Mingau de data vermelha de arroz duplo nutritivo

O milho é um dos grãos mais nutritivos, mas o sabor é um pouco áspero, e o sabor do mingau de arroz por si só não é suave e suave, então eu usei arroz e milho, juntamente com passas e datas vermelhas para fazer mingau, o que é nutritivo e delicioso. Bom mingau de datas vermelhas de arroz duplo.

Ingredientes e calorias da receita: 1131.1 (KCAL)

ingrediente principal

50 gramas de milho

50 gramas de arroz

5 gramas datas vermelhas

10 gramas de passas

Método/etapa:
Lave o arroz, o milho, as datas vermelhas e as passas juntas em uma panela para remover as impurezas.

Adicione uma quantidade apropriada de água, cozinhe o mingau na panela de arroz e cozinhe por 15 a 20 minutos.

O mingau cozido é muito grosso. Se você gosta de mingau de sopa limpo, pode adicionar mais água ao cozinhar.

O mingau de jujubo vermelho de arroz duplo misturado com perfumado de arroz e perfumado jujube está pronto, seja café da manhã ou jantar, é uma boa escolha.

Precauções

• Pessoas com estômago ruim geralmente podem beber mingau de milho para nutrir o estômago.