عصيدة تاريخ الأرز المزدوج المغذي

الدخن هو واحد من أكثر الحبوب المغذية ، ولكن الذوق خشن بعض الشيء ، وطعم عصيدة الأرز وحدها ليس ناعمًا وسلسًا ، لذلك استخدمت الأرز والدخن ، مع الزبيب والتواريخ الحمراء لصنع العرق ، وهو مغذي و لذيذ. عصيدة رايس مزدوجة جيدة.

المكونات والسعرات الحرارية للوصفات: 1131.1 (KCAL)

المكون الرئيسي

50 غرام من الدخن

50 غراما من الأرز

5 غرامات RED RED

10 غرام الزبيب

الطريقة/الخطوة:
اغسل الأرز ، الدخن ، التواريخ الحمراء والزبيب معًا في وعاء لإزالة الشوائب.

أضف كمية مناسبة من الماء ، واطبخي العصيدة في طباخ الأرز ، واطبخها لمدة 15-20 دقيقة.

العصيدة المطبوخة سميكة جدا. إذا كنت تحب عصيدة الحساء الصافية ، فيمكنك إضافة المزيد من الماء عند الطهي.

عصيدة Jujube Rice المزدوجة المزدوجة مختلطة مع عطر الأرز وعطر Jujube جاهز ، سواء كان الإفطار أو العشاء ، إنه خيار جيد.

احتياطات

• يمكن للأشخاص ذوي المعدة السيئة أن يشربوا عصيدة الدخن لتغذية المعدة.