Falando em grãos diversos, algumas pessoas podem dizer uma palavra: o que as pessoas comem na década de 1960, mas que ainda comem essas coisas? Na verdade, você está errado e os grãos diversos são a verdadeira fragrância!
1 milheto
Millet Can Rim e estômago, além de tônico tônico, estômago tranquilizador. O milho é rico em triptofano, pode ser facilmente absorvido, o triptofano promoverá a secreção de serotonina 5-hidroxitritofano, é um bom sono e comida de estômago.
2 alto
Gaochun pode acalmar o intestino, parar a cólera, facilitar a micção, melhorar o baço e aliviar o qi e limpar o estômago. Gao Yu tem um efeito terapêutico significativo na indigestão das crianças e no baço e na deficiência de qi estomacal e tem um efeito muito bom na aptidão física.
3 arroz
O arroz glutinoso pode limpar o calor, fortalecer o baço, nutrir os pulmões, parar a diarréia e o estômago, eliminar o edema e aliviar a inflamação leve do intestino e do estômago. O arroz glutinoso é adequado para beribéri e edema, além de acne, manchas escuras, sardas e pele áspera.
4 Tamping
Astragalus pode fortalecer o baço e o rim, diarréia de convergência, analgesia, sedação, diarréia, neuralgia, dor óssea reumatóide à dor nas articulações do joelho e outros sintomas. Gorgon também pode fortalecer o baço e o estômago, inventar o baço e fazer sangue, fazer as pessoas acelerarem a visão, embelezar a pele, antienvelhecimento antienvelhecimento.
5 de trigo sarraceno
O trigo sarraceno pode beneficiar a força, o aperitivo intestino largo, desintoxicação. O trigo sarraceno é usado na medicina clínica para prevenir e tratar hipertensão, acidente vascular cerebral, arteriosclerose, nefrite e outras doenças. Que contém ácido linoléico grande, pode reduzir o colesterol e os lipídios no sangue no corpo.
6 soja
A soja pode fortalecer o baço, a secura e eliminar a água, larga no qi, aquecer e dispersar sangue; A soja pode prevenir e melhorar o câncer de mama, o câncer de próstata e melhorar os sintomas da menopausa das mulheres, osteoporose, etc.; Mantenha o amolecimento vascular, melhore a anemia da deficiência de ferro, neurastenia.
7 aveia
A aveia pode compensar o baço e o rim, parar de sangrar, reduzir o inchaço e fortalecer o corpo. O ácido linoléico contido na aveia é muito bom para diabetes e constipação, e suprime o colesterol, frágil após o condicionamento, evita doenças cardiovasculares e mantém a estabilidade do açúcar no sangue.
8 arroz integral
O arroz integral pode ajudar a digestão, digestão e absorção mais fácil do que o arroz branco, podem impedir o beribério e eliminar toxinas. O arroz integral mantém o germe, que representa apenas 3% do arroz, mas contém 70% das vitaminas e anti-substances, especialmente a vitamina B1. Portanto, é mais adequado para bebês, diabéticos e pessoas que desejam manter um corpo esbelto.
9 feijão preto
A medicina chinesa acredita que o feijão preto é frio e nutritivo afrodisíaco. O consumo apropriado de feijão preto tem um bom efeito sobre diabetes, perda de visão, clareamento prematuro, eczema, beribéri e anemia. Coma farinha de soja preta todos os dias, misture com pó de gergelim, pó de nogueira, faça o cabelo preto e bonito.
10 arroz preto
O arroz preto é uma variedade preciosa no arroz glutinoso, um suplemento dietético ideal para pacientes com diabetes e doenças cardiovasculares e um tônico com alto valor nutricional. Gergelim 11
O gergelim nutre o intestino, relaxa a pele e produz cravos, cabelos e crescimento de cabelos. Também melhora a função cerebral, aprimora a memória e atrasa o envelhecimento. O gergelim contém substâncias que impedem o corpo de ganhar peso. Ao fazer dieta e reduzir o peso, as sementes de gergelim são consumidas e a pele áspera pode ser melhorada.
12 amendoins
O amendoim é um dos [Ten Longevity Foods "e é rico em vitaminas, proteínas, gorduras, riboflavina, ácidos graxos insaturados e cálcio, fósforo etc., e é muito prejudicial para distúrbios de baço e estômago, tosse e asma, anemia , constipação e irritação intestinal. O bom efeito terapêutico é um alimento adequado para todas as idades.
13 batata -doce
As batatas-doces são alimentos de baixa caloria e com baixo teor de gordura que podem impedir que os carboidratos se tornem gorduras. Comer -os no outono pode ajudar a perder peso. No entanto, as batatas -doces não podem ser comidas demais de cada vez, caso contrário, haverá sintomas como azia, inchaço e escape da barriga, etc. Pessoas com diabetes, úlceras gástricas e hiperacidez também são inaptos para o consumo humano.
14 feijão mungo
Na estação seca, as pessoas tendem a ficar irritadas. Portanto, é necessário fornecer um coração limpo e reduzir o fogo durante a reabastecimento de água. Feijão mungo calor refrescante e diurético. Com a visão, a pressão arterial, a sede da garganta, a eliminação de insolação, intoxicação alimentar e micção são benéficas.
15 pinças
Alto valor nutricional, rico em proteínas, amido, gordura e 8 tipos de aminoácidos essenciais, elementos de rastreamento e elementos minerais. Pode fazer bolos fritos e vinho de arroz fabricado.
16 feijão de rim
O feijão dos rins também é um raro potencial, alimentos raros, alto-magésio e baixo de sódio. Esse recurso é muito útil na terapia nutricional. Os feijões renais são particularmente adequados para pacientes com doenças cardíacas, arteriosclerose, hiperlipidemia, hipocalemia e pacientes sem sal.
17 Bean Broad
O feijão largo contém proteína, carboidrato, fibra bruta, fosfolipídios, colina, vitamina B1, vitamina B2, ácido nicotínico e cálcio, ferro, fósforo, potássio e outros minerais, mas é alto em fósforo e potássio.
De acordo com o medicamento da pátria, as lentilhas são doces e ligeiramente picantes. Volte para o baço e o estômago. Não há tratamento de baço e estômago, edema e outras doenças.
18 ervilhas
Ervilhas doces, planas, baços, estômago, com qi zhongqi, diarréia, fleuma, ajuste o acampamento, beneficie a micção, elimine o carbúnculo inchado, dissipie o efeito de envenenamento por leite. Para beribéri, inchado, leite bloqueado, desconforto do baço e estômago, vômitos de soluços, dor abdominal, sede, diarréia e outras doenças, há um certo papel na dieta.
19 feijão renal
O rim Bean tem os benefícios de Qizhongyiqi, Jianwei Bushen e os cinco órgãos internos, Yan Yang Yang Shen, essência da saúde, diabetes, diarréia de vômito, desintoxicação. Indicações vômitos, disenteria, embolia frequente de micção.
20 lentilhas
As lentilhas fornecem proteína e fibra solúvel que diminui o colesterol, e seu teor de ferro é o dobro do de outros feijões. O conteúdo de vitamina B e ácido fólico nas lentilhas também é alto. O ácido fólico é muito importante para as mulheres e pode reduzir a taxa de malformação fetal.