Milet en besleyici tanelerden biridir, ancak tadı biraz pürüzlüdür ve tek başına pirinç yulaf lapasının tadı pürüzsüz ve pürüzsüz değildir, bu nedenle besleyici ve besin ve kırmızı tarihlerle birlikte pirinç ve darı kullandım, bu da besleyici ve besin ve kırmızı tarihler ile birlikte lezzetli. İyi çift pirinç kırmızı tarih püresi.
Malzemeler ve Tarif Kalorileri: 1131.1 (KCAL)
ana malzeme
50 gram darı
50 gram pirinç
5 gram kırmızı tarih
10 gram kuru üzüm
Yöntem/Adım:
Pirinci, darı, kırmızı tarihleri ve kuru üzümleri, kirleri gidermek için bir tencerede birlikte yıkayın.
Uygun miktarda su ekleyin, pirinç ocaktaki yulaf lapasını pişirin ve 15-20 dakika pişirin.
Pişmiş yulaf lapası çok kalın. Açık çorba yulaf lapası seviyorsanız, pişirirken daha fazla su ekleyebilirsiniz.
Pirinç kokulu ve Jujube kokulu ile karıştırılmış çift pirinç kırmızı jujube püresi hazır, ister kahvaltı veya akşam yemeği olsun, iyi bir seçimdir.
Önlemler
• Kötü midesi olan insanlar genellikle mideyi beslemek için darı yulaf lapası içebilirler.