Çeşitli tahıllardan bahsetmişken, bazı insanlar bir kelime söyleyebilir: 1960'larda ne yiyor, ama hala bu şeyleri kim yiyor? Aslında, yanılıyorsunuz ve çeşitli tahıllar gerçek koku!
1 darı
Darı böbrek ve mide olabilir, ısı tonik, sakinleştirici mide ek olarak. Darı triptofan açısından zengindir, kolayca emilebilir, triptofan serotonin 5-hidroksitriptofan salgılanmasını teşvik edecektir, iyi bir uyku ve mide gıdasıdır.
2 Yüksek
Gaochun bağırsakları sakinleştirebilir, kolerayı durdurabilir, idrara çıkmayı kolaylaştırabilir, dalağı iyileştirebilir ve Qi'yi rahatlatabilir ve mideyi temizleyebilir. Gao Yu, çocukların hazımsızlığı ve yetişkinlerin dalak ve mide qi eksikliği üzerinde önemli bir terapötik etkiye sahiptir ve fiziksel uygunluk üzerinde çok iyi bir etkiye sahiptir.
3 pirinç
Glutinous pirinç ısıyı temizleyebilir, dalağı güçlendirebilir, akciğerleri besleyebilir, ishal ve mide durdurabilir, ödemi ortadan kaldırabilir ve bağırsakların ve midenin hafif iltihaplanmasını hafifletebilir. Glutinous pirinç, akne, koyu lekeler, çiller ve pürüzlü ciltlerin yanı sıra Beriberi ve ödem için de uygundur.
4 Tamping
Astragalus dalak ve böbrek, yakınsama ishali, analjezi, sedasyon, kolaylık ishal, nevralji, diz eklem ağrısı ve diğer semptomlara romatoid kemik ağrısını güçlendirebilir. Gorgon ayrıca dalağı ve mideyi güçlendirebilir, dalağı oluşturabilir ve kan yapabilir, insanları conging görme yapabilir, cildi güzelleştirebilir, yaşlanma karşıtı yaşlanma karşıtı.
5 Karabuğday
Karabuğday gücü, meze geniş bağırsak, detoksifikasyona fayda sağlayabilir. Karabuğday, klinik tıpta hipertansiyon, inme, arterioskleroz, nefrit ve diğer hastalıkları önlemek ve tedavi etmek için kullanılır. Büyük linoleik asit içeren, vücuttaki kolesterol ve kan lipitlerini azaltabilir.
6 Soya Fasulyesi
Soya fasulyesi dalağı güçlendirebilir ve Qi'de geniş, suyu ısıtabilir ve kan dağıtır; Soya meme kanserini önleyebilir ve iyileştirebilir, prostat kanseri ve kadınların menopoz semptomlarını, osteoporozu vb. Vasküler yumuşamayı koruyun, demir eksikliği anemisini iyileştirin, nörasteni.
7 Yulaf
Yulaf, dalak ve böbrek oluşturabilir, kanamayı durdurabilir, şişmeyi azaltabilir ve vücudu güçlendirebilir. Yulafta bulunan linoleik asit diyabet ve kabızlık için çok iyidir ve kondisyondan sonra zayıf, zayıf, kardiyovasküler hastalığı önler ve vücut kan şekeri stabilitesini korur.
8 Kahverengi Pirinç
Kahverengi pirinç sindirime yardımcı olabilir, beyaz pirinçten daha kolay sindirim ve emilim, Beriberi'yi önleyebilir ve toksinleri ortadan kaldırabilir. Kahverengi pirinç, pirincin sadece% 3'ünü oluşturan mikropu korur, ancak vitaminlerin ve anti-altlıkların% 70'ini, özellikle B1 vitamini içerir. Bu nedenle, bebekler, diyabetliler ve ince bir vücudu korumak isteyen insanlar için daha uygundur.
9 siyah fasulye
Çin tıbbı, siyah fasulyelerin serin ve besleyici afrodizyak olduğuna inanıyor. Siyah fasulye tüketiminin diyabet, görme kaybı, erken beyazlatma, egzama, beriberi ve anemi üzerinde iyi bir etkisi vardır. Her gün siyah soya yemeği yiyin, susam tozu, ceviz tozu ile karıştırın, saçları siyah ve güzel yapın.
