Çalışmalar, tam tahılların beş iç organ yetiştirebileceğini göstermiştir. Eski zamanlarda olduğu gibi, "bir tahılın kirli bir tane olduğu" sözü vardı. Tahıllar darı, pirinç, buğday, soya fasulyesi ve sorgum içerir. Bunlar arasında darı dalak kaldırabilir, soya fasulyesi böbreği kaldırabilir vb. Çin tıbbına göre, tahıllar sadece karnına sarılamaz, aynı zamanda beş organ hapsetme diyetlerinde de iyi bir bileşen olabilir.
Soya böbrek
Soya fasulyesindeki siyah fasulyelere "Böbrek Vadisi" denir. Çin tıbbı, böbrekleri güçlendirme, detoksifikasyon, yumuşatıcı ve böbrek eksikliği ve ödem üzerinde iyi bir terapötik etkiye sahip olduğuna inanıyor.
Yöntem: Köpükten sonra, her sabah ve akşam bir kez soya sütüne dönüştürün veya siyah fasulye püresi pişirin.
Pirinç ağır akciğerler
Pirinç pirinç, mor pirinç vb.
Uygulama: Pirinç püresi pişirmek için küçük bir ateş kullanın, kalın pirinç çorbası kadar, sadece pirinç çorbası içmeye hazır, almaya hazır.
Darı dalağı canlandırır
Darı ilk tanelerdir, düzenli olarak yemek dalak ve mide oluşturabilir. Millet, Qi'yi telafi etmek ve uzun ömürlülüğü iyileştirmek için kullanılabilen dalak-inferior insanlar için birinci sınıf bir tonik olarak tanımlanabilir.
Uygulama: Bir tencere darı yulaf lapası alın, darı yulaf lapası üst tabakasının özünü çıkarmak için kaşık kullanın - pirinç yağı, aç karnına iç, dalak ve mideyi yükseltmenin iyi bir etkisi vardır, her sabah ve akşam olabilir alınmış.
Buğday Ağır Kalp
Buğday "en pahalı yiyecek" olarak bilinir. Çin tıbbı, zihni besleyebileceğine ve kaygıyı hafifletebileceğine inanıyor. Menopozal sendromun ortadan kaldırılması, spontan terleme ve sinirlilik üzerinde terapötik bir etki vardır.
Yöntem: Ciltli bir kepekli yulaf lapası alın veya suya batırılmış yüzen buğday satın almak ve her sabah, akşam ve akşam almak için bir eczane mağazasına gidin. Sorgum karaciğeri canlandırır
Hem sorgum hem de soya fasulyesi çeşitli tahıllardır, ancak tahıllarda vazgeçilmez bir destek rolüdür. Sorgum, özellikle kronik ishalden muzdarip insanlar için karaciğer ve midenin beslenmesi ve yoğuşma ishali etkisine sahiptir. Sürekli bir yeme döneminden sonra iyi bir etkisi olacaktır. .
Uygulama: Yapışkan pirinci un içine kızartın ve kızartın. İnce bir macun haline getirmek için haşlanmış su kullanın ve her sabah önce ve sonra alın.
Mısır renginin farklı etkileri vardır
Farklı mısır renkleri biraz farklı sağlık etkileri vardır, çünkü esas olarak farklı pigment türleri içerir. Beyaz mısır ile karşılaştırıldığında, mor mısırın daha fazla antosiyaninleri vardır ve bu nedenle antioksidan ve yaşlanma karşıtı etkilere sahiptir. Sarı mısır, görsel sağlığı korumak için iyi olan karoten ve zeaksantin içerir. Farklı mısır tatlarının farklı beslenme değerleri vardır. Tatlı mısır lezzetli ve tatlıdır ve aynı zamanda meyve gibi çiğ yenebilen bir tür [meyveli tatlı mısırdır. Mısır ve selenyum içeriği 8-10 kat daha yüksektir. İçeren 17 çeşit amino asit arasında, 13'ü normal mısırdan daha yüksektir. Bununla birlikte, tatlı mısırın çoğu sükroz ve glikoz olan yüksek şeker içeriği vardır, bu da kolayca kolayca kan şekerinin yükselmesine neden olur. Waxy Mısır yüksek protein içeriğine sahiptir ve A vitamini ve B1 vitamini bakımından zengindir. Amilopektin içeriği çok yüksektir ve diyabet hastaları için uygun değildir. Eski mısır, yüksek bir ham lif ve düşük içeriğe sahiptir. Kilo ve diyabet kaybeden insanlar için iyi bir seçim olan çözünür şeker içeriği.