Sesam kan de vitamine E, B1 en calcium leveren die het menselijk lichaam nodig heeft, met name het ingrediënt "linoleenzuur", dat het cholesterol dat aan de bloedvatwand is bevestigd, kan verwijderen. Sesam is altijd het schoonheidsproduct geweest voor schoonheid en gezondheidszorg van vrouwen! De Chinese geneeskunde heeft een hoog niveau van begrip van de medicinale eigenschappen van sesamzaden, en er wordt gezegd dat het een blindelijk sterk middel is. Het heeft functies zoals het stimuleren van bloed, het verjongen van de darm, het produceren van vloeistof, het gebruik van melk en het handhaven van haar. Toepasselijk op fysieke zwakte, voortijdig wit haar, bloedarmoede, chlorose, gebrek aan lichaamsvloeistof, droge ontlasting, duizeligheid, tinnitus en andere symptomen.
Zwarte sesampap:
Het aandeel zwarte sesamzaden en rijst is ongeveer 4: 1. Dit is de meest eenvoudige grondstof. Op basis hiervan kunnen ook walnoten en pinda's worden toegevoegd. Zwarte sesamzaden zijn niet plakkerig, dus als je sesampasta wilt maken die dik en dik is, voeg dan wat rijst toe. Deze keer gebruik ik bruine rijst en kan ik worden vervangen door gierst, zwarte rijst, paarse rijst, enz. Kastje rijst.
Was eerst de rauwe zwarte sesamzaden. Sesamzaden wassen is heel lastig. Sesamzaden drijven op het water en ze worden per ongeluk weggespoeld. Ik was op deze manier gewassen: bereid twee grote kommen, leg ze in water, was de sesamzaden in een kom en gebruik een kleine blikvanger om in een andere kom te scheppen. Dan zie je wat stof achter op de bodem van de kom. , En verander dan in een kom met schoon water, zodat na een paar keer heen en weer de sesam werd gewassen. Gebruik een klein vuur na het koken met een groot vuur om de pap te koken.
Deze manier van eten heeft vijf interne organen, sterke botten en spieren, Qi -kracht, de rol van gastro -intestinale gezondheid gerund. Toepasselijk op bloeddeksel duizeligheid, voortijdig wit haar, droge ontlasting, fysiek zwakke constipatie -embolie. Kruk los of diarree werd opgehangen.
Huaishan Black Sesam -pasta:
Lutineuze rijst 60 gram, helder water weken een uur, verwijder en filter droog, 15 gram yam en gesneden in kleine deeltjes, 120 gram zwarte sesam en bak, voeg 200 gram verse melk en zoet water toe en meng goed, maal de slurry om het sap eruit te filteren; Waterhoeveelheid, voeg 120 gram kristallen suiker toe, kook en lost op, giet de siroop in de pan en meng deze met kristalsuiker, voeg 6 gram rozensuiker toe en kook tijdens het roeren. Er zijn voedende yin en nier, milt en darmen. Toepasselijk op lever- en niertekorten, kwetsbaar na ziekte, droge ontlasting, haar, voortijdig wit haarembolie. Midden- en oude mensen nemen het vaak aan, kunnen een sterk lichaam, een lange levensduur krijgen.
Zwart sesampoeder:
De sesamzaden worden gebakken en gemalen in een poeder, sesampoeder genoemd. Sesam en sesam worden niet gemakkelijk samen verteerd. Na het slijpen hebben ze niet alleen een charmant aroma, maar helpen ze ook het lichaam om het te absorberen. Er zijn veel manieren om sesampoeder te eten, die als volgt worden geïntroduceerd:
1: Meng het gemalen sesampoeder met honing, breng het op brood aan of doe het in een saladedressing om 100% voordelen te krijgen.
2: Sta 's ochtends op en eet een eetlepel sesampoeder een half uur voordat u' s nachts naar bed gaat, elk ongeveer 20 gram. Black Sesam heeft een voedingsvermogen en nierfunctie, eet vaak wat gebakken zwart sesampoeder kan de ogen uitstellen en regelen.
3: Walnootpoeder met zwart sesampoeder, die 15 gram vóór het slapen gaan nemen, het effect van het verbeteren van de slaapkwaliteit is heel duidelijk, dus het wordt vaak gebruikt om neurasthenie, slapeloosheid, vergeetachtigheid en meer dromen te behandelen.
