Näringsrika dubbel ris rött datumgröt

Hirs är en av de mest närande kornen, men smaken är något grov, och smaken av risgröt ensam är inte slät och slät, så jag använde ris och hirs, tillsammans med russin och röda datum för att göra gröt, vilket är näringsrika och utsökt. Bra dubbla risröda datumgröt.

Ingredienser och receptkalorier: 1131.1 (KCAL)

huvudingrediensen

50 gram hirs

50 gram ris

5 gram röda datum

10 gram russin

Metod/steg:
Tvätta ris, hirs, röda datum och russin i en kruka för att ta bort föroreningar.

Tillsätt en lämplig mängd vatten, koka gröt i rispisaren och koka i 15-20 minuter.

Den kokta gröten är mycket tjock. Om du gillar klar soppgröt kan du lägga till mer vatten när du lagar mat.

Den dubbla risröda jujube gröt blandat med ris doftande och jujube doft är klar, oavsett om det är frukost eller middag, det är ett bra val.

Försiktighetsåtgärder

• Människor med dålig mage kan ofta dricka hirsgröt för att ge näring av magen.