Der schwarze Sesam hat doppelte Funktionen von Medizin und Lebensmitteln. Es hat die gesundheitlichen Auswirkungen wie "Ergänzung von Leber und Niere, nahrhafte fünf innere Organe, Nutzen des Blutes und Darmtrockenheit" und gilt als Tonikum. Einerseits enthält es hochwertiges Protein und reichlich vorhandene Mineralien. Andererseits ist es reich an ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E, kostbarem Sesamin und Melanin.
Kalziumergänzung
Es gibt viele Kalziumpräparate auf dem Markt. Obwohl die Anzeigen sagen, wie hoch die Absorptionsrate ist, können die tatsächlichen Ergebnisse sehr unterschiedlich sein. Aus wissenschaftlicher Sicht ist die Kalziumergänzung besser. Durch die Verbesserung der Kalziumpräparate in Lebensmitteln können Sie sich leicht an Milch und Eier denken. Es ist nicht bekannt, dass der Kalziumgehalt von schwarzen Sesam -Samen viel höher ist als der der ersteren beiden. Der Kalziumgehalt pro 100 Gramm Schwarzer Sesam beträgt nahezu 800 mg und der Kalziumgehalt pro 100 Gramm Milch 200. Um Milligramm ist ersichtlich, dass der schwarze Sesam das beste Kalziumpräparat ist.
blutdruck
Die Ursachen für Bluthochdruck sind viele. Eine der wichtigsten ist die Hochsaltiod. Ernährungsexperten empfehlen, dass die tägliche Salzaufnahme 6 Gramm pro Person nicht überschreitet. Im wirklichen Leben kann die absolute Mehrheit der Menschen dies jedoch nicht tun. Daher wird empfohlen, dass eine Diät mit hoher Potium sehr wichtig ist, da eine der Haupteffekte der Kaliumaufnahme auf den Körper darin besteht, die Natriumausscheidung zu fördern. Schwarzer Sesam ist reich an Kalium, mit hohem Kalium pro hundert Gramm schwarzem Sesam und viel weniger Natrium. Das Verhältnis von Kalium zu Natrium liegt nahe bei 40: 1, was für die Kontrolle des Blutdrucks und zur Aufrechterhaltung der Herzgesundheit sehr wichtig ist.
UFA Yunfa
Moderne Studien haben gezeigt, dass die Verringerung der Melaninsekretion aus Melanozyten in Haarfollikeln die Hauptursache für graues Haar ist. Die Verringerung der Anzahl der Tyrosinase ist einer der pathologischen Mechanismen. Es wurde festgestellt, dass der wässrige Black Sesamextrakt die Expression von Tyrosinase fördern kann, Melanin Die Synthesemenge wird ebenfalls erhöht und das weiße Haar kann wieder in Dunkelheit umgewandelt werden.
Schönheitsfeuchtigkeitscreme
Untersuchungen legen nahe, dass die Reduzierung der Produktion von freien Radikalen, zur Entfernung des Alterungsmetaboliten und zur Erhöhung der antioxidativen Enzymaktivität wirksame Methoden zur Verzögerung der Hautalterung sind. Der schwarze Sesam ist reich an natürlichen Vitamin E. Sein Gehalt ist unter pflanzlichen Lebensmitteln am höchsten. Vitamin E ist ein gutes Antioxidans, und eine ordnungsgemäße Vitamin -E -Supplementierung kann eine Rolle bei der Hautfeuchtigkeit spielen. Darüber hinaus ist Sesam eine der vier großen Ölfrüchte. Die meisten schwarzen Sesamsamen enthalten ungesättigte Fettsäuren, während Linolsäure etwa die Hälfte davon ausmacht.