栄養価の高いダブルライスレッドデートのおridge

キビは最も栄養のある穀物の1つですが、味はわずかに粗く、米ridgeの味だけでは滑らかで滑らかではないので、ライスとキビを使用してレーズンと赤い日付を使用しておridgeを作りました。おいしい。良いダブルライスの赤い日付のおridge。

成分とレシピカロリー：1131.1（kcal）

主成分

50グラムのキビ

50グラムの米

5グラムの赤い日付

10グラムのレーズン

方法/ステップ：
ご飯、キビ、赤の日付、レーズンを鍋で一緒に洗って、不純物を取り除きます。

適切な量​​の水を加え、炊飯器でおridgeを調理し、15〜20分間調理します。

調理されたおridgeはとても厚いです。透明なスープおridgeが好きなら、調理時に水を追加することができます。

米香料とジュジュブの香り豊かなダブルライスレッドジュジュブポリッジは、朝食であろうと夕食であろうと準備ができています。それは良い選択です。

予防

•胃が悪い人は、しばしば胃に栄養を与えるためにキビのおridgeを飲むことができます。