zucchero di cristallo, cuocere e dissolversi, versare lo sciroppo nella padella e mescolarlo con zucchero cristallino, aggiungere 6 grammi di zucchero di rosa e cuocere mescolando. Ci sono yin nutrienti e reni, milza e intestino. Applicabile a carenze di fegato e reni, fragili dopo malattia, sgabelli secchi, capelli, embolia prematura dei capelli bianchi. Le persone medie e anziane spesso lo prendono, possono ricevere un corpo forte, un effetto di longevità.
Polvere di sesamo nero:
I semi di sesamo sono fritti e macinati in una polvere, chiamata polvere di sesamo. Il sesamo e il sesamo non sono facilmente digeriti insieme. Dopo la macinazione, non solo hanno un aroma affascinante, ma aiutano anche il corpo ad assorbirlo. Esistono molti modi per mangiare la polvere di sesamo, che vengono introdotte come segue:
1: Mescola la polvere di sesamo macinata con miele, applicalo sul pane o mettilo in un condimento per insalata per ottenere benefici al 100%.
2: Alzati la mattina e mangia 1 cucchiaio di polvere di sesamo mezz'ora prima di andare a letto di notte, circa 20 grammi ciascuno. Il sesamo nero ha una funzione di fegato e rene nutriente, spesso mangia un po 'di polvere di sesamo nero fritto può ritardare e controllare gli occhi scadenti.
3: Polvere di noce con polvere di sesamo nero, prendendo 15 grammi prima di coricarsi, l'effetto del miglioramento della qualità del sonno è molto ovvio, quindi è comunemente usato per trattare neurastenia, insonnia, dimenticanza e altri sogni.
4: 1 cucchiaio di noci di noce e polvere di sesamo nero, versare in latte bollito o latte di soia, aggiungere 1 cucchiaio di miele, mescolare accuratamente e servire una volta ogni giorno. Questo metodo può trattare la pseudo miopia o prevenire la miopia profonda.
Sesamo Candy Bag:
Il processo di realizzazione di panini ripieni al vapore non dirà nulla. La pratica del ripieno è quella di far friggere il sesamo non troppo familiare. Se hai un assaggio, spegni il fuoco e ricorda di usare un piccolo fuoco per friggere i semi di sesamo. Quindi il sesamo viene schiacciato con un mattarello, aggiungi lo zucchero (a seconda del contenuto e del gusto del sesamo, metti sempre meno, di solito una libbra di sesamo più 2-3 zuccheri) e mescola, quindi aggiungi una piccola quantità di superficie (una libbra Il sesamo è pieno d'acqua a meno di 1 e 2 lati. Quindi panini ripieni.
Pasta di gelso sesamo nero:
Sesamo nero 60G, Mulberry 60G, Sugar 10G, Rice 30G. Sesamo nero, gelso e riso sono stati lavati separatamente e distrutti nella stessa pentola. Metti tre ciotole di acqua limpida nella casseruola e aggiungi lo zucchero dopo bollire. Dopo che lo zucchero si dissolve e l'acqua bolle di nuovo, aggiungi lentamente i sapori salati e cuocilo in una pasta. Dolce e delizioso, oltre ai benefici della malattia. In questo modo per mangiare yin e riscaldare. Avere un buon effetto di abbassare i lipidi nel sangue è un buon modo per trattare l'iperlipidemia.
Pasta di lentil noce di sesamo nero:
Kernel Walnut 10G, lenticchie 150G, sesamo nero 10G, zucchero bianco 100g, strutto 50g. Sbucciare le lenticchie, rimuovere i fagioli, aggiungere un po 'di acqua dolce e vapore sulla gabbia per circa 2 ore. L'acqua è estremamente marcia. Rimuovere l'acqua spremuta e versarla nel fango. Filtralo con sabbia fine, quindi versare il residuo rimanente nel fango. Soffriggere i semi di sesamo nero e macinarlo. Spennellare la pentola, mettere il fuoco sul fuoco, aggiungere strutto e calore, versare la lentil, mescolare fino a quando l'acqua è quasi sufficiente, aggiungi zucchero per friggere il fondo della padella antiadere per un po. Questo tipo di cibo viene utilizzato per curare la carenza di milza e la diarrea cronica, la carenza renale prematura, ecc. È anche comunemente usato negli anziani alimenti di salute.
Bevanda al tè rotto sesamo nero:
Poiché il sesamo ha i suoi nutrienti speciali, i semi di sesamo vengono arrostiti in una certa misura, schiacciati in granuli e aggiunti al tè o alla medicina. Innanzitutto, aumentano i loro aromi. D'altra parte, possono aumentare la loro alimentazione e ottenere effetto.
Porridge da data sesamo nero:
500 grammi di riso, semi di sesamo nero.
Pratica: 1. Black Sesame Saute, schiacciato in polvere. 2. Dopo aver fatto bollire la pentola d'acqua, il riso glutinoso, la polvere di sesamo nero, le date rosse nella pentola, prima con un grande fuoco, dopo aver bollito, in un piccolo fuoco per bollire il porridge. 3. Aggiungi il condimento di zucchero quando si mangia. Questo tipo di alimentazione è profumato, dolce e delizioso e ha effetti terapeutici come nutriente del fegato, dei reni e dell'UFA.
Noodles gialli sesamo neri:
500 grammi di farina bianca, 100 grammi di semi di sesamo nero. Metodo e utilizzo: friggi i semi di sesamo nero e friggi i noodles marroni fino al mattino. Usa l'acqua bollita per ricostituire 30 grammi ogni mattina. Puoi aggiungere sale o zucchero. Efficacia e applicazione: Guchang, Beauty, UFA. Applicabile allo stomaco non è solido, muscolo giallo pallido e consumo sottile.
Sale di sesamo:
Prendi la quantità appropriata di semi di sesamo (sesamo bianco o semi di sesamo nero), friggi fino a quando leggermente giallo su un piccolo fuoco. Metti una quantità adeguata di sale fine nella padella e macinare i semi di sesamo e il sale insieme a un mattarello per fungere da sale di sesamo. Il sale sesamo può essere mescolato con piatti freddi, può anche essere aggiunto al porridge con cibo e può anche essere consumato con pane al vapore.