Muz özel kalsiyum ile yulaf ezmesi

Kalsiyum takviyeleri - muz yulaf ezmesi yardımcı olan bir yulaf lapası önerin. Malzemeler: muz, süt, yulaf ezmesi. Adım: Yulaf ezmesi pişirildikten sonra sütün içine dökün, dilimlenmiş muz dilimlerini ekleyin ve kaynatın. Yorumlar: Yulaf ezmesi ve süt kalsiyum açısından zengindir ve magnezyum içeren muzla kemik oluşturma etkisi büyük ölçüde iyileştirilecektir. Ek olarak, yulaftaki zengin beta glukan, donmuş bir durum oluşturmak için gıdadaki kalsiyum ve protein ile birleşir, bu da ağız hissi konforunu arttırır ve hiperlipidemi durumunu geliştirir. ▲

Yu Renwen, Çin Halk Kurtuluş Ordusu Genel Hastanesi'nin Kıdemli Beslenme İkram Bölümü