การศึกษาแสดงให้เห็นว่าธัญพืชสามารถเพิ่มอวัยวะภายในห้าอวัยวะ เร็วเท่าสมัยโบราณมีคำพูดว่า "หนึ่งเม็ดเป็นหนึ่งที่สกปรก" ธัญพืชรวมถึงลูกเดือยข้าวข้าวสาลีถั่วเหลืองและข้าวฟ่าง ในหมู่พวกเขาลูกเดือยสามารถเลี้ยงม้ามถั่วเหลืองสามารถเลี้ยงไตและอื่น ๆ ได้ ตามการแพทย์แผนจีนไม่เพียง แต่จะถูกห่อหุ้มในช่องท้องเท่านั้น
ไตถั่วเหลือง
ถั่วดำในถั่วเหลืองเรียกว่า "Kidney Valley" การแพทย์แผนจีนเชื่อว่ามันมีผลต่อการเสริมสร้างไตการล้างพิษทำให้ผิวนวลและมีผลการรักษาที่ดีต่อการขาดไตและอาการบวมน้ำ
วิธีการ: หลังจากเกิดฟองให้เป็นนมถั่วเหลืองหรือปรุงโจ๊กถั่วดำทุกครั้งทุกเช้าและเย็น
ปอดข้าวหนัก
ข้าวปกคลุมข้าวข้าวสีม่วง ฯลฯ มันมีผลดีต่อการบำรุงหยินและทำให้ปอดชุ่มชื้นเมื่ออาการเช่นไข้ปอดเกิดขึ้น
ฝึกซ้อม: ใช้ไฟขนาดเล็กในการปรุงข้าวต้มข้าวจนซุปข้าวหนาดื่มซุปข้าวเท่านั้นไม่กินข้าวพร้อมที่จะทาน
ข้าวฟ่างฟื้นฟูม้าม
ลูกเดือยเป็นครั้งแรกของธัญพืชกินเป็นประจำสามารถสร้างม้ามและท้อง ลูกเดือยสามารถอธิบายได้ว่าเป็นโทนิคเกรดสูงสุดสำหรับคนที่มีม้ามซึ่งสามารถใช้ในการชดเชย Qi และปรับปรุงอายุยืนได้
การปฏิบัติ: ใช้หม้อข้าวต้มข้าวฟ่างใช้ช้อนเพื่อสกัดสาระสำคัญของชั้นบนของข้าวต้มข้าวฟ่าง - น้ำมันข้าวดื่มในท้องว่างมีผลดีในการเลี้ยงม้ามและกระเพาะอาหารทุกเช้าและเย็น ถ่าย.
Wheat Heavy Heart
ข้าวสาลีเป็นที่รู้จักกันในชื่อ "อาหารที่แพงที่สุด" การแพทย์แผนจีนเชื่อว่ามันสามารถบำรุงจิตใจและบรรเทาความวิตกกังวล มีผลการรักษาในการกำจัดอาการวัยหมดประจำเดือน, เหงื่อออกที่เกิดขึ้นเองและหงุดหงิด
วิธีการ: ใช้ข้าวสาลีทั้งหมดกับผิวหนังหรือไปที่ร้านขายยาเพื่อซื้อข้าวสาลีที่ลอยอยู่ในน้ำแล้วนำไปใช้ทุกเช้าตอนเย็นและเย็น ข้าวฟ่างช่วยชีวิตตับ
ทั้งข้าวฟ่างและถั่วเหลืองเป็นธัญพืชเบ็ดเตล็ด แต่เป็นบทบาทสนับสนุนที่ขาดไม่ได้ในธัญพืช ข้าวฟ่างมีผลต่อการบำรุงตับและท้องและท้องเสีย หลังจากช่วงเวลาของการกินอย่างต่อเนื่องมันจะมีผลดี .
ฝึกฝน: ทอดข้าวกลูตานเป็นแป้งแล้วทอด ใช้น้ำต้มเพื่อให้เป็นน้ำพริกบาง ๆ และนำไปใช้ก่อนและหลังทุกเช้า
สีข้าวโพดมีผลแตกต่างกัน
สีที่แตกต่างกันของข้าวโพดมีผลต่อสุขภาพที่แตกต่างกันเล็กน้อยส่วนใหญ่เป็นเพราะมันมีเม็ดสีชนิดต่าง ๆ เมื่อเปรียบเทียบกับข้าวโพดสีขาวข้าวโพดสีม่วงมีแอนโธไซยานินมากขึ้นดังนั้นจึงมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านริ้วรอย ข้าวโพดสีเหลืองประกอบด้วยแคโรทีนและซีแซนทีนซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการรักษาสุขภาพที่มองเห็น รสนิยมที่แตกต่างกันของข้าวโพดมีคุณค่าทางโภชนาการที่แตกต่างกัน ข้าวโพดหวานอร่อยและหวานและยังเป็น [ข้าวโพดหวานฟรุ๊ตตี้ "ที่สามารถรับประทานดิบได้เช่นผลไม้เนื้อหาของโปรตีนไขมันและวิตามินของข้าวโพดหวานนี้สูงกว่าปกติ 1-2 เท่าของปกติ ข้าวโพดและปริมาณซีลีเนียมสูงกว่า 8-10 เท่าในบรรดากรดอะมิโน 17 ชนิดที่มีอยู่ 13 ชนิดสูงกว่าข้าวโพดปกติอย่างไรก็ตามข้าวโพดหวานมีปริมาณน้ำตาลสูงซึ่งส่วนใหญ่เป็นซูโครสและกลูโคสซึ่งสามารถทำได้ง่าย ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นข้าวโพดข้าวโพดมีปริมาณโปรตีนสูงและอุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินบี 1 ปริมาณอะไมโลเพคตินนั้นสูงมากและไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานข้าวโพดเก่ามีปริมาณเส้นใยดิบสูงและต่ำ ปริมาณน้ำตาลที่ละลายน้ำได้ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักและเบาหวาน