Millet adalah salah satu bijirin yang paling berkhasiat, tetapi rasa sedikit kasar, dan rasa bubur beras sahaja tidak licin dan licin, jadi saya menggunakan nasi dan millet, bersama -sama dengan kismis dan tarikh merah untuk membuat bubur, yang berkhasiat dan sedap. Bubur Double Rice Red Double Double.
Bahan -bahan dan Kalori Resipi: 1131.1 (kcal)
Bahan utama
50 gram millet
50 gram beras
Tarikh merah 5 gram
10 gram kismis
Kaedah/Langkah:
Basuh beras, millet, tarikh merah dan kismis bersama -sama dalam periuk untuk menghilangkan kekotoran.
Masukkan jumlah air yang sesuai, masak bubur di periuk nasi, dan masak selama 15-20 minit.
Bubur yang dimasak sangat tebal. Jika anda suka bubur sup yang jelas, anda boleh menambah lebih banyak air semasa memasak.
Bubur Jujube Beras Beras Double dicampur dengan wangian beras dan jujube wangi siap, sama ada sarapan atau makan malam, ia adalah pilihan yang baik.
Langkah berjaga-berjaga
• Orang yang mengalami perut yang buruk sering boleh minum bubur millet untuk menyuburkan perut.