Mówiąc o różnych ziarnach, niektórzy ludzie mogą powiedzieć słowo: co ludzie jedzą w latach 60. XX wieku, ale kto wciąż je? W rzeczywistości się mylisz, a różne ziarna są prawdziwym zapachem!
1 proso
Millet może nerek i żołądek, oprócz toniki cieplnej, uspokajającego żołądka. Millet jest bogaty w tryptofan, można łatwo wchłonąć, tryptofan będzie promować wydzielanie serotoniny 5-hydroksytryptofan, jest dobrym snem i jedzeniem żołądka.
2 High
Gaochun może uspokoić jelita, zatrzymać cholerę, ułatwić oddawanie moczu, poprawić śledzionę i złagodzić Qi i oczyścić żołądek. Gao Yu ma znaczący wpływ terapeutyczny na niestrawność dzieci i niedobór śledziony i żołądka dla dorosłych, i ma bardzo dobry wpływ na sprawność fizyczną.
3 ryż
Glasty ryż może usunąć ciepło, wzmocnić śledzionę, odżywiać płuca, zatrzymać biegunkę i żołądek, wyeliminować obrzęk i złagodzić łagodne zapalenie jelit i żołądka. Błędny ryż jest odpowiedni do beriberi i obrzęku, a także trądziku, ciemnych plam, piegów i szorstkiej skóry.
4 Tamping
Astragalus może wzmocnić śledzionę i nerkę, biegunkę zbieżności, analgezję, sedację, łatwą biegunkę, nerwową, bóle kości reumatoidalnej do bólu stawu kolanowego i inne objawy. Gorgon może również wzmocnić śledzionę i żołądek, tworzyć śledzionę i tworzyć krew, sprawić, by ludzie kongqing wzrasta, upiększyć skórę, przeciwstarzeniowe przeciwstarzenie.
5 gryki
Graczka może skorzystać z siły, przekąski szerokie jelita, detoksykacja. Graczka jest stosowana w medycynie klinicznej w celu zapobiegania nadciśnieniu i leczeniu nadciśnienia, udaru mózgu, arteriosklerozy, zapaleniu nerek i innych chorobach. Który zawiera duży kwas linolowy, może zmniejszyć lipidy cholesterolu i krwi w organizmie.
6 soi
Soja mogą wzmocnić śledzionę, suchość i wyeliminować wodę, szeroko w Qi, ciepło i rozpraszają krew; Soja może zapobiegać i poprawić raka piersi, raka prostaty i poprawić objawy menopauzalne kobiet, osteoporozę itp.; Utrzymuj zmiękczenie naczyniowe, poprawiaj niedokrwistość z niedoborem żelaza, neurastenia.
7 owsa
Owies może tworzyć śledzionę i nerkę, przestać krwawić, zmniejszać obrzęk i wzmacniać ciało. Kwas linolowy zawarty w owiewie jest bardzo dobry dla cukrzycy i zaparć i tłumi cholesterol, kruche po kondycjonowaniu, zapobiega chorobom sercowo -naczyniowym i utrzymuje stabilność cukru we krwi.
8 brązowy ryż
Brązowy ryż może pomóc w trawieniu, łatwiejszym trawieniu i wchłanianiu niż ryż biały, może zapobiegać beriberi i wyeliminować toksyny. Brązowy ryż zachowuje zarodkę, która stanowi tylko 3% ryżu, ale zawiera 70% witamin i antysapstancji, zwłaszcza witaminy B1. Dlatego jest bardziej odpowiedni dla niemowląt, diabetyków i osób, które chcą utrzymać szczupłe ciało.
9 czarnych fasoli
Medycyna chińska uważa, że czarna fasola jest chłodna i odżywcza afrodyzjak. Odpowiednie zużycie czarnej fasoli ma dobry wpływ na cukrzycę, utratę wzroku, przedwczesne wybielanie, wyprysk, beriberi i niedokrwistość. Codziennie jedz czarny posiłek sojowy, wymieszaj z pudrem sezamowym, orzech w proszku, uczyń włosy czarne i piękne.
