기타 곡물에 대해 말하면, 어떤 사람들은 사람들이 1960 년대에 먹는 음식이지만 누가 여전히이 음식을 먹는가? 사실, 당신은 틀렸고, 기타 곡물은 진짜 향기입니다!
1 밀레
기장은 열 강장제 외에도 고요한 위장의 신장과 위장을 할 수 있습니다. 기장은 트립토판이 풍부하고 쉽게 흡수 될 수 있으며 트립토판은 세로토닌 5- 하이드 록시 트리 톨토판의 분비를 촉진 할 것이며, 좋은 수면과 위 음식입니다.
2 높음
Gaochun은 장을 진정시키고, 콜레라를 멈추고, 배뇨를 촉진하고, 비장을 개선하고, Qi를 완화하고 위를 제거 할 수 있습니다. Gao Yu는 어린이의 소화 불량과 성인의 비장 및 위 Qi 결핍에 중대한 치료 효과가 있으며 체력에 매우 적합합니다.
3 쌀
글루 틴 쌀은 열을 제거하고, 비장을 강화하고, 폐에 영양을 공급하고, 설사와 위장을 멈추고, 부종을 제거하고, 내장과 위의 가벼운 염증을 완화시킬 수 있습니다. 멍청한 쌀은 Beriberi와 부종뿐만 아니라 여드름, 어두운 반점, 주근깨 및 거친 피부에 적합합니다.
4 탬핑
Astragalus는 비장과 신장, 수렴 설사, 진통, 진정제, 진통, 설사, 신경통, 무릎 관절 통증 및 기타 증상에 대한 류마티스 뼈 통증을 강화할 수 있습니다. 고르곤은 또한 비장과 위를 강화하고, 비장을 만들고, 피를 만들고, 사람들이 시력을 조종하고, 피부를 아름답게하고, 노화 방지 방지 방지 방지 방향을 화나게 할 수 있습니다.
5 메밀
메밀은 힘, 전채 광범위한 장, 해독에 도움이 될 수 있습니다. 메밀은 고혈압, 뇌졸중, 동맥 경화증, 신장염 및 기타 질병을 예방하고 치료하기 위해 임상 의학에 사용됩니다. 큰 리놀레산을 함유하고 신체의 콜레스테롤과 혈액 지질을 감소시킬 수 있습니다.
6 대두
대두는 비장, 건조 함을 강화하고 물을 제거 할 수 있습니다. 대두는 유방암 예방 및 개선, 전립선 암을 예방하고 여성의 폐경기 증상, 골다공증 등을 향상시킬 수 있습니다. 혈관 연화를 유지하고 철분 결핍 빈혈, 신경 감소를 향상시킵니다.
7 귀리
귀리는 비장과 신장을 만들고, 출혈을 멈추고, 붓기를 줄이고, 몸을 강화시킬 수 있습니다. 귀리에 함유 된 리놀레산은 당뇨병과 변비에 매우 우수하며, 콜레스테롤을 억제하고, 컨디셔닝 후 연약하고, 심혈관 질환을 예방하며, 신체 혈당 안정성을 유지합니다.
8 현미
현미는 화이트 쌀보다 소화, 더 쉬운 소화 및 흡수에 도움이 될 수 있으며 Beriberi를 예방하고 독소를 제거 할 수 있습니다. 현미는 쌀의 3%만을 차지하는 세균을 유지하지만 비타민과 항정제, 특히 비타민 B1의 70%가 포함되어 있습니다. 따라서 영아, 당뇨병 환자 및 슬림 한 몸을 유지하려는 사람들에게 더 적합합니다.
9 검은 콩
한약은 검은 콩이 시원하고 영양이 나는 최음제라고 생각합니다. 검은 콩의 적절한 소비는 당뇨병, 시력 손실, 조기 미백, 습진, Beriberi 및 빈혈에 좋은 영향을 미칩니다. 매일 검은 대두 식사를 먹고 참깨 가루, 호두 가루와 섞어 머리를 검은 색과 아름답게 만듭니다.
