A proposito di cereali vari, alcune persone possono dire una parola: cosa mangiano gli anni '60, ma chi mangia ancora queste cose? In effetti, ti sbagli e i cereali vari sono la vera fragranza!
1 miglio
Il miglio è rene e stomaco, oltre al tonico termico, tranquillizzante lo stomaco. Il miglio è ricco di triptofano, può essere facilmente assorbito, il triptofano promuoverà la secrezione di serotonina 5-idrossitriptofano, è un buon sonno e cibo stomaco.
2 alto
Gaochun può calmare l'intestino, fermare il colera, facilitare la minzione, migliorare la milza e alleviare il Qi e cancellare lo stomaco. Gao Yu ha un significativo effetto terapeutico sull'indigestione dei bambini e sulla milza degli adulti e sulla carenza di Qi dello stomaco e ha un effetto molto buono sulla forma fisica.
3 riso
Il riso glutinoso può eliminare il calore, rafforzare la milza, nutrire i polmoni, fermare la diarrea e lo stomaco, eliminare l'edema e alleviare l'infiammazione lieve dell'intestino e dello stomaco. Il riso glutinoso è adatto per beriberi ed edema, nonché acne, macchie scure, lentiggini e pelle ruvida.
4 tamping
L'astragalo può rafforzare la milza e i reni, la diarrea di convergenza, l'analgesia, la sedazione, la diarrea facilitata, la nevralgia, il dolore osseo reumatoide per il dolore all'articolazione del ginocchio e altri sintomi. Gorgon può anche rafforzare la milza e lo stomaco, creare la milza e fare sangue, fare le persone con la vista, abbellire la pelle, anti-invecchiamento anti-invecchiamento.
5 grano saraceno
Il grano saraceno può beneficiare di resistenza, antipasto di antipasto, disintossicazione. Il grano saraceno viene utilizzato nella medicina clinica per prevenire e trattare ipertensione, ictus, arteriosclerosi, nefrite e altre malattie. Che contiene acido linoleico di grandi dimensioni, può ridurre il colesterolo e i lipidi nel sangue nel corpo.
6 Soia
I semi di soia possono rafforzare la milza, secchezza ed eliminare l'acqua, largo nel Qi, calore e disperdere il sangue; La soia può prevenire e migliorare il cancro al seno, il cancro alla prostata e migliorare i sintomi della menopausa delle donne, l'osteoporosi, ecc.; Mantenere l'ammorbidimento vascolare, migliorare l'anemia di carenza di ferro, la neurastenia.
7 avena
L'avena può inventare milza e reni, smettere di sanguinare, ridurre il gonfiore e rafforzare il corpo. L'acido linoleico contenuto nell'avena è molto buono per il diabete e la costipazione e sopprime il colesterolo, fragile dopo il condizionamento, previene le malattie cardiovascolari e mantiene la stabilità della glicemia.
8 riso integrale
Il riso integrale può aiutare la digestione, la digestione e l'assorbimento più facili rispetto al riso bianco, può prevenire i beriberi ed eliminare le tossine. Il riso integrale mantiene il germe, che rappresenta solo il 3% del riso, ma contiene il 70% delle vitamine e delle anti-sostanze, in particolare la vitamina B1. Pertanto, è più adatto per neonati, diabetici e persone che vogliono mantenere un corpo sottile.
9 fagioli neri
La medicina cinese crede che i fagioli neri siano afrodisiaci freschi e nutrienti. Il consumo adeguato di fagioli neri ha un buon effetto su diabete, perdita di visione, sbiancamento prematuro, eczema, beriberi e anemia. Mangia il pasto di soia nera ogni giorno, mescola con polvere di sesamo, polvere di noce, fai i capelli neri e belli.
