Millet jest jednym z najbardziej odżywczych ziaren, ale smak jest nieco szorstki, a sam smak owsianki ryżowej nie jest gładki i gładki, więc użyłem ryżu i prosa, wraz z rodzynkami i czerwonymi datami, aby zrobić owsiankę, która jest pożywna i pożywna i pożywna i pożywna i pyszne. Dobra podwójnie ryżowa czerwone daty owsianka.
Składniki i kalorie przepisowe: 1131.1 (KCAL)
główny składnik
50 gramów prosa
50 gramów ryżu
5 gramów czerwone daty
10 gramów rodzynek
Metoda/krok:
Umyj ryż, proso, czerwone daty i rodzynki razem w garnku, aby usunąć zanieczyszczenia.
Dodaj odpowiednią ilość wody, gotuj owsiankę w kuchence ryżowej i gotuj przez 15-20 minut.
Gotowana owsianka jest bardzo gruba. Jeśli lubisz owsiankę zupową, możesz dodać więcej wody podczas gotowania.
Podwójna ryżowa owsianka jujube zmieszana z ryżem pachnącym i pachnącym Jujube jest gotowa, niezależnie od tego, czy jest to śniadanie, czy obiad, jest to dobry wybór.
Środki ostrożności
• Osoby ze złym żołądkiem często pić owsiankę prosą, aby odżywić żołądek.