연구에 따르면 통 곡물은 5 개의 내부 기관을 제기 할 수 있습니다. 고대에 초기에, "하나의 곡물은 더러운 곡물이었다"는 말이있었습니다. 곡물에는 기장, 쌀, 밀, 콩 및 수수가 포함됩니다. 그중에서도 기장은 비장을 올릴 수 있고, 콩은 신장 등을 올릴 수 있습니다. 한약에 따르면, 곡물은 복부에 싸여있을뿐만 아니라 5 개의 궤도 감금 다이어트에서도 좋은 성분이 될 수 있습니다.
대두 신장
콩의 검은 콩을 "신장 계곡"이라고합니다. 한약은 신장 강화, 해독, 완화제 및 신장 결핍 및 부종에 좋은 치료 효과가 있다고 생각합니다.
방법 : 거품이 나면 매일 아침과 저녁에 한 번 콩 우유로 만들거나 검은 콩 죽을 요리하십시오.
쌀 무거운 폐
쌀은 쌀, 자주색 쌀 등을 덮습니다. 폐 열과 같은 증상이 발생할 때 영양분과 폐에 촉촉한 영향을 미칩니다.
연습 : 작은 불을 사용하여 쌀 죽을 요리하십시오.
기장은 비장을 부활시킵니다
기장은 곡물의 첫 번째 곡물이며 정기적으로 식사는 비장과 위를 구성 할 수 있습니다. 기장은 비장 등급 사람들을위한 최고 등급의 강장제로 설명 될 수 있으며, 이는 Qi를 보충하고 수명을 향상시키는 데 사용될 수 있습니다.
연습 : 기장 냄비를 가져 가서 숟가락을 사용하여 기장의 상단 층의 본질을 추출하십시오 - 쌀 기름, 공복에 마시면, 매일 아침과 저녁에 비장과 위를 올리는 데 좋은 효과가 있습니다. 촬영.
밀 무거운 심장
밀은 "가장 비싼 음식"으로 알려져 있습니다. 한약은 그것이 마음에 영양을 공급하고 불안을 덜어 줄 수 있다고 생각합니다. 폐경기 증후군, 자발적인 발한 및 과민성을 제거하는 데 치료 효과가 있습니다.
방법 : 피부로 통 밀 죽을 가져 가거나 약국 상점으로 가서 물에 담근 떠 다니는 밀을 사서 매일 아침, 저녁 및 저녁을 가져갑니다. 수수는 간을 소생시킵니다
수수와 콩은 모두 기타 곡물이지만 곡물에서 필수적인지지 역할입니다. 수수는 특히 만성 설사로 고통받는 사람들에게 간과 위와 위장에 영양을 공급하고 설사를하는 효과가 있습니다. 지속적인 식사 기간 후에는 좋은 효과가 있습니다. .
연습 : 멍청한 쌀을 밀가루에 볶아 볶습니다. 끓인 물을 사용하여 얇은 페이스트로 만들고 매일 아침 전후에 가져 가십시오.
옥수수는 다른 효과를 가지고 있습니다
옥수수의 다른 색은 건강에 약간 다릅니다. 주로 다른 유형의 안료를 함유하고 있기 때문입니다. 흰 옥수수와 비교하여 자주색 옥수수는 더 많은 안토시아닌을 가지므로 산화 방지제 및 노화 방지 효과가 있습니다. 노란색 옥수수에는 카로틴과 제아잔틴이 포함되어 있으며, 이는 시각적 건강을 유지하는 데 좋습니다. 옥수수의 맛은 다른 영양 값을 가지고 있습니다. 달콤한 옥수수는 맛있고 달콤하며 과일처럼 날 것으로 먹을 수있는 일종의 [과일 달콤한 옥수수 "입니다.이 달콤한 옥수수의 단백질, 지방 및 비타민의 함량은 정상보다 1-2 배 더 높습니다. 옥수수와 셀레늄 함량은 8-10 배 더 높습니다. 포함 된 17 가지 종류의 아미노산 중 13은 정상 옥수수보다 높습니다. 그러나 달콤한 옥수수는 설탕 함량이 높고 대부분은 자당과 포도당이며 쉽게 쉽게 할 수 있습니다. 혈당이 상승하게됩니다. 왁스 옥수수는 단백질 함량이 높고 비타민 A와 비타민 B1이 풍부합니다. 아밀로펙틴 함량은 매우 높고 당뇨병 환자에게는 적합하지 않습니다. 오래된 옥수수는 조단 섬유의 함량이 높고 낮은 양이 있습니다. 가용성 설탕 함량은 체중과 당뇨병을 줄이는 사람들에게 좋은 선택입니다.