Rode bonensoepoefening
Foodstuff: Red Bean Candy
oefening:
1. Was 2 uur rode bonen met water;
2, doorweekte rode bonen in de elektrische snelkookpan;
3, druk op de pap -toets om te koken tot struikelen;
4, na decompressie, open het deksel en voeg kristalsuiker toe en roer het in de kom om van te genieten.
Rode bonen soep werkzaamheid en functie
Voedend bloed
De Chinese geneeskunde is van mening dat rood overeenkomt met het hart, en het eten van rood voedsel kan de gezondheid van het bloedvat van het menselijk lichaam bevorderen. De beroemde dokter Li Shizhen noemde de Red Bean [Valley of Hearts ". Het voedsel kan zowel het vuur wegruimen als een besluit nemen, benadrukkende zijn hartverhogende effect. Rode bonen zijn rijk aan ijzer, en ze zijn altijd overwogen als als hoogwaardige bloedproducten. Tijdens de fysiologie van vrouwen of na de geboorte kan bloed worden geconditioneerd door rode bonenpap of rode bonenrijst te eten.
Verminder het zwelwater
Naast het bevatten van kalium, bevatten rode bonen saponinen die gastro -intestinale motiliteit stimuleren, een goed diuretisch effect hebben en de symptomen zoals gezichtsoedeem of voetoedeem kunnen verbeteren veroorzaakt door de voet- of nierziekte van de atleet.
Afslanken
Rode bonen bevatten een verscheidenheid aan vitamines, sporenelementen, eiwitten, enz. Deze ingrediënten kunnen bloedcirculatie en intestinale peristaltiek bevorderen, met zwelling, diureticum, bloedeffect, regelmatige consumptie van rode bonen kan niet alleen afvallen, maar ook conditionerende bloedproblemen. Ten tweede kunnen de rode erwt -saponinen en B -vitamines niet alleen overtollig water in het lichaam scheiden, maar ook de vetophoping verminderen en een beter effect hebben op obesitas met een lager lichaam en ledemaatoedeem.
Duidelijke hitte en vochtigheid
Obesitas wordt meestal veroorzaakt door overmatig vocht in het lichaam. De vloeistof kan niet in de cellen blijven met de bloedstroom, waardoor het lichaam zwelt en zwelt. De rode bonen bevatten eiwitten, B -vitamines, suikers, nicotinezuur en sporenelementen zoals calcium, ijzer, fosfor, enz., Met warmte en vocht, ontgiftingsdiuretisch effect.
Antimicrobiële ontgifting
Uit de studie bleek dat het rode bonenextract Salmonella Typhi, Staphylococcus aureus en Shigella flexneri kan remmen. Bovendien bevatten rode bonen ook een grote hoeveelheid voedingsvezels en mineraal kalium, deze twee componenten kunnen de uitscheiding van cholesterol en natrium bevorderen, met ontgifting.
Ren door de ontlasting
Rode bonen zijn rijk aan voedingsvezels, kunnen gastro-intestinale motiliteit en cholesteroluitscheiding bevorderen, de duur van de darmbewegingen effectief verminderen, laxerend hebben, stenen voorkomen, lipidenverlagende bloeddrukeffect.
Prolactine
In het "compendium van materia medica" wordt gemeld dat rode bonen "moeilijk te produceren zijn, onder de kledinglaag, door de melk." Omdat rode bonen rijk zijn aan foliumzuur, kunnen vrouwen van moeders of lacterende rode bonensoep drinken als ze niet genoeg melk hebben, die niet alleen de lactatie kunnen bevorderen, maar ook de uitscheiding van post-partum vuil kunnen bevorderen.
Milt en maag
Rode bonen pap gegeten met milt en maag, slijm- en diurese effect, de milt opgeblazen, plassen, plassen, geelzucht embolie hebben een goed conditioneringseffect.