10 riso nero
Il riso nero è una preziosa varietà di riso glutinoso, un integratore dietetico ideale per i pazienti con diabete e malattie cardiovascolari e un tonico con alto valore nutrizionale. Sesamo 11
Il sesamo nutre l'intestino, rilassa la pelle e produce punti neri, capelli e capelli. Migliora anche la funzione cerebrale, migliora la memoria e ritarda l'invecchiamento. Il sesamo contiene sostanze che impediscono al corpo di aumentare di peso. Durante la dieta e la riduzione del peso, vengono consumati i semi di sesamo e la pelle ruvida può essere migliorata.
12 Peanuts
Le arachidi è uno dei [dieci cibi di longevità "ed è ricco di vitamine, proteine, grassi, riboflavina, acidi grassi insaturi e calcio, fosforo, ecc. Ed è molto dannoso per i disturbi della milza e dello stomaco, la tosse e l'asma, l'anema, l'anemia, anemia , costipazione e irritazione intestinale. Un buon effetto terapeutico è un alimento adatto a tutte le età.
13 patate dolci
Le patate dolci sono cibi a basso contenuto di calorie a basso contenuto di grassi che possono impedire ai carboidrati di diventare grassi. Mangiare in autunno può aiutare a perdere peso. Tuttavia, le patate dolci non possono essere mangiate troppo alla volta, altrimenti ci saranno sintomi come il bruciore di stomaco, la pancia e lo scarico, ecc. Le persone con diabete, ulcere gastriche e iperacidità sono anche inadatti al consumo umano.
14 fagioli mung
Nella stagione secca, le persone tendono a irritarsi. Pertanto, è necessario fornire un cuore pulito e ridurre l'incendio mentre si riempie l'acqua. Calore rinfrescante e diuretico. Con la vista, la pressione sanguigna, la sete della gola, l'eliminazione del colpo di calore, l'avvelenamento alimentare e la minzione sono benefici.
15 pinzette
Alto valore nutrizionale, ricco di proteine, amido, grasso e 8 tipi di aminoacidi essenziali, oligoelementi ed elementi minerali. Può fare torte fritte e vino di riso preparato.
16 fagioli
I fagioli sono anche un raro alimenti ad alto potassio, ad alto magnesio e a basso contenuto di sodio. Questa caratteristica è molto utile nella terapia nutrizionale. I fagioli sono particolarmente adatti a pazienti con malattie cardiache, arteriosclerosi, iperlipidemia, iprokalemia e pazienti senza sale.
17 Fagiolo largo
Il fagiolo ampio contiene proteine, carboidrati, fibre grezze, fosfolipidi, colina, vitamina B1, vitamina B2, acido nicotinico e calcio, ferro, fosforo, potassio e altri minerali, ma è ricco di fosforo e potassio.
Secondo la medicina della madrepatria, le lenticchie sono dolci e leggermente pungenti. Tornare alla milza e allo stomaco. Non vi è alcun trattamento di milza e stomaco, edema e altre malattie.
18 piselli
Piselli dolci, piatti, milza, stomaco, con qi zhongqi, diarrea, phlegm, regolare il campo Wei, beneficiare della minzione, eliminare il carbone gonfio, dissipare l'effetto di avvelenamento del latte. Per Beriberi, gonfio, latte bloccato, milza e disagio allo stomaco, vomito del singhiozzo, dolore addominale, sete, diarrea e altre malattie, c'è un certo ruolo nella dieta.
19 fagioli
I reni hanno i benefici di Qizhongyiqi, Jianwei Bushen e dei cinque organi interni, Yan Yan Yang Shen, Essence Health, Diabetes, Diarrea di vomito, disintossicazione. Indicazioni vomito, dissenteria, embolia frequente di minzione.
20 lenticchie
Le lenticchie forniscono fibre proteiche e solubili che riducono il colesterolo e il suo contenuto di ferro è il doppio di quello di altri fagioli. Anche il contenuto di vitamina B e acido folico nelle lenticchie è elevato. L'acido folico è molto importante per le donne e può ridurre il tasso di malformazione fetale.