Yomifresh

Bột yến mạch với canxi đặc biệt chuối

2022 09/02

6.jpg

Đề xuất một cháo giúp bổ sung canxi - Bột yến mạch chuối. Thành phần: chuối, sữa, bột yến mạch. Bước: Sau khi bột yến mạch được nấu chín, đổ vào sữa, thêm các lát chuối cắt lát và đun sôi. Nhận xét: Bột yến mạch và sữa rất giàu canxi, và với chuối có chứa magiê, hiệu ứng xây dựng xương sẽ được cải thiện rất nhiều. Ngoài ra, glucan beta phong phú trong yến mạch kết hợp với canxi và protein trong thực phẩm để tạo thành một trạng thái đông lạnh, làm tăng sự thoải mái của cảm giác miệng và cải thiện trạng thái tăng lipid máu. ▲

Yu Renwen, Bộ phận phục vụ dinh dưỡng cao cấp của Bệnh viện Đa khoa Quân đội Giải phóng Nhân dân Trung Quốc