Yomifresh

Havermout met banaan speciaal calcium

2022 09/02

6.jpg

Beveel een pap aan die calciumsupplementen helpt - banaan havermout. Ingrediënten: banaan, melk, havermout. Stap: Nadat de havermout is gaar, giet u de melk in, voeg de gesneden bananenplakken toe en kook. Opmerkingen: Havermout en melk zijn rijk aan calcium, en met de magnesiumbevattende banaan zal het botopbouweffect sterk worden verbeterd. Bovendien combineert de rijke bèta -glucan in haver met calcium en eiwitten in voedsel om een ​​bevroren toestand te vormen, die het comfort van het mondgevoel verhoogt en de hyperlipidemie -toestand verbetert. ▲

Yu Renwen, Senior Nutrition Catering Division van het Chinese People Liberation Army General Hospital