10 검은 쌀
검은 쌀은 멍청한 쌀의 귀중한 품종, 당뇨병 및 심혈관 질환 환자에게 이상적인식이 보충제이며 영양가가 높은 강장제입니다. 참깨 11
참깨는 장에 영양을 공급하고 피부를 이완 시키며 블랙 헤드, 모발 및 모발 성장을 생성합니다. 또한 뇌 기능을 향상시키고 기억을 향상 시키며 노화를 지연시킵니다. 참깨에는 신체의 체중이 증가하지 않는 물질이 들어 있습니다. 식이 및 체중 감소시 참깨가 소비되고 거친 피부가 개선 될 수 있습니다.
12 개의 땅콩
땅콩은 [10 장수 식품 "중 하나이며 비타민, 단백질, 지방, 리보 플라빈, 불포화 지방산, 칼슘, 인 등이 풍부하며 비장 및 위 장애, 기침 및 천식, 천공에 매우 유해합니다. , 변비 및 장 자극. 좋은 치료 효과는 모든 연령에 적합한 음식입니다.
13 고구마
고구마는 탄수화물이 지방이되는 것을 막을 수있는 저칼로리, 저지방 식품입니다. 가을에 먹으면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 고구마는 한 번에 너무 많이 먹을 수 없으며, 그렇지 않으면 가슴 앓이, 배가 팽창 및 배기 등과 같은 증상이있을 수 있습니다. 당뇨병, 위 궤양 및 과산도는 인간 소비에 부적합합니다.
14 개의 녹두
건기에는 사람들이 짜증을내는 경향이 있습니다. 따라서 물을 보충하면서 깨끗한 마음을 제공하고 불을 줄여야합니다. 녹두가 상쾌한 열과 이뇨제. 시력, 혈압, 목 갈증, 열사병 제거, 식중독 및 배뇨가 유익합니다.
15 핀셋
단백질, 전분, 지방 및 8 종류의 필수 아미노산, 미량 원소 및 미네랄 요소가 풍부한 높은 영양가. 튀긴 케이크와 양조 라이스 와인을 만들 수 있습니다.
16 개의 신장 콩
신장 콩은 또한 희귀 한 고양파, 고음장 및 저소음 식품입니다. 이 기능은 영양 요법에 매우 유용합니다. 신장 콩은 심장병, 동맥 경화증, 고지혈증, 저칼륨 혈증 및 소금이없는 환자에게 특히 적합합니다.
17 넓은 콩
넓은 콩에는 단백질, 탄수화물, 원유 섬유, 인지질, 콜린, 비타민 B1, 비타민 B2, 니코틴산 및 칼슘, 철, 인, 칼륨 및 기타 미네랄이 포함되어 있지만 인 및 칼륨은 높습니다.
조국의 약에 따르면, 렌즈 콩은 달콤하고 약간 매운 맛이 있습니다. 비장과 위로 돌아갑니다. 비장과 위, 부종 및 기타 질병의 치료는 없습니다.
18 완두콩
Qi Zhongqi, 설사, 가래, 캠프 Wei 조정, 배뇨 혜택, 탄산 부어 오르기, 우유 중독 효과를 제거하는 Peas Sweet, Flat, Streen, Pight. Beriberi, 부풀어 오른 우유 차단, 비장 및 위 불편 함, 딸꾹질 구토, 복통, 갈증, 설사 및 기타 질병의 경우식이 요법에는 특정한 역할이 있습니다.
19 신장 콩
신장 콩은 Qizhongyiqi, Jianwei Bushen 및 5 개의 내부 기관, Yan Yang Yang Shen, 건강 에센스, 당뇨병, 구토 설사, 해독의 이점이 있습니다. 적응증 구토, 이질, 빈번한 배뇨 색전증.
20 렌즈 콩
렌즈 콩은 콜레스테롤을 낮추는 단백질과 가용성 섬유를 제공하며, 철분 함량은 다른 콩의 두 배입니다. 렌즈 콩에서 비타민 B와 엽산의 함량도 높습니다. 엽산은 여성에게 매우 중요하며 태아 기형의 속도를 줄일 수 있습니다.