10 siyah pirinç
Siyah pirinç, diyabet ve kardiyovasküler hastalıkları olan hastalar için ideal bir diyet takviyesi ve yüksek beslenme değeri olan bir tonik olan yapışkan pirinçte değerli bir çeşittir. Susam 11
Susam bağırsağı besler, cildi gevşetir ve siyah noktalar, saçlar ve saç büyümesi üretir. Ayrıca beyin fonksiyonunu geliştirir, hafızayı geliştirir ve yaşlanmayı geciktirir. Susam, vücudun kilo almasını önleyen maddeler içerir. Kilo diyeti ve azaltılırken, susam tohumları tüketilir ve pürüzlü cilt geliştirilebilir.
12 fıstık
Fıstık [on uzun ömürlü gıdalardan biridir ”ve vitaminler, proteinler, yağlar, riboflavin, doymamış yağ asitleri ve kalsiyum, fosfor vb. Bakımından zengindir ve dalak ve mide bozuklukları, öksürük ve astım, anemi için çok zararlıdır. , kabızlık ve bağırsak tahrişi. İyi terapötik etki, her yaş için uygun bir besindir.
13 tatlı patates
Tatlı patates, karbonhidratların yağ olmasını önleyebilen düşük kalorili, az yağlı yiyeceklerdir. Sonbaharda yemek kilo vermeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, tatlı patates bir seferde çok fazla yenemez, aksi takdirde mide ekşimesi, göbek şişmesi ve egzoz gibi semptomlar olacaktır.
14 mung fasulye
Kuru mevsimde insanlar tahriş olma eğilimindedir. Bu nedenle, suyu doldururken temiz bir kalp sağlamak ve yangını azaltmak gerekir. Mung fasulyesi ferahlatıcı ısı ve diüretik. Görme, kan basıncı, boğaz susuzluğu, ısı strokunun ortadan kaldırılması, gıda zehirlenmesi ve idrara çıkma faydalıdır.
15 cımbız
Protein, nişasta, yağ ve 8 çeşit esansiyel amino asit, eser elementler ve mineral elemanları bakımından zengin yüksek besin değeri. Kızarmış kek ve demlenmiş pirinç şarabı yapabilir.
16 Böbrek Fasulyesi
Böbrek fasulyeleri ayrıca nadiren yüksek potasyum, yüksek magnezyum ve düşük sodyum gıdalardır. Bu özellik beslenme tedavisinde çok yararlıdır. Böbrek fasulyeleri özellikle kalp hastalığı, arterioskleroz, hiperlipidemi, hipokalemi ve tuzsuz hastalar için uygundur.
17 geniş fasulye
Geniş fasulye protein, karbonhidrat, ham lif, fosfolipidler, kolin, B1 vitamini B2 vitamini, nikotinik asit ve kalsiyum, demir, fosfor, potasyum ve diğer mineraller içerir, ancak fosfor ve potasyumda yüksektir.
Anavatanın ilacına göre, mercimek tatlı ve biraz keskin. Dalaya ve mideye dön. Dalak ve mide, ödem ve diğer hastalıkların tedavisi yoktur.
18 bezelye
Bezelye tatlı, düz, dalak, mide, Qi Zhongqi, ishal, balgam ile, camp wei'yi ayarlayın, idrara çıkma, karbonkayı şişiren, süt zehirlenmesi etkisini ortadan kaldırın. Beriberi, şişirilmiş, süt bloke edilmiş, dalak ve mide rahatsızlığı, hıçkırık kusma, karın ağrısı, susuzluk, ishal ve diğer hastalıklar için diyette belirli bir rol vardır.
19 Böbrek Fasulyesi
Böbrek fasulyesi Qizhongyiqi, Jianwei Bushen ve beş iç organ, Yan Yan Yang Shen, sağlık özü, diyabet, kusma ishal, detoksifikasyonun faydalarına sahiptir. Kusma, dizanteri, sık idrara çıkma emboli endikasyonları.
20 mercimek
Mercimekler kolesterolü düşüren protein ve çözünür lif sağlar ve demir içeriği diğer fasulyelerin iki katıdır. Mercimeklerde B vitamini ve folik asit içeriği de yüksektir. Folik asit kadınlar için çok önemlidir ve fetal malformasyon oranını azaltabilir.