Amalan sup kacang merah
Makanan: gula -gula kacang merah
Amalan:
1. Basuh kacang merah dengan air selama 2 jam;
2, kacang merah direndam ke dalam periuk tekanan elektrik;
3, tekan kekunci bubur untuk memasak sehingga tersandung;
4, selepas penyahmampatan, buka penutup dan tambah gula kristal dan kacau ke dalam mangkuk untuk dinikmati.
Keberkesanan dan fungsi sup kacang merah
Darah berkhasiat
Perubatan Cina percaya bahawa merah sepadan dengan jantung, dan makan makanan merah dapat mempromosikan kesihatan saluran darah tubuh manusia. Doktor terkenal Li Shizhen memanggil kacang merah [Valley of Hearts ". Makanannya dapat menghapuskan api dan membuat keputusannya, menekankan kesannya. Produk darah berkualiti tinggi. Semasa fisiologi wanita atau selepas kelahiran, darah boleh dikondisikan dengan makan bubur kacang merah atau beras kacang merah.
Mengurangkan air bengkak
Di samping mengandungi kalium, kacang merah mengandungi saponin yang merangsang motilitas gastrointestinal, mempunyai kesan diuretik yang baik, dan dapat meningkatkan gejala seperti edema muka atau edema kaki yang disebabkan oleh kaki atlet atau penyakit buah pinggang.
Pelangsingan
Kacang merah mengandungi pelbagai vitamin, unsur jejak, protein, dan lain -lain. Bahan -bahan ini boleh menggalakkan peredaran darah dan peristalsis usus, dengan bengkak, diuretik, kesan darah, penggunaan kacang merah secara tetap tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi juga masalah darah. Kedua, saponin merah dan vitamin B bukan sahaja boleh mengeluarkan air berlebihan dalam badan, tetapi juga mengurangkan pengumpulan lemak, dan mempunyai kesan yang lebih baik pada obesiti badan yang lebih rendah dan edema anggota badan.
Kosongkan haba dan kelembapan
Obesiti kebanyakannya disebabkan oleh kelembapan yang berlebihan di dalam badan. Cecair tidak boleh tinggal di dalam sel dengan aliran darah, menyebabkan badan membengkak dan membengkak. Kacang merah mengandungi protein, vitamin B, gula, asid nikotinik dan unsur surih seperti kalsium, besi, fosforus, dan lain -lain, dengan haba dan kelembapan, detoksifikasi kesan diuretik.
Detoksifikasi antimikrob
Kajian mendapati bahawa ekstrak kacang merah boleh menghalang Salmonella typhi, Staphylococcus aureus, dan Shigella flexneri. Di samping itu, kacang merah juga mengandungi sejumlah besar serat makanan dan kalium mineral, kedua -dua komponen ini boleh menggalakkan perkumuhan kolesterol dan natrium, dengan detoksifikasi.
Berjalan melalui bangku
Kacang merah kaya dengan serat pemakanan, boleh menggalakkan motilitas gastrousus dan perkumuhan kolesterol, dengan berkesan mengurangkan tempoh pergerakan usus, mempunyai julap, menghalang batu, kesan tekanan darah yang menurun lipid.
Prolaktin
Dalam "Compendium of Materia Medica," dilaporkan bahawa kacang merah "sukar dihasilkan, di bawah kot pakaian, melalui susu." Kerana kacang merah kaya dengan asid folik, wanita ibu atau laktat boleh minum sup kacang merah jika mereka tidak mempunyai susu yang cukup, yang bukan sahaja boleh menggalakkan penyusuan tetapi juga menggalakkan perkumuhan kotoran pasca-partum.
Limpa dan perut
Bubur kacang merah dimakan dengan limpa dan perut, kahak dan kesan diuresis, limpa kembung, kencing, embolisme jaundis mempunyai kesan penyaman yang baik.