การกินงาสีดำเรียบง่าย

งาสามารถให้วิตามินอี, B1 และแคลเซียมที่ต้องการโดยร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนผสม "กรด linolenic" ซึ่งสามารถกำจัดคอเลสเตอรอลที่ติดอยู่กับผนังหลอดเลือด งาเป็นผลิตภัณฑ์ความงามสำหรับความงามและการดูแลสุขภาพของผู้หญิงเสมอ! การแพทย์แผนจีนมีความเข้าใจในระดับสูงเกี่ยวกับคุณสมบัติทางยาของเมล็ดงาและมีการกล่าวกันว่าเป็นตัวแทนที่แข็งแกร่งแบบสุ่มสี่สุ่มห้า มันมีฟังก์ชั่นเช่นการเพิ่มเลือดฟื้นฟูลำไส้ผลิตของเหลวโดยใช้นมและการบำรุงรักษาเส้นผม ใช้กับความอ่อนแอทางกายภาพผมสีขาวก่อนวัยอันควร, โรคโลหิตจาง, คลอโรส, ขาดของเหลวในร่างกาย, อุจจาระแห้ง, เวียนศีรษะ, หูอื้อและอาการอื่น ๆ

โจ๊กงาดำ:

สัดส่วนของเมล็ดงาดำและข้าวประมาณ 4: 1 นี่คือวัตถุดิบพื้นฐานที่สุด บนพื้นฐานนี้สามารถเพิ่มวอลนัทและถั่วลิสงได้ เมล็ดงาดำไม่เหนียวเหนอะหนะดังนั้นหากคุณต้องการทำงาที่หนาและหนาเพิ่มข้าว ครั้งนี้ฉันใช้ข้าวกล้องและสามารถแทนที่ด้วยลูกเดือยข้าวดำข้าวสีม่วง ฯลฯ ข้าวเหนียว

ล้างเมล็ดงาดำดิบก่อน การล้างเมล็ดงาเป็นสิ่งที่ลำบากมาก เมล็ดงาลอยอยู่บนน้ำและพวกมันจะถูกชะล้างออกไปโดยบังเอิญ ฉันล้างด้วยวิธีนี้: เตรียมชามขนาดใหญ่สองใบวางลงในน้ำล้างเมล็ดงาในชามและใช้ตาเล็ก ๆ เพื่อตักในชามอีกใบ จากนั้นคุณจะเห็นฝุ่นที่เหลืออยู่ที่ด้านล่างของชาม จากนั้นเปลี่ยนเป็นน้ำสะอาดหนึ่งชามดังนั้นหลังจากนั้นไม่กี่ครั้งกลับไปกลับมางาก็ถูกล้าง หลังจากเดือดด้วยไฟขนาดใหญ่ให้ใช้ไฟเล็ก ๆ เพื่อต้มโจ๊ก

วิธีการกินนี้มีอวัยวะภายในห้าอวัยวะกระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรงความแข็งแรงของ Qi บทบาทของสุขภาพทางเดินอาหาร ใช้ได้กับอาการวิงเวียนศีรษะขาดเลือดผมสีขาวก่อนวัยอันควรอุจจาระแห้ง, อาการท้องผูกที่อ่อนแอทางร่างกาย อุจจาระหลวมหรือท้องเสียถูกแขวนคอ

Huaishan Black งา Paste:

ข้าวกาว 60 กรัมน้ำใสแช่เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงลบและกรองแห้งมันเทศ 15 กรัมและหั่นเป็นอนุภาคขนาดเล็ก 120 กรัมของงาดำและ saute เพิ่มนมสด 200 กรัมและน้ำจืดและผสมให้เข้ากัน สารละลายเพื่อกรองน้ำผลไม้ ปริมาณน้ำเพิ่มน้ำตาลคริสตัล 120 กรัมปรุงอาหารและละลายเทน้ำเชื่อมลงในกระทะแล้วผสมกับน้ำตาลคริสตัลเพิ่มน้ำตาลกุหลาบ 6 กรัมและปรุงอาหารในขณะที่กวน มีการบำรุงหยินและไตม้ามและลำไส้ ใช้ได้กับการขาดตับและไตอ่อนแอหลังจากเจ็บป่วยอุจจาระแห้งผมเส้นเลือดแดงสีขาวก่อนวัยอันควร คนกลางและคนชรามักจะรับมันสามารถรับร่างกายที่แข็งแกร่งและอายุยืน

ผงงาดำ:

เมล็ดงาจะทอดและบดเป็นผงเรียกว่าผงงา งาและงาจะไม่ถูกย่อยด้วยกันอย่างง่ายดาย หลังจากบดพวกเขาไม่เพียง แต่มีกลิ่นหอมที่มีเสน่ห์ แต่ยังช่วยให้ร่างกายดูดซับได้ มีหลายวิธีในการกินผงงาซึ่งมีการแนะนำดังนี้:

1: ผสมผงงาพื้นดินกับน้ำผึ้งทาบนขนมปังหรือใส่ลงในน้ำสลัดเพื่อให้ได้ประโยชน์ 100%

2: ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและกินผงงา 1 ช้อนโต๊ะครึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอนตอนกลางคืนประมาณ 20 กรัม งาดำมีการบำรุงตับและไตมักจะกินผงงาดำทอดบางผงสามารถชะลอและควบคุมดวงตาสลัว

3: ผงวอลนัทด้วยผงงาดำใช้เวลา 15 กรัมก่อนนอนผลของการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับนั้นชัดเจนมากดังนั้นจึงมักใช้ในการรักษาโรคประสาทอ่อนโรคนอนไม่หลับนอนลืมและความฝันมากขึ้น