10 Czarny ryż
Czarny ryż jest cenną odmianą kleistego ryżu, idealnym suplementem diety dla pacjentów z cukrzycą i chorobami sercowo -naczyniowymi oraz tonikiem o wysokiej wartości odżywczej. Sezam 11
Sezamka odżywia jelito, rozluźnia skórę i wytwarza zaskórki, włosy i włosy. Zwiększa także funkcję mózgu, poprawia pamięć i opóźnia starzenie się. Sezam zawiera substancje, które zapobiegają przybraniu ciała. Podczas diety i zmniejszania wagi spożywane są nasiona sezamu i można poprawić szorstką skórę.
12 orzeszków ziemnych
Orzeszki ziemne są jedną z [dziesięciu żywności długowieczności ”i jest bogaty w witaminę, białka, tłuszcze, ryboflawinę, nienasycone kwasy tłuszczowe oraz wapń, fosfor itp., I jest bardzo szkodliwe dla zaburzeń śledziony i żołądka, kaszel i astmę, niedokrwistość, niedokrwistość, niedokrwistość, niedokrwistość , zaparcia i podrażnienie jelit. Dobry efekt terapeutyczny jest pokarmą odpowiedniej dla wszystkich grup wiekowych.
13 słodkich ziemniaków
Słodkie ziemniaki to niskokaloryczne, niskotłuszczowe potrawy, które mogą zapobiegać tłuszczom węglowodanów. Jedzenie ich jesienią może pomóc schudnąć. Jednak słodkich ziemniaków nie można jeść zbytnio na raz, w przeciwnym razie pojawią się objawy, takie jak zgaga, pęcherzyk brzucha i spalin, itp. Osoby z cukrzycą, wrzodami żołądka i nadpoboczność są również niezdolne do spożycia przez ludzi.
14 fasoli mung
W porze suchej ludzie mają tendencję do podrażnień. Dlatego konieczne jest zapewnienie czystego serca i zmniejszenie pożaru podczas uzupełniania wody. Odświeżające ciepło i moczopędne fasoli Mung. Z wzrokiem, ciśnieniem krwi, pragnieniem gardła, korzystne są eliminacja udaru cieplnego, zatrucie pokarmowe i oddawanie moczu.
15 pincetów
Wysoka wartość odżywcza, bogata w białko, skrobię, tłuszcz i 8 rodzajów niezbędnych aminokwasów, elementów śladowych i pierwiastków mineralnych. Może robić smażone ciasta i warzone wino ryżowe.
16 fasoli
Fasola nerkowa jest również rzadką żywnością o wysokim potasie, wysokim magnezie i niskiej zawartości sodowej. Ta funkcja jest bardzo przydatna w terapii żywieniowej. Ziarna nerkowe są szczególnie odpowiednie dla pacjentów z chorobami serca, arteriosklerozę, hiperlipidemię, hipokalemię i pacjentów bez soli.
17 Broad Bean
Szeroka fasola zawiera białko, węglowodan, surowe włókno, fosfolipidy, cholinę, witaminę B1, witaminę B2, kwas nikotynowy i wapń, żelazo, fosfor, potas i inne minerały, ale jest wysoka w fosforach i potasie.
Według medycyny ojczyzny soczewicy są słodkie i nieco ostre. Wróć do śledziony i żołądka. Nie ma leczenia śledziony i żołądka, obrzęku i innych chorób.
18 Peas
Groch słodki, płaski, śledziona, żołądek, z Qi Zhongqi, biegunką, flegmą, dostosuj obóz Wei, korzyść oddawania moczu, wyeliminuj spuchnięte karbunkle, rozwiąż efekt zatrucia mlekiem. W przypadku beriberi, rozdętych mleka, zablokowanych, śledziony i dyskomfortu żołądkowego, czkawek wymiotów, bólu brzucha, pragnienia, biegunki i innych chorób, istnieje pewna rola w diecie.
19 fasoli
Fasola nerka ma zalety Qizhongyiqi, Jianwei Bushen i pięciu narządów wewnętrznych, Yan Yan Yang Shen, Essence Health, cukrzycy, wymiotów biegunki, detoksykacji. Wskazania wymioty, czerwonka, częste zatorowość oddawania moczu.
20 soczewicy
Soczewica zapewniają białko i rozpuszczalne błonnik, który obniża cholesterol, a jego zawartość żelaza jest dwukrotnie większa niż w przypadku innych fasoli. Zawartość witaminy B i kwasu foliowego w soczewicy jest również wysoka. Kwas foliowy jest bardzo ważny dla kobiet i może zmniejszyć wskaźnik wad rozwojowych płodu.