기장은 가장 영양이 풍부한 곡물 중 하나이지만 맛은 약간 거칠고 쌀 죽만의 맛은 매끄럽고 매끄럽지 않으므로 쌀과 기장을 건포도와 빨간색 날짜와 함께 영양가 있고 영양가가 많고 영양가가 많고 영양가가 높습니다. 맛있는. 좋은 이중 쌀 빨간색 데이트 죽 죽입니다.
성분 및 레시피 칼로리 : 1131.1 (KCAL)
주요 성분
50 그램의 기장
50 그램의 쌀
5 그램의 빨간색 날짜
10 그램 건포도
방법/단계 :
쌀, 기장, 붉은 날짜 및 건포도를 냄비에 씻어 불순물을 제거하십시오.
적절한 양의 물을 넣고 밥솥에서 죽을 요리 한 다음 15-20 분 동안 요리하십시오.
요리 된 죽은 매우 두껍습니다. 맑은 수프 죽이 마음에 들면 요리 할 때 더 많은 물을 첨가 할 수 있습니다.
쌀 향기로운 쌀과 주잡 향기가 혼합 된 이중 쌀 빨간의 대추 죽은 아침이든 저녁이든 준비되어 있으므로 좋은 선택입니다.
지침
• 배가 나쁜 사람들은 종종 위장에 영양을 공급하기 위해 기장 죽을 마실 수 있습니다.