4: 1 lepel walnoot kernel en zwart sesampoeder, giet in gekookte melk of sojamelk, voeg 1 lepel honing toe, meng grondig en serveer eenmaal daags. Deze methode kan pseudo -bijziendheid behandelen of diepe bijziendheid voorkomen.
Sesam candy tas:
Het proces van het maken van gestoomde knuffels zal niets zeggen. De praktijk van vulling is om sesam roerbak te maken, niet al te bekend. Als je een voorproefje hebt, zet dan de hitte uit en vergeet niet om een klein vuur te gebruiken om de sesamzaden te bakken. Dan wordt sesam verpletterd met een walsspeld, voeg suiker toe (afhankelijk van je sesaminhoud en smaak, doe meer en minder, meestal een pond sesam plus 2-3 suiker) en roer bij elkaar, voeg dan een kleine hoeveelheid oppervlak toe (een pond (een pond Sesam is gevuld met water tot minder dan 1 en 2 zijden. Dan gevulde broodjes.
Zwarte sesam moerbeipasta:
Black Sesam 60G, Mulberry 60G, Sugar 10G, Rice 30G. Zwarte sesam, moerbei en rijst werden afzonderlijk gewassen en in dezelfde pot geslagen. Doe drie kommen helder water in de ovenschotel en voeg suiker toe na het koken. Nadat de suiker is opgelost en het water opnieuw kookt, voegt u de hartige smaken langzaam toe en kook het in een pasta. Zoet en lekker, naast ziektevoordelen. Op deze manier om yin en hitte te eten. Het hebben van een goed effect van het verlagen van bloedlipiden is een goede manier om hyperlipidemie te behandelen.
Zwarte sesam Walnut Lentil Paste:
Walnut Kernel 10G, linzen 150G, Black Sesam 10G, White Sugar 100G, reuzel 50 g. Schil de linzen, verwijder de bonen, voeg een beetje zoet water toe en stoom op de kooi gedurende ongeveer 2 uur. Het water is extreem verrot. Verwijder het knijpwater en giet het in de modder. Filter het met fijn zand en giet het resterende residu vervolgens in modder. Bak de zwarte sesamzaden en maal het. Borstel de pot, zet het vuur op het vuur, voeg reuzel toe en vuur, giet linzen, roer tot het water bijna genoeg is, voeg suiker toe om de bodem van de antiaanbaklaag te bakken, voeg reuzel, zwarte sesam en walnootmix toe en bak voor een poosje. Dit soort voedsel wordt gebruikt om milttekort en chronische diarree, voortijdige niergebrek te genezen, enz. Het wordt ook vaak gebruikt in het oudere gezondheidsvoedsel.
Zwarte sesam gebroken theedrankje:
Omdat Sesam zijn eigen speciale voedingsstoffen heeft, worden sesamzaden tot op zekere hoogte geroosterd, in korrels verpletterd en toegevoegd aan thee of medicijnen. Eerst vergroten ze hun aroma's. Aan de andere kant kunnen ze hun voeding vergroten en effect maken.
Zwarte sesam datum pap:
500 gram rijst, zwarte sesamzaden hoeveelheid.
Oefen: 1. Black Sesam Sautte, verpletterd in poeder. 2. Na het koken van de pot met water, de kleefrijst, zwarte sesampoeder, dateert rood in de pot, eerst met een groot vuur, na koken, in een klein vuur om pap te koken. 3. Voeg suiker kruiden toe tijdens het eten. Dit soort eten is geurig, zoet en lekker, en het heeft therapeutische effecten zoals het voeden van de lever, nier en UFA.
Zwarte sesam gele noedels:
500 gram witte bloem, 100 gram zwarte sesamzaden. Methode en gebruik: bak de zwarte sesamzaden en bak de bruine noedels tot de ochtend. Gebruik het gekookte water om elke ochtend 30 gram aan te vullen. U kunt zout of suiker toevoegen. Werkzaamheid en toepassing: Guchang, Beauty, UFA. Toepasselijk op de maag is geen vaste, lichtgele spier en dunne consumptie.
Sesamzout:
Neem de juiste hoeveelheid sesamzaden (witte sesam of zwarte sesamzaden), roerbak tot een beetje geel op een klein vuur. Doe een juiste hoeveelheid fijn zout in de pan en maal de sesamzaden en zout samen met een rollende pen om te dienen als sesamzout. Sesamzout kan worden gemengd met koude gerechten, kan ook worden toegevoegd aan pap met voedsel en kan ook worden gegeten met gestoomd brood.