4: 1 ช้อนของเคอร์เนลวอลนัทและผงงาดำเทลงในนมต้มหรือนมถั่วเหลืองเพิ่มน้ำผึ้ง 1 ช้อนผสมผสมกันและเสิร์ฟวันละครั้ง วิธีนี้สามารถรักษาสายตาสั้นหลอกหรือป้องกันสายตาสั้นลึก

ถุงขนมงา:

กระบวนการทำขนมปังยัดไส้นึ่งจะไม่พูดอะไรเลย การฝึกฝนการบรรจุคือการทำให้งาผัดไม่คุ้นเคยเกินไป หากคุณมีรสชาติให้ปิดความร้อนและอย่าลืมใช้ไฟขนาดเล็กเพื่อทอดเมล็ดงา จากนั้นงาจะถูกบดด้วยพินม้วนเพิ่มน้ำตาล (ขึ้นอยู่กับปริมาณงาและรส งาเต็มไปด้วยน้ำน้อยกว่า 1 และ 2 ด้านจากนั้นก็ยัดขนมปัง

มูเบอรี่งาดำ:

งาดำ 60 กรัม, หม่อน 60G, น้ำตาล 10 กรัม, ข้าว 30 กรัม งาดำ, หม่อนและข้าวถูกล้างแยกต่างหากและทุบในหม้อเดียวกัน ใส่น้ำใสสามชามลงในหม้อตุ๋นและเติมน้ำตาลหลังจากเดือด หลังจากน้ำตาลละลายและน้ำก็เดือดอีกครั้งค่อยๆเพิ่มรสชาติที่เผ็ดและปรุงเป็นน้ำพริก หวานและอร่อยนอกเหนือจากประโยชน์ของโรค วิธีนี้ในการกินหยินและความร้อน การมีผลดีในการลดไขมันในเลือดเป็นวิธีที่ดีในการรักษาภาวะไขมันในเลือดสูง

Black Sesame Walnut Lentil Paste:

เคอร์เนลวอลนัท 10G, ถั่วฝักยาว 150 กรัม, งาดำ 10G, น้ำตาลขาว 100 กรัม, น้ำมันหมู 50 กรัม ปอกเปลือกถั่วเอาถั่วเติมน้ำจืดเล็กน้อยและอบไอน้ำบนกรงประมาณ 2 ชั่วโมง น้ำเน่าเสียมาก เอาน้ำบีบออกแล้วเทลงในโคลน กรองด้วยทรายละเอียดจากนั้นเทส่วนที่เหลือลงในโคลน ผัดเมล็ดงาดำและบดมัน แปรงหม้อตั้งความร้อนบนกองไฟเพิ่มน้ำมันหมูและความร้อนเทถั่วเท่ เป็นเวลาหนึ่ง, ซักพัก. อาหารประเภทนี้ใช้เพื่อรักษาการขาดม้ามและท้องเสียเรื้อรังการขาดไตก่อนวัยอันควร ฯลฯ นอกจากนี้ยังใช้กันทั่วไปในอาหารเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ

งาดำน้ำชาเสีย:

เนื่องจากงามีสารอาหารพิเศษของตัวเองเมล็ดงาจึงคั่วในระดับหนึ่งบดลงในเม็ดและเพิ่มเข้าไปในชาหรือยา ก่อนอื่นพวกเขาเพิ่มกลิ่นหอมของพวกเขา ในทางกลับกันพวกเขาสามารถเพิ่มโภชนาการและสร้างผลกระทบ

งาดำวันที่โจ๊ก:

ข้าว 500 กรัมเมล็ดงาดำจำนวน

การปฏิบัติ: 1. Saute งาดำบดเป็นผง 2. หลังจากเดือดหม้อน้ำข้าวกาว, ผงงาดำ, สีแดงวันที่ลงไปในหม้อครั้งแรกด้วยไฟขนาดใหญ่หลังจากเดือดในไฟเล็ก ๆ เพื่อต้มโจ๊ก 3. เพิ่มเครื่องปรุงรสน้ำตาลเมื่อรับประทานอาหาร การกินแบบนี้มีกลิ่นหอมหวานและอร่อยและมีผลการรักษาเช่นการบำรุงตับไตและ UFA

บะหมี่งาดำ:

แป้งสีขาว 500 กรัมเมล็ดงาดำ 100 กรัม วิธีการและการใช้งาน: ทอดเมล็ดงาดำและทอดบะหมี่สีน้ำตาลจนถึงตอนเช้า ใช้น้ำต้มเพื่อเติมเต็ม 30 กรัมทุกเช้า คุณสามารถเติมเกลือหรือน้ำตาล ประสิทธิภาพและการใช้งาน: Guchang, Beauty, UFA ที่ใช้กับกระเพาะอาหารไม่ได้เป็นของแข็งกล้ามเนื้อสีเหลืองอ่อนและการบริโภคบาง ๆ

เกลืองา:

ใช้เมล็ดงาในปริมาณที่เหมาะสม (งาสีขาวหรือเมล็ดงาดำ) ผัดจนเป็นสีเหลืองเล็กน้อยบนไฟขนาดเล็ก ใส่เกลือละเอียดในกระทะในปริมาณที่เหมาะสมและบดเมล็ดงาและเกลือพร้อมกับหมุดกลิ้งเพื่อทำหน้าที่เป็นเกลืองา เกลืองาสามารถผสมกับจานเย็นสามารถเพิ่มลงในโจ๊กพร้อมกับอาหารและยังสามารถรับประทานกับขนมปังนึ่ง